Penelitian menunjukkan bahwa tidur di tempat tidur terpisah lebih membuat rileks dan lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada tidur bersama. Namun, kebanyakan pasangan tidur di satu tempat tidur. Hanya beberapa, setelah beberapa atau belasan tahun hubungan, mengubah kebiasaan ini. Apakah ini terkait dengan penurunan suhu di antara perasaan mereka?
Bagi banyak pasangan, tidur bersama adalah untuk bersama. Dan meskipun sebagian besar mengatakan bahwa mereka tidak melihat ada yang salah dengan tidur di dua tempat tidur, publik melihatnya berbeda: mereka tidak tidur bersama, mereka akan segera bercerai. Tetapi tidur bersama tidak selalu mengungkapkan persatuan dalam suatu hubungan. Seringkali merupakan hasil dari kepatuhan dengan adat istiadat saat ini untuk perkawinan berbagi ranjang. Kadang-kadang itu harus dibayar dengan banyak kompromi yang tidak menguntungkan dia maupun dia.
Seringkali, kenyamanan tidur bersama merupakan cerminan dari situasi hubungan. Bagaimana Anda hidup, bagaimana Anda tidur? Atau mungkin - saat Anda tidur, apakah Anda hidup seperti itu?
Mimpi indah dalam pelukan penuh kasih
Pecinta berusaha untuk kedekatan. Mereka ingin saling berpelukan, merasakan kehadiran mereka. Ketika orang mengalami cinta, mereka tidak keberatan mendengkur, menyodok atau terengah-engah pasangannya. Mereka tidak memperhatikannya karena menjadi dekat adalah yang terpenting. Ternyata kualitas tidur lebih bergantung pada perasaan yang kita miliki terhadap orang yang tidur bersama kita daripada ketidaknyamanan yang menyertai. Jika kita ingin merasakan sentuhan, bau tubuh orang yang kita cintai, maka baik tempat tidur yang sempit maupun pengambilan selimut tidak akan mengganggu kita. Apalagi dengan tidak adanya pasangan bisa menyebabkan insomnia. Kondisi tidur tidak berubah, karena kita tidur di kamar yang sama, di ranjang yang sama. Selain yang ini - ruang di sebelahnya kosong.
Beberapa sarjana percaya bahwa penataan tubuh pasangan saat tidur memberi tahu banyak tentang hubungan mereka. Dan ya, tidur dalam pelukan yang erat seharusnya menjadi simbol hubungan yang penuh gairah dan cinta yang besar. Jika kontak tubuh mulai kendur selama bertahun-tahun, pasangan harus waspada untuk melihat apakah mereka masih penting satu sama lain.
Jika pasangan tidak tidur nyenyak bersama, tetapi menjaga kontak fisik, misalnya dengan menyentuh kaki, tangan atau bokong, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, ketika jarak antar pasangan bertambah, itu mungkin merupakan pertanda jarak emosional dari hubungan tersebut. Tapi benarkah demikian? Rata-rata orang dewasa mengubah posisi tubuh hingga 30 kali selama tidur! Bagaimana dengan hubungan di mana pasangan tidur terpisah? Tidak ada yang menghubungkan mereka? Ini adalah pernyataan yang berisiko! Aktivitas biologis yang berdetak berbeda juga menjadi alasan untuk tidur terpisah.
Burung hantu dan burung hantu - pelajaran tentang toleransi
Burung hantu dan burung di ranjang yang sama adalah solusi terburuk - tak satu pun dari mereka akan bangun dengan segar. Tetapi ketika perasaan itu berkembang, mereka dengan mudah mencapai pemahaman. Jika seorang wanita suka tidur lebih awal, dia akan pergi ke bioskop dengan burung hantunya demi cinta. Lord of the owl akan memobilisasi untuk bangun pagi untuk menyajikan sarapan untuk burung kesayangannya. Ketika orang-orang saling mencintai dan menghormati, saling memahami, mereka dapat mengatur hubungan impian mereka dengan benar. Dalam hubungan seperti itu, tidak ada yang menyalahkan siapa pun, jam berapa itu akan tidur atau bangun. Jika saya menerima pasangan saya, gairah dan minatnya, saya tidak memiliki keluhan bahwa dia ingin menonton pertarungan malam Khalidov. Saya menghargai kebutuhannya untuk tidur pagi yang lebih lama - bahkan jika dia bangun di pagi hari, saya tidak menghancurkan panci di dapur dengan berlebihan.Saya hanya menerima kebutuhan regenerasinya yang berbeda.
Dari gairah hingga hubungan yang matang
Seiring waktu, gairah yang menghubungkan seorang wanita dan pria kehilangan intensitasnya. Dalam hubungan jangka panjang, kami tidak lagi mengupayakan pasangan seperti dulu. Pikiran muncul ke depan bahwa inilah saatnya untuk menjaga kenyamanan Anda sendiri. Wajar jika perasaan kita berkembang. Gairah digantikan oleh keterikatan, persahabatan, rasa hubungan yang dalam, dan saling menghormati. Kemudian juga kebutuhan tidur lainnya tidak menjadi masalah bagi pasangan.
Namun perubahan dalam hubungan pria-wanita tidak selalu mengarah ke hubungan yang matang. Kemudian mulai mengganggu kita bahwa orang yang tidur di sebelahnya mendengus dalam tidurnya, mendengkur keras, mendorong dirinya sendiri, menggeliat. Saat perasaan panas, kami mengabaikannya. Sekarang kami bereaksi dengan amarah. Kami memperingatkan pasangan kami untuk bangun. Dalam hubungan yang telah mencapai tahap ini, masalahnya mungkin bukan dengkuran, tetapi kurangnya minat pada orang lain.
Proses ini berkembang secara bertahap. Itu dimulai saat kita berhenti berusaha untuk menjadi menarik. Seorang wanita muda tidak akan tidur dengan pengeriting. Dia akan bangun lebih awal dan menata rambutnya. Seorang wanita dewasa yang telah jatuh ke dalam rutinitas pernikahan tidak terganggu oleh gaun tidur tua yang ditarik dan rol di kepalanya. Dan pria itu? Mulai mengabaikan kebersihan sehari-hari. "Aku akan bersih-bersih besok pagi," katanya, dan pergi tidur, dengan lengkungan lebar di sekeliling kamar mandi. Tidak heran jika pasangan yang cepat atau lambat perasaannya akan menemukan alasan untuk pindah ke sofa ruang tamu.
Kekuatan dan ketahanan suatu hubungan tidak harus dikonfirmasi oleh ranjang pernikahan bersama. Anda bisa tidur bersama, Anda bisa tidur terpisah - penting untuk menjaga daya tarik satu sama lain, memperhatikan pasangan Anda, dan menghargai kebutuhannya.
PentingWanita cenderung kurang tidur
Wanita yang tidur kurang dari 7-8 jam semalam memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian. Ini adalah hasil penelitian terbaru para ilmuwan Inggris. Pada wanita, lama tidur sangat terkait dengan kadar dua senyawa yang memicu proses inflamasi di tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Salah satunya adalah protein C-reaktif, yang jumlahnya jauh lebih besar pada wanita yang tidur 5 jam daripada 8. Yang lainnya adalah interleukin-6 - konsentrasinya meningkat secara signifikan pada wanita yang tidur kurang dari 8 jam.
Bagaimana hubungan Anda - apakah Anda tidur bersama atau terpisah? Komentar!
bulanan "Zdrowie"
