PASIR DI GINJAL - PERAWATAN DI RUMAH DAN BANYAK LAGI

Pasir di ginjal - hati-hati terhadap protein dan oksalat

Batu dalam sistem saluran kemih terbentuk ketika urin mengandung terlalu banyak bahan kimia yang dapat mengkristal. Ini terutama garam kalsium dan asam urat, dan kelebihannya disukai, antara lain oleh diet kaya protein hewani. Purin yang dikandungnya diubah menjadi asam urat pada tahap terakhir proses metabolisme. Protein berlebih juga meningkatkan penyerapan kalsium dari saluran pencernaan. Ini menghasilkan garam kalsium yang disimpan di ginjal dan saluran kemih. Untuk menghindarinya, Anda harus mengecualikan kaldu dan saus berbahan dasar daging, dan makan daging tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Pembentukan batu juga dipengaruhi oleh oksalat yang berlebih. Sumber kaya mereka adalah bayam, coklat kemerah-merahan, rhubarb dan coklat. Karena itu, orang yang rentan terkena urolitiasis harus mengeluarkannya dari menu.

Pasir di ginjal - minimal 2 liter cairan sehari

Saat kita minum terlalu sedikit, urin mengental, yang mendorong pembentukan plak. Karena itu, cara termudah dan paling efektif untuk mencegah kambuhnya urolitiasis adalah dengan meningkatkan jumlah cairan yang diminum - jika tidak ada kontraindikasi, bahkan hingga sekitar 3 liter sehari. Intinya, jumlah urine harus sekitar 2 liter per hari. Perlu juga diingat bahwa aktivitas fisik meningkatkan ekskresi air dari tubuh. Selama satu jam latihan intensitas sedang, kita kehilangan sekitar satu liter air dengan keringat. Karena itu, setelah pelatihan, Anda harus minum setidaknya dalam jumlah yang sama. Jumlah cairan ini meningkatkan produksi urin dan meningkatkan alirannya dalam sistem kemih.Maka batu-batu itu lebih sulit dibentuk, dan yang lebih kecil lebih mudah tersapu. Untuk orang yang rentan terhadap urolitiasis, spesialis juga merekomendasikan minum segelas air sebelum tidur, karena urin mengental di malam hari, dan ini menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk endapan.

Ampelas di ginjal - kurangi gula, lebih banyak olahraga

Studi terbaru menunjukkan bahwa ada hubungan erat antara kelebihan berat badan dan kecenderungan batu ginjal. Karbohidrat sederhana, yaitu gula, memainkan peran kunci di sini. Konsumsi gula yang berlebihan, bukan lemak, telah terbukti menjadi penyebab utama dari dua epidemi besar di zaman kita - obesitas dan diabetes. Berat badan yang berlebihan berdampak negatif pada pH urin (menurunkan keasaman), yang mendorong infeksi saluran kemih dan pembentukan endapan. Sebaliknya, kelebihan gula dalam darah memicu kristalisasi urin, yaitu pembentukan batu. Oleh karena itu, Anda harus membatasi gula dalam makanan Anda, hindari makanan yang diproses (misalnya minuman yang dimaniskan) dan membaca label dengan cermat. Sekutu penting kedua adalah olahraga. Menurut peneliti Amerika, bahkan 3 jam berjalan kaki atau satu jam joging intensitas rendah per minggu sudah cukup untuk mengurangi risiko batu ginjal hingga sepertiganya.

Pasir di ginjal - obat dari apotek

Perawatan dengan obat-obatan diperlukan dalam kasus urolitiasis berulang dan pada orang dengan gangguan metabolisme yang mendukung akumulasi deposit mineral dalam sistem kemih. Dalam kasus seperti itu, tindakan untuk mengeringkan dan meningkatkan jumlah urin yang dikeluarkan digunakan, tentu saja, dengan rekomendasi untuk meningkatkan jumlah cairan yang diminum. Obat penenang mengurangi rasa sakit dan pada saat yang sama memfasilitasi penghapusan endapan. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan persiapan untuk mencegah mineralisasi.

Pasir di ginjal - ramuan buatan sendiri

Jelatang adalah yang paling efektif dari semua tumbuhan yang direkomendasikan untuk batu ginjal. Infus jelatang (tuangkan satu sendok makan ramuan dengan segelas air mendidih, tutup, minum agak hangat 2 kali sehari) memiliki sifat antibakteri, menyembuhkan radang saluran kemih dan memiliki sifat diuretik.

Rebusan peterseli bekerja dengan cara yang sama. Potong 2 akar peterseli yang sudah digosok menjadi beberapa bagian. Tuang satu liter air, masak selama 3 menit, sisihkan hingga dingin dan tiriskan. Simpan di lemari es. Minum dalam waktu dua hari, 4 porsi sehari.

Campuran bawang putih-lemon dapat membantu menghilangkan plak. Kupas 3 lemon dan potong. Tambahkan 10 siung bawang putih yang sudah dikupas, satu sendok makan madu, 1/2 cangkir air matang dan aduk rata. Tambahkan air agar campuran memiliki volume liter. Simpan di lemari es. Minum 4 sendok makan di pagi hari.

Pasir di ginjal - teh Jawa dan hop

Yang penting adalah dengan apa kita menghidrasi tubuh. Air mineralisasi sedang tidak ada duanya. Teh herbal (terutama teh Jawa dari daun anggur ortosifon, tersedia di toko makanan organik) dan teh buah-buahan juga disukai. Studi juga telah mengkonfirmasi efek menguntungkan dari kopi dan teh hijau. Tindakan pencegahan yang baik adalah jus cranberry. Perlu meminumnya secara teratur - ini melindungi dari infeksi saluran kemih yang mempromosikan urolitiasis. Bagaimana dengan pendapat populer bahwa minum bir mencegah urolitiasis? Hal ini memang telah terbukti dalam banyak penelitian, terutama pada pria. Itu berutang pada zat yang terkandung dalam hop cone. Mereka sedikit menenangkan, mempercepat pengeluaran urin dan membantu melawan mikroba yang menyebabkan peradangan pada saluran kemih.

Penting

Sebelum menggunakan obat yang disebutkan dalam teks, bacalah leaflet yang berisi indikasi, kontraindikasi, data tentang efek samping dan dosis, serta informasi tentang penggunaan produk obat, atau konsultasikan dengan dokter atau apoteker, karena setiap obat yang digunakan secara tidak tepat merupakan ancaman bagi kehidupan dan kesehatan Anda.