Otak cinta berfungsi seperti kokain. Kami mengalami keracunan euforia, pikiran obsesif, dan pandangan dunia yang menyimpang. Apa yang terjadi saat cinta berakhir?
Ini semua adalah gejala kecanduan yang khas! Tak ada salahnya jika kita membalas cinta. Tetapi ketika seseorang yang dekat dengan kita meninggalkan kita? Endorfin bahagia kemudian memberi jalan ke kortisol - hormon stres. Tingkat dopamin dan serotonin di otak turun dengan cepat. Orang yang ditinggalkan mengembangkan gejala ketagihan obat-obatan: depresi, insomnia, kehilangan nafsu makan, mudah tersinggung dan menangis. Hidup tidak masuk akal. Selain itu, kortisol menghalangi produksi antibodi dan membuka jalan bagi virus. Inilah mengapa kira-kira 70 persen. orang terlantar mulai jatuh sakit (mereka mengembangkan infeksi, menderita gangguan lambung, mengeluh jantung berdebar). Bagaimana menemukan diri Anda setelah sesuatu seperti ini? Di atas segalanya, biarkan diri Anda bersedih! Perlu waktu untuk mengalami penyesalan. Namun, pengalaman menunjukkan bahwa semakin cepat Anda kembali ke kehidupan normal, semakin baik.
Lakukan dengan semestinya
Untuk membantu diri saya sendiri:
- Paksa diri Anda untuk aktif, mis. Pergi ke bioskop, melihat teman, mendaftar kursus.
- Mulailah berolahraga secara teratur.
- olahraga meningkatkan kadar dopamin dan serotonin.
- Alih-alih mengulangi "betapa tidak bahagianya saya", carilah pepatah yang lebih cerah dan ... lihat masa depan yang cerah!
