Pertengkaran kecil lagi. Bukan masalah besar, Anda akan berbaikan sekarang dan semuanya akan menyenangkan lagi. Namun, konflik dan pertengkaran kecil yang terus-menerus diabaikan pada akhirnya dapat menyebabkan perkelahian besar. Dan kemudian itu tidak akan menyenangkan lagi.
Sepatu di tengah aula, kaus kaki berserakan, piring yang tidak dicuci. Alasan apa pun bagus untuk memulai pertengkaran. Pendapat yang berbeda tentang seseorang, penolakan untuk menonton acara TV yang sama, atau perbedaan pandangan politik juga dapat menimbulkan konflik. Kisaran penyebab ketidaksepakatan sangat luas.
Cari akar dari argumennya
Anda cenderung melupakan pertengkaran dengan cepat. Hanya mereka yang kembali seperti bumerang, dan seiring waktu mereka mulai lepas kendali. - Pertengkaran kecil dapat menyebabkan pertengkaran yang serius. Jika kita tidak mendiagnosis sumber masalah tepat waktu, argumen akan muncul secara berkala. Dan ini bisa merusak hubungan - Monika Dreger memperingatkan dari Grup Psikologi Warsawa. Banyak juga yang tergantung pada ketahanan pasangan atau pasangan yang bertunangan. Bagaimanapun, setiap orang memiliki struktur psikologis yang berbeda - setelah beberapa, ember cucian turun seperti bebek, yang lain bereaksi dengan agresi dan meningkatkan atmosfer yang mengerikan, yang lain menekan emosi mereka, dan setelah beberapa waktu mereka meledak seperti gunung berapi.
Lakukan dengan semestinya
Berdebat dengan kepala Anda
1. Mengkritik perilaku, bukan orangnya. "Membiarkan kaus kaki kotor di dalam ruangan tidak rapi" terdengar lebih baik daripada "Kamu ceroboh".
2. Biarkan pihak lain berbicara. Anda bukan satu-satunya yang ingin mengatakan sesuatu. Argumen separuh lainnya sama pentingnya bagi mereka seperti argumen Anda bagi Anda.
3. Perhatikan kata-kata Anda. Terkadang mudah untuk menjadi liar dan mengatakan sesuatu dalam emosi yang akan Anda sesali nanti.
4. Temukan kompromi. Ada kalanya tidak mungkin membuat kedua belah pihak bahagia. Sulit. Serahkan sesuatu untuk mendapatkan sesuatu yang lain.
5. Perhatikan suara Anda. Nada yang agresif, mencolok, dan menuntut dapat menjadi selimut bagi banteng. Lebih baik berbicara dengan tenang.
Taktik untuk tidak menyebutkan masalah
Seringkali, ketegangan yang tampaknya tidak berbahaya adalah hasil dari permusuhan yang lebih besar. - Kebetulan kita membenci orang lain karena beberapa perilaku masa lalu. Kami tidak membicarakannya dengan keras, kami menekan emosi buruk di dalam diri kami. Kami memilih taktik diam, kami berpura-pura tidak ada masalah. Namun, dia dan dia menyiksa kita. Kami mencurahkan klaim berlebih pada saat konflik kecil - catat Emilian Walendzik, seorang psikolog. Strategi ini jalan ke mana-mana. Tidak hanya secara teratur merusak hubungan bersama, itu juga membuat tidak mungkin untuk sampai ke inti masalahnya, yaitu masalah yang sebenarnya. Separuh lainnya tidak mengerti mengapa semua jenis keluhan terus berlipat ganda. Untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan seperti itu, Anda akhirnya harus berani mengatakan dengan lantang tentang apa yang mengganggu kami.
Percakapan bukannya berdebat
Terkadang konflik kecil tidak harus menjadi pihak kedua. Kebetulan hubungan itu terdiri dari dua kepribadian yang sangat kuat yang benci ketika sesuatu dipaksakan pada mereka. Situasi ini otomatis membuat mereka sulit untuk berkomunikasi. Namun, karakter yang sulit tidak bisa disalahkan. Anda harus mencari kompromi. Menemukan mean emas tidak akan memakan waktu lima menit, Anda mungkin harus berdebat beberapa kali di sepanjang jalan. Tetap saja, itu pantas untuk dicoba. Apa lagi yang bisa menjadi penyebab pertengkaran dalam hubungan tersebut? Terkadang kami hanya ingin menampar hidung kami. Masalahnya adalah ketidakdewasaan dalam komunikasi interpersonal - kata Emilian Walendzik. - Jadi inilah waktunya untuk belajar bicara. Itu diperlukan untuk berfungsi tidak hanya dalam hubungan, tetapi juga dalam komunitas yang lebih besar - tambahnya.
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---badanie-bdnika-na-czym-polega-eng.jpg)
