Rasa Malu

Saya duduk di kelas 3 sekolah menengah dan saya berumur 15 tahun. Saya malu mendapat teman baru dan pembimbing sekolah mengatakan bahwa itu adalah rasa malu. Saya takut seseorang akan menertawakan saya karena ingin berteman dengan saya. Saya juga takut pergi ke beberapa anggota keluarga. Bagaimana saya bisa mengatasi rasa malu ini? Siapa yang akan membantu saya menang dengannya, karena saya tidak bisa mengatasinya lagi.

Halo! rasa malu adalah bisnis yang buruk. Karena itu adalah monster yang tidak terlihat yang menghilangkan pengalaman dan kegembiraan kita dari aktivitas sehari-hari. Kita menutup diri kita sendiri dari dunia dan alih-alih menguji kemampuan dan batasan kita, kita bersembunyi di sudut dan ketakutan semakin banyak. Sayangnya, tidak ada cara lain selain ... mengatasi rasa malu. Ambil resiko dan amati. Rasa malu terutama disebabkan oleh fakta bahwa kita membayangkan lebih banyak daripada yang sebenarnya kita lakukan. Apa yang menurut Anda akan terjadi tidak harus terjadi. Saksikan berikut ini! Ini hanyalah gagasan negatif Anda yang tidak harus menjadi kenyataan. Dan bahkan jika sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi, itu tidak terlalu buruk! Anda tidak mati karenanya. Ini akan menjadi sedikit bodoh, sedikit maaf, dan hanya itu. Dalam beberapa hari, tidak ada yang akan mengingatnya, dan Anda akan mendapatkan informasi baru tentang seseorang yang tidak Anda kenal baik. Dan itu dia. Saya merekomendasikan Anda sebuah buku yang sangat bagus yang berjudul Philip Zimbardo "Perasaan malu". Cari tahu lebih lanjut di sana.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.