Ketika saya sangat marah, saya mendapat kesan bahwa saluran pencernaan bagian atas saya bengkak. Apakah ada cara untuk menghilangkannya?
Dalam keadaan gugup, Anda bisa mengatupkan gigi, mengepalkan tangan - tetapi otot lain juga bereaksi - kerongkongan, terutama tenggorokan dan laring, yang secara tidak sadar menegang dan memberi kesan tertekan atau penopang, Anda mungkin merasa tercekik atau tersedak. Sulit untuk menghilangkan reaksi tubuh yang tidak sesuai dengan keinginan. Anda dapat melakukan sesuatu yang lain: membiasakan diri dengan situasi yang menjengkelkan, memikirkan kembali, mencari cara untuk bereaksi dan bereaksi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tomasz JaroszewskiPsikiater tingkat dua
-porada-eksperta.jpg)
