Akar maca adalah sayuran akar yang khasiat dan efeknya telah dihargai oleh orang Indian Peru selama berabad-abad. Menurut mereka, akar maca memiliki khasiat anti osteoporosis, membantu menjaga kesehatan tulang dan meredakan gejala menopause dan menstruasi yang mengganggu. Namun, ini paling terkenal untuk meningkatkan kinerja seksual pria dan wanita, serta meningkatkan kesuburan. Periksa efek lain yang dimiliki akar maca.
Akar maca (Lepidium meyenii atau Lepidum peruvianum) adalah sayuran akar yang khasiat dan efeknya telah digunakan oleh masyarakat Peru selama ribuan tahun. Pengobatan tradisional Peru merekomendasikan penggunaan biji poppy terutama untuk penguatan. Ini juga merupakan cara yang terbukti untuk meringankan gejala menyertai menstruasi dan menopause. Namun, akar poppy paling terkenal sebagai agen potensi dan kesuburan. Dengan demikian, ia menempati posisi terdepan di antara tanaman obat Peru, setelah daffodil (cakar berbulu).
Dengarkan apa lagi yang dilakukan akar maca. Ini adalah materi dari serial ini, dengarkan baik-baik. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Potensi akar maca
Akar maca meningkatkan libido pria (tanpa mempengaruhi tingkat hormon seks dalam darah) dan memfasilitasi ereksi. Selain itu, ini meningkatkan produksi sperma dan motilitas sperma. Dengan demikian, memiliki efek positif pada kesuburan. Saat ini, di banyak negara, termasuk Polandia, biji poppy kering merupakan bahan dari beberapa suplemen makanan yang berpotensi.
Nama lain untuk akar maca adalah ginseng Peru, harta karun Inca atau Viagra alami
Menurut studi pendahuluan, akar maca membantu menjaga kinerja seksual yang baik, antara lain berkat fakta bahwa ini adalah sumber protein yang kaya. Ini memberi tubuh hampir semua asam amino esensial, termasuk arginin. Dan pria yang aktif secara seksual membutuhkan peningkatan pasokan protein, terutama arginin, yang merupakan komponen utama (80%) dari protein cairan mani. Selain itu, arginin bertanggung jawab antara lain untuk suplai darah ke organ seks pria dan wanita dan dapat meningkatkan motilitas dan jumlah sperma, membantu memerangi masalah ketidaksuburan.
Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa penelitian yang dilakukan sejauh ini tidak secara jelas menunjukkan bahwa maca adalah afrodisiak. Peningkatan fungsi seksual mungkin terkait dengan peningkatan kesehatan secara umum akibat konsumsi bahan baku ini.
BAIK UNTUK DIKETAHUI >> APHRODISIAN ALAM akan memastikan kesuburan dan seks yang lebih baik
Baca juga: Goji berry - khasiat aksi dan nutrisi Sifat anti kanker dari herbal Jahe ajaib - khasiat penyembuhan dan pelangsing jahe Anda akan membutuhkannyaAkar maca - nilai gizi
Akar poppy memberi tubuh hampir semua asam amino esensial (total 18). Menariknya, profil asam amino ini sangat mirip dengan kacang-kacangan, kedelai, dan lentil.
Akar maca mengandung sekitar 70 persen. total karbohidrat, termasuk 20% serat makanan.
Akar poppy bubuk terdiri dari sekitar 4% lemak, kandungan asam lemak tak jenuh 70,7%, dan asam lemak jenuhnya 23,9%.Kandungan yang pertama dan perbandingannya dengan yang jenuh sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu, akar maca mengandung satu set vitamin seperti A, B1, B2, B6, C dan E, dan mineral - kalsium, besi, tembaga, seng, mangan, kalium dan natrium.
Sumber: Lutomski J., Maca - memberi energi pada makanan atau obat-obatan?, "Postępy Phytoterapii" 2001, No. 2-3
Akar maca dapat membantu meringankan gejala menstruasi dan menopause
Akar maca diakui oleh penduduk Peru sebagai cara yang terbukti untuk meredakan gejala mengganggu yang muncul selama menstruasi dan menopause. Selama bertahun-tahun, mereka telah menggunakannya untuk mengobati gangguan hormonal dan menstruasi yang tidak teratur untuk mencegah gejala menopause yang mengganggu, terutama hot flashes, kekeringan pada vagina dan kehilangan energi. Penelitian menegaskan bahwa akar maca, yang tidak mengandung fitohormon, memang dapat digunakan secara efektif dalam meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan masa menstruasi serta dalam terapi terkait menopause.
Akar maca dapat membantu mencegah osteoporosis
Akar maca juga dapat mencegah penyakit lain yang terjadi pada wanita menopause - osteoporosis. Hal ini disarankan oleh penelitian pada tikus betina yang diovariektomi (diovariektomi).
Akar maca bisa dibeli dalam bentuk bubuk (harga - sekitar PLN 40 untuk 150 g) atau tablet (harga untuk 120 pcs. Sekitar PLN 80)
Beberapa hewan pengerat menerima ekstrak etanol biji poppy dengan dosis 240 mg / kg secara oral selama 28 minggu. Kelompok kontrol terdiri dari tikus betina yang telah diovariektomi yang tidak mendapatkan ekstrak, serta tikus yang tidak diovariektomi. Ternyata pemberian akar maca menyebabkan peningkatan massa tulang yang nyata, mengembalikan struktur tulang yang normal dan meningkatkan kandungan kalsium dalam jaringan tulang. Atas dasar ini, dapat diasumsikan bahwa pemberian maca dosis tinggi untuk waktu yang cukup lama bagi wanita pascamenopause memungkinkan perlindungan lengkap terhadap pengeluaran estrogen dari tubuh dan pemeliharaan kepadatan mineral tulang.
Ini akan berguna bagi AndaAkar maca telah ditetapkan oleh Organisasi Pangan dan Pertanian FAO sebagai pemecah masalah nutrisi.
Akar maca dianggap sebagai "makanan super", yaitu makanan yang mengandung bahan-bahan yang sangat berharga bagi tubuh manusia.
Rupanya, tepung yang diperoleh dari akar poppy telah digunakan di NASA. Ini harus ada dalam daftar makanan untuk kosmonot.
Akar maca untuk massa otot?
Di Peru, akar maca juga dikenal sebagai agen penunjang pembentukan dan ketahanan massa otot. Para ilmuwan mengkonfirmasi bahwa keberadaan sterol (tindakan mereka sebagian mirip dengan steroid anabolik) membenarkan penggunaan bahan mentah dan sediaan berdasarkan itu untuk meningkatkan massa otot, misalnya pada atlet atau binaragawan.
Maca akar untuk memperkuat
Akar maca telah digunakan oleh orang Indian Peru selama berabad-abad sebagai agen pemberi energi, revitalisasi, dan penguatan. Legenda mengatakan bahwa prajurit Inca memakan akar maca sebelum pertarungan. Dia seharusnya memberi mereka kekuatan melawan lawan. Saat ini, akar maca direkomendasikan dalam keadaan kelelahan, lemah, malnutrisi dan penurunan kekebalan. Ini bisa digunakan untuk sindrom kelelahan kronis, stres dan depresi. Selain itu, dianjurkan untuk orang yang membutuhkan upaya mental yang intens, karena meningkatkan daya ingat dan fungsi mental. Ini juga bekerja dengan baik pada orang tua dan dalam penyembuhan. Saat ini, di Lima dan AS, akar maca kering dijual sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan vitalitas tubuh.
BACA JUGA >> HERBS membantu menghilangkan stres dan kegugupan
Ini akan berguna bagi AndaAkar maca - gunakan di dapur
Orang Peru menyeduh akar kering dengan susu atau air untuk mendapatkan bubur aromatik. Selain itu, mereka membuat tepung dari akar kering, yang kemudian mereka gunakan untuk menyiapkan hidangan sehari-hari dan kue kering.
Akar maca juga dapat digunakan untuk membuat minuman fermentasi yang populer, manis, dan aromatik yang disebut "maca chicha", yang sering dicampur dengan alkohol kuat untuk membuat "coctel de maca".
Akar maca - ahli diet tentang makanan super
Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografi:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Penggunaan tanaman obat pada masa menopause. Th. II, "Advances in Phytotherapy" 2012, no. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Pentingnya jamu dalam gangguan seksual, "Advances in Phytotherapy" 2007, no. 1
3. Lutomski J., Maca - makanan energi atau obat-obatan?, "Kemajuan dalam Phytotherapy" 2001, No. 2-3
4. Lutomski J., Pengaruh pengobatan herbal terhadap vitalitas tubuh, "Kemajuan dalam Phytotherapy" 2002, No. 1-2
Lihat lebih banyak foto MACA Root untuk potensi dan banyak lagi. Aksi dan kegunaan akar maca 3 Akar maca adalah akar sayuran dengan khasiat dan fungsi
