Pengobatan alami telah berkembang selama berabad-abad. Selama bulan baru dan purnama, tabib dan dukun mengumpulkan tanaman dari padang rumput dan hutan untuk membuat obat dari mereka. Mereka membantu wanita menyingkirkan penyakit wanita. Oleh karena itu, sangat bermanfaat untuk menggunakan kekuatan penyembuhan dari alam untuk membantu diri Anda sendiri dengan penyakit wanita ringan (PMS, gejala menopause, sistitis, infeksi vagina).
Perawatan alami sedang mengalami kebangkitan yang memang layak di seluruh dunia. Oleh karena itu, perlu menggunakan metode pengobatan alami untuk mengatasi penyakit ringan pada wanita, seperti PMS, gejala menopause yang tidak menyenangkan, sistitis dan infeksi vagina, tanpa farmakologi.
Sindrom pramenstruasi (PMS) - gejala
Sindrom pramenstruasi paling sering menyerang wanita usia Balzac. Di usia tiga puluhan dan empat puluhan, beberapa hari sebelum menstruasi mereka mulai, mereka merasa lelah, sakit, kental dan jelek. Air menggenang di tubuh, panah berat melompat hingga lima kilogram. Pergelangan kaki bengkak dan perut kembung, mual, nyeri payudara, noda pada kulit, dan rambut yang tidak kunjung sembuh berhubungan dengan iritabilitas, insomnia, dan suasana hati melawan. Konflik dengan lingkungan itu mudah, bahkan ketika suami, anak-anak, dan bahkan anjing dengan hati-hati bersembunyi di sudut-sudut. Wanita lain, sebaliknya, jatuh dalam keputusasaan yang hitam. Mereka memiliki kondisi depresi yang dikombinasikan dengan air mata dan kecemasan. Di tempat kerja, kinerja korban PMS juga menurun karena sulit berkonsentrasi.
Ilmuwan berdebat tentang penyebab PMS. Diketahui bahwa hormon adalah penyebabnya, atau lebih tepatnya ketidakseimbangan antara progesteron, estrogen, dan prolaktin. Yang lain menunjuk pada kekurangan nutrisi, terutama magnesium dan vitamin B6. Di sisi lain, para naturalis merekomendasikan perawatan hati yang kelebihan beban yang menghilangkan racun dari tubuh dan memetabolisme hormon.
PMS - metode pengobatan alami
Tidak selalu mungkin untuk menang dengan PMS, tetapi Anda pasti dapat meringankan penyakitnya yang tidak menyenangkan dengan metode alami, termasuk yang berasal dari kotak P3K nenek:
- Gerakan. Bahkan jika Anda ingin bersembunyi di lubang tikus, berjalan-jalan, menari di depan cermin, berenang. Endorfin, disekresikan dengan gerakan, membantu melawan stres dan memperbaiki suasana hati.
- Rempah. Ketegangan diredakan dengan sediaan herbal yang lembut. Hop melawan insomnia, valerian dan lemon balm menenangkan, dan St. John's wort melawan depresi. Perlu juga memanfaatkan sifat diuretik dari jelatang dan akar dandelion. Kapsul dengan minyak evening primrose atau minyak borage, kaya akan GLA gamma linolenic acid, yang mengatur keseimbangan air tubuh, juga direkomendasikan.
- Diet. Ini terutama vitamin B, yang akan Anda temukan di biji-bijian, kacang-kacangan, kuning telur, dan ragi pembuat bir. Peningkatan kalsium pada minggu sebelum menstruasi menenangkan perubahan suasana hati, sumber terbaik adalah yogurt, keju rendah lemak, dan keju cottage. Di sisi lain, minum jus wortel dengan sempurna meningkatkan kerja hati dan mengencerkan darah menstruasi, meredakan nyeri haid dan perut kembung.
- Kafein dan garam sama sekali tidak. Jika Anda tidak dapat membayangkan pagi Anda tanpa sedikit kopi hitam, batasi hanya dengan secangkir kecil dan campur dengan grain coffee. Teh hitam, cola, dan coklat memperburuk jalannya PMS, dan garam menyebabkan retensi cairan di dalam tubuh.
Menopause - gejala
Menopause - hanya itu? Itu selalu datang lebih cepat dari yang Anda pikirkan. Tidak mungkin menghentikan jam kehidupan. Paling sering, tanda pertama premenopause terjadi sekitar usia 45 tahun. Ovarium mengeluarkan lebih sedikit estrogen dan gestagen. Perubahan sistem endokrin mengganggu kehidupan sehari-hari. Jantung berdetak seperti orang gila dan pada saat-saat istirahat, ia bergetar - menyebabkan kecemasan, meskipun itu sehat. Malam menjadi medan pertempuran untuk tidur yang sehat. Bahkan orang tua pun terpengaruh oleh insomnia dan kecemasan. Anda mengalami depresi tanpa alasan, Anda mulai melihat masa depan dalam warna yang lebih gelap. Tanggal haid Anda dan lamanya menjadi permainan roulette. Itu muncul terlalu dini atau terlambat. Perdarahan jarang terjadi atau, sebaliknya, sangat banyak. Anda makan lebih sedikit, Anda menghitung setiap kalori, dan ikat pinggang di rok sulit dikencangkan. Semburan panas dan keringat yang berkeringat membuat hidup menjadi sulit di siang hari, bahkan lebih di malam hari.
Menopause - berikan kesempatan pada pengobatan alami
Jangan kelaparan. Diet pelangsing yang membatasi tidak disarankan karena laju pengeroposan tulang meningkat, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Rasa panas. Diet kaya vitamin E dan minum infus bijak membantu memerangi penyakit yang tidak menyenangkan. Bukaan jendela yang lebar, memasukkan tangan ke dalam air dingin, serta sesi di gua garam membawa kelegaan bagi beberapa wanita.
Fitoestrogen, hormon nutrisi tumbuhan alami yang berasal dari buah dan sayuran, dapat membantu melawan gejala menopause. Kursusnya lebih ringan pada wanita Asia yang mengonsumsi produk kedelai dalam jumlah besar. Biji rami juga membantu.
Lakukan yoga atau tai-chi. Latihan terkenal dari Timur Jauh tidak hanya meningkatkan tubuh dan meremajakan, tetapi juga memiliki efek positif pada keseimbangan hormon tubuh.
Sistitis - gejala
Kejutan tidak menyenangkan terkait masalah buang air kecil yang tidak disangka-sangka menjangkau hampir setiap wanita usia dewasa. Anda mendapat kesan bahwa Anda hampir tinggal di toilet, Anda begitu sering berada di dalamnya. Anda hampir tidak melahirkan beberapa tetes, yang berhubungan dengan rasa sakit yang parah, urin Anda bisa keruh, terkadang bahkan berdarah, dan baunya sangat menyengat. Ini mengandung banyak bakteri, sel darah putih dan merah. Sayangnya, alam sendirilah yang menjadi penyebab utama hal ini, karena uretra wanita pendek dan karena itu lebih rentan terhadap serangan bakteri dari vagina dan rektum. Sayangnya, penyakit ini cenderung sering kambuh. Tidak perlu mengunjungi dokter, tetapi profilaksis bijak berdasarkan metode alami dapat mencegah sistitis yang menyakitkan di masa mendatang.
Anda bisa mengatasi sistitis dengan obat alami
- Minumlah jus cranberry. Jus cranberry mempersulit hidup bakteri yang menyerang kandung kemih, memiliki sifat diuretik, dan selain itu menurunkan berat badan karena mempercepat metabolisme.
- Bukan untuk bak mandi. Berendam dalam air, terutama yang diperkaya dengan cairan mandi, kondusif untuk infeksi saluran kemih. Mandi pendek lebih baik.
- Nasiadówka adalah teman seorang wanita. Mandi Sitz dapat meredakan penyakit. Ayah murai merekomendasikan campuran kulit kayu ek, daun sage, dan ramuan ekor kuda. Enam sendok makan buah kering dituangkan di atas 2 liter air, direbus selama 10 menit, rebusannya disaring pada suhu 40 ° C dan dituangkan ke dalam mangkuk tempat Anda duduk selama 15 menit. Biksu itu juga tidak menganjurkan minum bir dingin atau mengonsumsi mentimun, gula, dan cuka.
- Jangan mengasihani diri sendiri. Salah satu penyebab infeksi kandung kemih adalah Anda berhenti buang air kecil. Deposisi meningkatkan kemungkinan penyakit. Setelah melakukan hubungan seksual, kunjungi juga toilet untuk membuang bakteri yang mungkin masuk ke saluran kemih dengan air kencing selama tindakan cinta.
- Celana dalam nenek yang hangat. Pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami harus lapang. Tidur hangat, jangan kedinginan, dan jangan memakai pakaian renang basah setelah mengunjungi kolam renang.
Infeksi vagina - menghilangkan ketidaknyamanan secara alami
Mereka dimanifestasikan oleh cairan tajam dan terbakar, gatal pada vagina dan labia. Peradangan bisa disebabkan oleh jamur atau trikomoniasis. Mereka diperangi dengan irigasi, memasukkan tampon vagina, dan soket. Bantuan diberikan dengan penggunaan ramuan anti-inflamasi: chamomile, sage dan mallow. Mereka bisa diminum dalam bentuk teh atau digunakan dalam bentuk sup. Dianjurkan juga untuk mandi dalam rebusan jarum larch dengan sedikit campuran kulit kayu ek.
