Diet korset: apa itu dan apa efeknya? Apakah diet korset aman?

Diet korset ditujukan terutama untuk wanita yang lelah menggunakan diet tradisional. Seperti pendapat pencipta diet korset, selama durasinya Anda tidak perlu menghitung kalori dan mengukur porsi makanan, karena alat pendisiplinan adalah korset yang memberi tahu Anda kapan harus berhenti makan - ini adalah kunci untuk sosok langsing. Cari tahu tentang apa diet korset itu. Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan? Apakah diet korset merupakan metode yang sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan?

Diet korset terinspirasi oleh mode era Victoria, ketika wanita mengenakan korset yang diikat erat untuk mendapatkan sosok berbentuk jam pasir yang mereka inginkan pada saat itu, dan dengan demikian meningkatkan lekuk tubuh mereka. Mode yang berlaku di abad kesembilan belas telah kembali lagi dan menimbulkan banyak kontroversi. Saat ini, fungsi dasar korset, yaitu menguatkan batang tubuh, memperkuat payudara, mempertegas dan melangsingkan pinggang, telah diperpanjang dengan satu fungsi lagi - melangsingkan.

Baca juga: Latihan agar perut dan perut rata Diet paling tidak efektif dan tidak sehat. Peringkat diet penurunan berat badan terburuk

Diet korset - apa itu? Apa aturannya?

Hanya ada satu aturan dalam diet korset - Anda harus mengenakan korset selama 2 hingga 6 jam sehari, 5 hari seminggu. Cara ini bisa digunakan sampai hasil akhirnya adalah sosok ramping dan pinggang tawon, namun penulis diet menganjurkan memakai korset selama kurang lebih 6 minggu.

Bagaimana korset berkontribusi pada penurunan berat badan? Seperti yang dikatakan oleh penulis diet kontroversial ini, kompresi korset menyebabkan penurunan volume lambung (oleh karena itu diet ini diiklankan sebagai metode non-bedah untuk mengecilkan perut). Akibatnya, orang yang melangsingkan tubuh cepat merasa kenyang dan makan dengan porsi lebih kecil dan lebih sedikit. Kualitas dari apa yang dia makan juga berubah. Korset tidak memungkinkan Anda makan makanan yang sulit dicerna dan menggembung. Oleh karena itu, korset tampaknya merupakan alat yang sangat baik untuk mendisiplinkan seseorang dalam melakukan diet.

Pencipta diet korset tidak menganjurkan tidur dengan korset dan memakainya lebih dari 8 jam sehari. Selain itu, Anda harus memastikan bahwa korset tidak diikat terlalu kencang.

Artikel yang direkomendasikan:

Diet korset - efek. Berapa berat badan yang bisa Anda turunkan dengan diet korset?

Seharusnya, pada diet korset, Anda bisa menurunkan berat badan sekitar 2 hingga 3 kg per minggu - semuanya berkat pengurangan jumlah makanan yang dikonsumsi.

Apakah diet korset efektif?

Ahli gizi sepakat bahwa korset bukanlah cara menurunkan berat badan. Seorang wanita yang memakai korset selama kurang lebih 6 jam atau lebih, dan karenanya - membatasi konsumsi makanan seminimal mungkin, setelah melepasnya, dia pasti akan merasa lapar. Akibatnya, dapat memberi tubuh kalori dua kali lebih banyak dari yang dibutuhkan, yang akan diterjemahkan menjadi penambahan lemak. Jadi itu akan mencapai efek yang berlawanan dengan yang dimaksudkan. Semua karena korset yang meremas perut sama sekali tidak mengurangi ukuran perut secara permanen - ini hanya mungkin melalui operasi bariatrik.

Apakah diet korset sehat?

Dokter menekankan bahwa memakai korset untuk waktu yang lama dapat merusak tidak hanya tulang rusuk dan tulang belakang, tetapi juga organ dalam seperti hati, limpa, ginjal dan paru-paru, yang pada gilirannya menyebabkan kegagalannya. Oleh karena itu, efek samping dari diet korset mungkin termasuk: mulas dan gagal napas.

Perlu juga diperhatikan bahwa korset dapat membatasi proses oksigenasi tubuh. Dan oksigen tidak hanya mendukung metabolisme, tetapi juga fungsi organ-organ tubuh.

Selain itu, penggunaan korset ketat dalam waktu lama dapat menyebabkan iritasi kulit, memar, dan bengkak. Mereka bisa timbul, misalnya, saat mencoba duduk atau membungkuk, karena gerakan tubuh jadi terbatas.

Detail tentang diet korset dapat ditemukan di thecorsetdiet.com

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Masing-masing dari kita memimpikan sosok langsing dan indah. Namun, tidak semua cara menurunkan berat badan baik untuk kesehatan kita. Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bijak dan sehat? Dengarkan pakar kami - psikodietik dan pelatih kesehatan Elżbieta Lange.

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.