Saya memiliki masalah yang sudah lama saya hadapi dan saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya memiliki hari-hari ketika saya lebih suka bersembunyi karena fakta bahwa ada kalanya saya tidak bisa mengeluarkan apa pun dari diri saya, membentuk kalimat yang benar. Secara tidak sadar, sebelum saya mengatakan sesuatu, saya tahu saya akan salah. Situasi ini sering terjadi di tempat kerja, saya bekerja di kantor yang pengap, saya merasa kekurangan oksigen, saya tidak tahu apakah situasi ini terjadi karena alasan itu. Ini tidak selalu terjadi ketika berbicara untuk waktu yang lama, terkadang saya dapat berbicara dengan lancar dan konsisten, tetapi terkadang saya melewatkan kata-kata, memelintirnya atau melewatkan satu kata dalam sebuah kalimat, karena itu saya memiliki beberapa pemikiran depresi, mengurangi harga diri, karena saya terjebak di suatu tempat di kepala saya apa yang orang akan katakan, apa yang akan mereka pikirkan tentang saya. Apa yang dapat saya lakukan dalam situasi ini? Haruskah saya datang ke terapi?
Saya pikir jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah konsultasi dan mungkin terapi psikologis. Situasi yang Anda gambarkan memiliki efek yang sangat negatif pada Anda, tetapi tidak terkait dengan masalah bicara itu sendiri, karena terjadi sementara dan di tempat tertentu. Penting bagi Anda dan seorang spesialis untuk melihat episode ini dan menemukan penyebabnya. Terapi teratur akan membantu menghilangkan masalah dan juga mengurangi tingkat stres yang berhubungan dengan komunikasi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna BąkowiczSeorang spesialis di bidang komunikasi media. Ia melakukan terapi individu dengan orang dewasa dan anak-anak, lokakarya tentang kerja dengan tubuh, suara dan napas, pelatihan untuk perusahaan.
.jpg)
