Aku mengalami hari yang berat. Ini karena banyak faktor. Saya memutar kaki saya di sendi lutut kiri dan menemukan bahwa setelah melepaskan gips, saya menjalani operasi untuk meniskus. Hari itu saya juga menemukan lemari baru yang baru saja saya beli dan cermin retak di dalamnya. Saya kesal sepanjang hari. Malam harinya, ketika teman-teman mengunjungi kami, saya meminta pasangan saya untuk tidak merokok, jika tidak kami akan mengakhiri hubungan ini. Dan atas permintaan saya itu terjadi. Saya kehilangan orang yang paling saya sayangi di dunia. Selama seminggu atau lebih, saya mencoba menyatukan semuanya, tetapi tidak berhasil. Sudah dua minggu sekarang dan saya tidak bisa terbiasa dengan pikiran ini. Saya ingin sekali mendapatkan hati saya kembali, tetapi menurut saya itu tidak mungkin. Apa yang harus dilakukan, bagaimana mengendalikan diri dalam situasi seperti itu?
Tuan Marcin! Saya tidak berpikir bahwa alasan berpisah dari pasangan adalah satu situasi. Saya akan menyarankan Anda untuk merenungkan alasan yang lebih dalam untuk mengakhiri hubungan Anda. Mengenai reaksi emosional Anda, saya sarankan Anda untuk tidak mencoba mengendalikannya. Sebaliknya, saya menyarankan Anda untuk mencoba menyadarinya dan mencari cara baru yang mungkin tidak terlalu merusak untuk mengekspresikan emosi Anda. Salam Hormat. Józef Sawicki
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Józef SawickiSpesialis terapi individu dengan pengalaman psikoterapi bertahun-tahun. Dalam pekerjaan klinis, dia menangani pasien psikotik. Tertarik dengan filosofi Timur. Selengkapnya di www.firma-jaz.pl.
