Saya pernah menjalani operasi caecal carcinoid, ekor pankreas saya telah diangkat (kanker), dan saya menderita hipotiroidisme dan penyakit Hashimoto. Saya suka makan dan sayangnya saya masih gemuk. Bagaimana saya harus makan untuk menurunkan berat badan?
Mungkin kenaikan berat badan dan nafsu makan yang cepat dipengaruhi oleh obat yang Anda minum? Obat-obatan semacam itu, misalnya, steroid. Sebagai efek sampingnya, mereka memberi Anda nafsu makan yang tidak terkendali dan berat badan yang tidak perlu. Bagaimanapun, saya tidak akan merekomendasikan pembatasan kalori atau pembatasan diet apa pun, karena penambahan berat badan berarti Anda mencerna dan mengasimilasi segalanya dengan sempurna, yang dengan penyakit Anda berarti pemulihan cepat. Perhatikan saja apa yang Anda makan. Mereka harus mudah dicerna, dikukus atau dipanggang dengan sayuran yang sangat berwarna (mereka memiliki sifat anti kanker). Hentikan makanan manis, gula, makanan berat, dan masakan tidak sehat seperti menggoreng. Banyak jalan kaki untuk membakar kalori yang Anda makan, tapi juga untuk menguatkan diri.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
