Diet tinggi serat dengan WSO

Saya mendapat hasil dari morfologi dan parameter abnormal adalah sebagai berikut: limfosit 55,6% (normal 25-40%), lain-lain (baso, mono, eo): 16,7% (norma 3-13%), neutrofil 27,7 % (norma 50% -70%), P-LCR: 40% (norma 15% -35%). Parameter lainnya normal. Tolong tafsirkan hasilnya. Saya menderita tukak rektal soliter (penyakit usus yang jarang terjadi). Saya seharusnya mengikuti diet tinggi serat (45 g serat sehari), tetapi sulit untuk makan produk berserat tinggi saja dan saya merasa mual setelah diet sehat ini.

Saya bukan seorang dokter dan saya tidak menafsirkan hasil tes, itu akan menjadi yang paling mudah dibaca oleh dokter Anda yang Anda "rawat", lebih tepatnya: Anda mengendalikan WSO. Memang, diet Anda harus menyediakan 30-40 g serat (dan lebih banyak lagi dalam kasus Anda), tetapi menurut para ahli di University School of Medicine di Yale, diet sehat harus mengandung 30 hingga 40 g serat per hari, dan ini bukan pengorbanan besar: Anda mengganti roti putih dengan gelap, Anda makan sereal berserat tinggi untuk sarapan, Anda makan sayuran di setiap makan, dan di antara buah-buahan, yang dapat menjadi elemen makanan penutup, kue, puding, puding, koktail. Sarapan, oatmeal pagi dengan yoghurt dan buah, sandwich sarapan kedua dengan potongan dingin + salad, makan malam potongan klasik, kentang, sayuran, koktail sore, dan bahkan pizza untuk makan malam yang Anda buat dengan adonan gandum tipis. Anda minum 2,5 liter air atau cairan bebas kalori agar serat dapat melakukan tugasnya.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.