Rotasi vertebra setelah cedera punggung dan latihan kekuatan

Setelah cedera punggung, saya mengalami rotasi vertebra ke-4 dan ke-5 di tulang belakang lumbar. Tulang belakang ini telah disesuaikan, tetapi saya masih merasa tepat, ketidaknyamanan yang menyengat di episode ini. Itu tidak menghalangi aktivitas saya, hanya terasa. Apakah rotasi ini terkait dengan diskopati atau linu panggul? Apakah latihan kekuatan mungkin dilakukan dengan kondisi yang memungkinkan?

Prosedur terapi manual (koreksi posisi segmen tulang belakang) adalah satu hal, ada baiknya juga menggunakan terapi jaringan lunak di area ini dan di area yang langsung terhubung ke area ini, yaitu seluruh fasia torakolumbal dan area bokong. Selain itu, perlu diperiksa bahwa segmen tulang belakang yang tersisa tidak terhalang. Kemungkinan rasa sakit yang tersisa berasal dari titik pemicu pada salah satu otot di sekitarnya (saya kira karena saya tidak tahu mekanisme cedera). Saya tidak akan mengasosiasikan rotasi ini dengan diskopati, terkadang pemblokiran seperti itu terjadi. Saya merekomendasikan latihan kekuatan ketika tidak ada rasa sakit yang dirasakan selama aktivitas normal, jika tidak maka dapat menyebabkan komplikasi.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.