Teh hangat akan membuat malam musim dingin dan musim gugur lebih menyenangkan, membantu mengatasi gejala awal pilek dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda bisa membeli warm tea di toko atau membuatnya sendiri dari berbagai jenis teh, rempah-rempah, jamu dan buah kering. Berikut resep untuk menghangatkan teh tidak hanya dengan jahe atau raspberry.
Daftar Isi:
- Teh hangat untuk musim dingin
- Menghangatkan teh jahe - bagaimana cara membuatnya?
- Teh penghangat: teh hijau dengan lemon dan jahe
- Teh penghangat: teh hitam dengan apel dan kayu manis
- Teh penghangat: teh linden, raspberry dan madu
Teh penghangat adalah ide bagus untuk membekukan. Jika Anda penggemar teh hitam, bumbui dengan aditif aromatik dengan efek pemanasan. Jika Anda lebih suka infus herbal, pilih yang memperkuat kekebalan. Di musim dingin, herba yang bertindak mengeluarkan keringat dan menenangkan batuk atau pilek juga berguna.
Teh hitam cocok dengan kayu manis, cengkeh, dan jahe. Rempah-rempah ini memiliki efek menghangatkan, dan sebagai tambahan, jahe meredakan peradangan. Lebih baik menambahkan jahe segar ke dalam infus, karena aromanya jauh lebih kuat daripada jahe bubuk. Untuk memperkaya aroma rasa, tambahkan apel, raspberry, cranberry, atau blackcurrant yang dicincang halus dan dikeringkan ke dalam teh infus bersama dengan bumbu.
Simak dan pelajari resep teh penghangat, tidak hanya dengan jahe atau raspberry. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Teh hangat untuk musim dingin
Di musim dingin, kami suka mengonsumsi jeruk, yang kulitnya aromatiknya luar biasa memperkaya rasa teh. Ingatlah untuk membersihkan buah secara menyeluruh dan mengukusnya sebelum dikonsumsi. Kemudian kulitnya bisa dipotong dadu dan dikeringkan.
Aditif perasa dan aromatik dapat dikombinasikan secara bebas dengan teh - satu per satu, beberapa, semuanya bersama-sama dalam proporsi yang berbeda.
Kulit jeruk juga cocok dengan teh hijau. Untuk pendukung infus herbal, campuran bunga linden, buah raspberry kering, mawar liar, dan bunga elderberry sangat direkomendasikan di musim dingin.
- Rosehip adalah salah satu sumber vitamin C terbaik. Rosehip juga mengandung vitamin B1, B2, K serta karotenoid, flavonoid, dan pewarna. Infus rose hip digunakan sebagai tonik.
- Raspberry bersifat mengeluarkan keringat dan astringen. Seperti halnya pinggul mawar, mereka adalah sumber vitamin C.
- Jeruk nipis dan elderberry memiliki efek diaphoretic. Lilac juga merangsang produksi lendir di bronkus, yang memfasilitasi pelepasan. Raspberry kering, lilac, dan linden digunakan untuk menyiapkan infus guna membantu meredakan gejala pilek.
Baca juga: Manfaat kesehatan raspberry - raspberry melawan demam, diare, dan kram menstruasi
Infus herbal, seperti halnya infus teh, Anda dapat dengan bebas membuat komposisi. Ingat, bagaimanapun, bahwa untuk mendapatkan yang terbaik dari jamu, waktu penyeduhan harus lebih lama dari pada teh hitam atau hijau, dan rata-rata 10 menit. Campuran pembuatan bir yang disiapkan sendiri tidak hanya enak dan harum, tetapi juga tampak hebat. Anda dapat mengemas dan menghiasnya, mereka akan menjadi hadiah aromatik yang bagus untuk orang yang Anda cintai.
Juga coba:
- Infus jahe
- Bumbu penghangat untuk batuk, pilek dan pilek
Menghangatkan teh jahe - bagaimana cara membuatnya?
Teh penghangat: teh hijau dengan lemon dan jahe
- satu sendok teh teh hijau,
- kulit lemon,
- seiris jahe segar.
Tuang bahan dengan air pada suhu sekitar 90 ° C (agak dingin), dan curam, tutup, selama kurang lebih 5 menit.
Teh penghangat: teh hitam dengan apel dan kayu manis
- satu sendok teh teh hitam,
- satu sendok teh apel kering,
- kayu manis,
- 2 siung.
Tuang air mendidih ke atas bahan-bahan dan curam, tutup, selama sekitar 4 menit.
Teh penghangat: teh linden, raspberry dan madu
- sendok bunga linden,
- satu sendok makan raspberry kering,
- madu.
Tuang air mendidih di atas linden dan raspberry, seduh selama 10 menit, lalu bumbui dengan satu sendok teh madu.
Baca juga:
- Cara untuk membekukan. Bagaimana cara melakukan pemanasan setelah pembekuan?
- Kaldunya sehat! Itu menghangatkan Anda, memuaskan nafsu makan Anda dan menyembuhkan
bulanan "Zdrowie"
