Cara mencuci tangan Instruksi mencuci tangan

Lihat tanganmu. Apakah menurut Anda mereka bersih? Itu ilusi! Setiap inci tangan Anda adalah rumah bagi 5 juta bakteri, termasuk mikroorganisme patogen. Hanya mencuci tangan yang sering dan tepat yang dapat menghancurkannya dan dengan demikian mencegah perkembangan penyakit! Kami menyarankan langkah demi langkah bagaimana melakukannya.

Beberapa bakteri yang hidup di kulit tangan tidak berbahaya. mikroflora fisiologis yang tidak menimbulkan gejala penyakit. Tetapi juga mudah untuk menemukan bakteri, parasit, dan jamur patogen di tangan Anda. Di antara mereka mungkin ada bakteri coli, salmonella, telur cacing kremi, cacing pita, tetapi juga Partikel coronavirus 2019-nCov, yang ditularkan melalui tetesan, yaitu melalui kontak dengan sekresi orang yang terinfeksi.

Baca juga:
COVID-19 - penyakit yang disebabkan oleh virus korona dari Tiongkok. Gejala dan Pengobatan

Setiap hari, tangan kita menyentuh ribuan permukaan yang berbeda (meja, meja, komputer, pegangan pintu dan jendela, dll.), Dari mana patogen "menjemput". Kami berjabat tangan untuk menyapa, kami meremasnya sebagai isyarat nyaman, kami menggunakannya untuk menggerakkan tangan di sekitar orang lain - sering kali sudah terinfeksi. Jadi kami sesekali menjaga tangan kami tetap kotor dengan cara yang terlihat dan - lebih berbahaya - tidak terlihat.

Para ahli membandingkan tangan kotor dengan "bom biologis" yang dapat dilucuti dengan satu tindakan sederhana: cuci tangan dengan benar! Sementara itu, ilmuwan dari Michigan State University (AS) melakukan penelitian yang menunjukkan sebanyak 15 persen. laki-laki dan 7 persen. wanita tidak mencuci tangan sama sekali setelah meninggalkan toilet, apalagi dalam situasi sehari-hari lainnya, misalnya sebelum makan atau setelah kontak dengan orang yang sakit. Apalagi yang mencuci tangan terlalu singkat, tanpa menggunakan sabun.

Cara mencuci tangan Instruksi rinci

PENTING! Sebelum mencuci tangan, lepas jam tangan, gelang, dan cincin Anda, lalu:

1. Basahi tangan Anda dengan air hangat. Oleskan sabun cair ke lipatan satu tangan.
2. Sebarkan sabun dengan ujung jari tangan Anda yang lain.
3. Sabun kedua telapak tangan.
4. Jalin jari-jari Anda dan gunakan sabun. Ingatlah untuk menyabuni kuku Anda dan ruang di antara jari-jari kaki Anda.
5. Sabunkan punggung satu tangan dengan telapak tangan lainnya dan gantilah.
6. Sabunkan ibu jari satu tangan dengan tangan lainnya, dan secara bergantian.
7. Busa kedua pergelangan tangan.
8. Bilas bersih dengan kedua tangan untuk menghilangkan sabun.
9. Keringkan kedua tangan dengan menyekanya dengan sangat hati-hati menggunakan handuk kertas. Bakteri menyukai kelembaban dan berkembang biak dengan sempurna di dalamnya.
10. Saat mematikan keran, sentuh dengan handuk kertas untuk menghindari kontaminasi ulang. Buang handuk ke tempat sampah.

Sumber: Kepala Inspektorat Sanitasi - www.gis.gov.pl

Mengapa Anda harus mencuci tangan selama tiga puluh detik, bukan dengan air saja, tetapi dengan sabun dan air? Foto-foto yang diposting aktris Amerika Kristen Bell di -nya adalah penjelasan terbaik. Dalam serangkaian foto yang diambil di bawah sinar UV, Anda dapat melihat dengan jelas bagaimana tangan yang bersih dibasuh hanya dengan air dibandingkan dengan yang dicuci dengan air sabun selama enam, lima belas, tiga puluh detik. Lihat dan nilai sendiri.

Ternyata masing-masing dari kita rata-rata mencuci tangan selama 5 detik. Itu terlalu pendek! Membersihkan tangan membutuhkan waktu sekitar 30 detik. Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam 15 detik pertama, 90 persen meninggal. bakteri, sedikit lagi yang dibutuhkan untuk menyingkirkan semua kuman.

Berapa kali sehari Anda perlu mencuci tangan?

Berkali-kali, dan pasti:

• setiap kali setelah meninggalkan toilet,
• setelah bermain (atau bersentuhan) dengan hewan,
• sebelum makan atau hanya menyentuh produk makanan (terutama daging atau ikan mentah),
• setelah bersin dan batuk,
• setelah kontak dengan orang yang sakit,
• tentu saja - setelah mengunjungi rumah sakit.

Jangan mengambil risiko infeksi!
Jangan menyentuh area mata, hidung dan mulut dengan tangan yang belum dicuci!