Diet alkaline (basa) adalah solusi ideal bagi orang yang ingin menjaga keseimbangan asam basa tubuh dan sekaligus menurunkan berat badan.
Sarapan dalam diet alkali harus secara bersamaan memberikan energi dan menyediakan produk dengan pH yang seimbang.
Sarapan yang sempurna menurut diet alkali:
Ide sarapan menurut diet alkali 1:
Millet dengan kurma, buah ara atau sedikit madu yang belum diolah. Di musim panas, millet dapat dimakan dengan buah yang diizinkan dalam diet alkali. Layak untuk menaburkan hidangan yang sudah jadi dengan kelapa, bayam atau biji wijen.
Ide sarapan mengikuti diet alkali 2:
Bubur yang terbuat dari serpihan yang dieja di atas air, dengan sedikit kismis atau kurma dan sejumput kayu manis (di musim dingin, kayu manis bisa diganti dengan jahe - ini juga akan menghangatkan kita).
Ide sarapan menurut diet alkali 3:
Untuk sarapan, Anda juga bisa membuat sendiri sup alkali atau sepiring sayuran. Jangan kasihan pada tauge, biji bunga matahari, biji labu dan kacang-kacangan (hazelnut dan almond). Sesekali Anda bisa membeli telur organik atau beberapa iris keju cottage dengan roti gandum.
Penting
Makan sarapan perlahan, kunyah setiap gigitan dengan seksama. Hentikan jus buah, kopi dan keju. Gantilah gula dengan stevia.
Ini akan berguna bagi AndaIngat! Minumlah selalu satu sendok teh minyak biji rami Budwig sebelum sarapan. Minyak biji rami memiliki efek yang sangat menguntungkan. Ini menyediakan asam lemak omega 3 dan 6, mendukung tubuh dalam melawan banyak penyakit dan meningkatkan proses pencernaan.
Baca juga: Bit mencegah kanker dan aterosklerosis. Khasiat BETANINE dan BETAIN dalam c ... DACCESSING DIET akan mengembalikan keseimbangan alkaline dalam tubuh Puasa Sehari: Layakkah Puasa Sehari? Diet alkali: resep untuk de-pengasaman tubuh menurut diet alkali
