Diet Tibet: Prinsip dan Efek dari "Penance Tibet"

Diet Tibet adalah diet pelangsing yang disebut "penebusan dosa" karena suatu alasan. Dapat dikatakan bahwa diet Tibet adalah hukuman untuk diet yang tidak tepat dan bertahun-tahun meracuni tubuh. Untuk menebus rasa bersalah, yaitu membersihkan tubuh dari racun, menurunkan berat badan dan mengembalikan keseimbangan tubuh, seseorang harus melalui puasa pembersihan selama 8 hari, yang membutuhkan kemauan yang sangat kuat. Apa itu diet Tibet dan berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan?

Diet Tibet adalah puasa pembersihan 8 hari, pengobatan alternatif yang telah dikenal selama berabad-abad. Itu digunakan tidak hanya oleh petugas medis Tibet kuno, tetapi juga oleh Cina dan India. Berkat itu, Anda tidak hanya dapat menghilangkan kilogram yang tidak perlu, tetapi juga membersihkan tubuh dari racun, dan dengan demikian - meringankan gejala yang terkait dengan tubuh yang keracunan, seperti kelelahan, malaise, dan sakit kepala.

Diet Tibet - aturan

Karena fakta bahwa diet Tibet pada dasarnya adalah mogok makan, tubuh harus dipersiapkan dengan baik untuk itu. Anda tidak bisa menjalani diet kejam seperti itu dalam semalam. Oleh karena itu, setidaknya seminggu sebelum memulai pengobatan, Anda harus mengeluarkan daging, lemak dan makanan yang sulit dicerna dari menu dan menggantinya dengan sayur dan buah.

Tahap diet selanjutnya adalah membersihkan tubuh dari racun dan endapan. Ada beberapa cara untuk melakukannya: dengan mengambil enema atau dengan minum obat pencahar herbal. Anda juga bisa menggunakan minyak jarak. Setelah tubuh dibersihkan, Anda dapat melanjutkan ke tahap diet Tibet yang tepat.

Aturan diet ketat ini sangat sederhana: minumlah hanya "kaldu Tibet" (dalam jumlah berapa pun) selama 8 hari diet. Selama perawatan, selain kaldu, Anda juga harus minum air mineral dalam jumlah besar.

Resep untuk "kaldu Tibet"

Untuk menyiapkan 3,5 liter pelangsing dan pembersihan "kaldu Tibet", Anda membutuhkan 3 bawang bombay, 2 batang daun bawang (dengan daun), umbi lobak hitam, 3 akar peterseli, umbi seledri, satu kilogram kentang dan rempah-rempah, seperti timi, marjoram atau jinten.

Persiapan kaldu harus dimulai dengan menggosok kentang secara menyeluruh, yang (tanpa dikupas) harus direbus dalam satu liter air sampai empuk. Sayuran yang tersisa juga harus dicuci bersih dan tidak dikupas (kecuali bawang bombay, yang harus dikupas), dimasukkan ke dalam 2,5 liter air tawar. Menurut resepnya, sayuran harus dimasak selama satu jam. Kemudian gabungkan kedua kaldu (tanpa sayuran), tambahkan bumbu dapur secukupnya dan aduk.

"Kaldu Tibet" harus dimasak setiap hari.

Setelah menyelesaikan perawatan, Anda harus secara bertahap kembali ke pola makan tradisional. Jika tidak, efek yo-yo dijamin.

Diet Tibet dapat digunakan di musim semi atau awal musim gugur, tetapi tidak dalam kasus di musim dingin, karena sistem kekebalan yang lemah akan sangat rentan terhadap infeksi.

Diet Tibet - seberapa berat Anda bisa turun?

Selama 8 hari perawatan pelangsingan, Anda bisa menurunkan hingga 5 kg. Sayangnya, penurunan berat badan sebagian besar disebabkan oleh hilangnya air dari tubuh. Harus diingat bahwa tubuh tidak mentolerir puasa dan mulai menyimpan lemak untuk hari hujan di awal durasinya.

Diet Tibet - kontraindikasi

Diet harus ditinggalkan dengan:

• orang yang menderita penyakit neoplastik,
• pasien yang berjuang dengan peradangan,
• pekerja bertekanan rendah,
• diabetes
• wanita hamil,
• anak-anak dan remaja,
• orang yang lemah secara fisik.

Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum melakukan diet

Diet Tibet sebenarnya adalah diet puasa, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum meminumnya. Lebih baik jika perawatan dilakukan di bawah pengawasannya.