Musik yang menenangkan - suara yang meningkatkan kualitas hidup

Musik yang dipahami secara luas memiliki banyak sifat mengejutkan, yang menurut para ilmuwan sendiri. Cari tahu mengapa Anda harus duduk dengan nyaman di kursi berlengan dengan secangkir teh hijau dan memainkan musik yang menenangkan.

Telah diketahui sejak lama bahwa musik dapat membuat rileks, menambah harmoni dalam hidup kita dan mengurangi stres. Lagi pula, bahkan dalam mitologi Yunani Cerberus, anjing berkepala tiga dan penjaga Hades, tertidur hanya karena suara kecapi Orpheus. Penelitian menunjukkan bahwa musik relaksasi yang dipilih dengan benar memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat kortisol, yang juga dikenal sebagai hormon stres. Musik yang menenangkan juga meningkatkan pencernaan serta tingkat konsentrasi - itulah sebabnya beberapa orang sangat ingin belajar atau membaca sambil mendengarkan musik yang tenang.

Peneliti di Drexel University menganalisis efek musik terhadap kondisi pasien kanker. Ternyata, berkat musik, rasa cemas pasien berkurang, tingkat nyeri lebih rendah, dan lebih segar dibandingkan saat mereka tidak mendengarkan musik. Menurut percobaan yang dilakukan di Universitas Utah pada sekelompok pasien dengan penyakit Alzheimer, musik juga mempengaruhi kerja sama yang lebih baik di berbagai area otak.

Para ahli telah menganalisis banyak lagu untuk sifat menenangkan mereka. Mereka menganggap lagu "Weightless" oleh Marconi Union sebagai lagu paling santai di dunia. Menurut sebuah studi oleh Mindlab International, "Weightless" Marconi Union mengurangi sebanyak 65 persen kecemasan yang dirasakan pendengarnya. Di peringkat lagu paling santai sepanjang masa, bahkan melampaui lagu-lagu Coldplay atau Adele yang terkenal dengan sifatnya yang menenangkan. Kekuatan relaksasi dari lagu Marconi Uni ada dalam tempo - dimulai dari 60 BPM dan perlahan turun hingga 50 BPM (ketukan per menit). Menariknya, dokter menyarankan untuk tidak mendengarkan lagu ini saat mengemudi ... karena dapat menyebabkan Anda tertidur di belakang kemudi.