Jalur Kneipp adalah prosedur yang direkomendasikan untuk gangguan peredaran darah di ekstremitas bawah, sakit kepala, migrain, masalah metabolisme, dan penurunan kekebalan. Perawatan hidroterapi yang populer dan tidak rumit ini praktis tidak memiliki kontraindikasi yang serius.
Jalur Kneipp terlihat sangat tidak mencolok. Biasanya ada dua baskom, salah satunya diisi dengan air hangat (sekitar 40-50 derajat Celcius) dan yang lainnya dengan air dingin (5-8 derajat). Perbedaan suhu juga mungkin lebih kecil dan mencapai maksimum sekitar 18-20 derajat. Selain itu, cekungan di jalur Kneipp sering kali diisi dengan kerikil kecil, mungkin juga terdapat, misalnya, jet hydromassage atau sistem khusus yang menyebabkan gerakan gelombang, yang juga merangsang reseptor kaki. Perawatan dimulai dengan merendam kaki dalam air hangat selama kurang lebih 10 menit, kemudian memasukkan air dingin selama kurang lebih 10 detik. Siklus ini diulangi beberapa kali, dengan jalur Kneipp selalu diakhiri dengan air dingin.
Jalur Kneipp: penyembuhan berjalan di dalam air
Prosedur yang disebut jalur Kneipp berasal dari nama seorang pendeta Bavaria - Sebastian Kneipp, yang mempromosikan hidroterapi pada abad ke-19. Dia menjadi yakin akan khasiat penyembuhan air ketika dia terserang TBC. Pada masa itu, penyakit ini sulit diobati, kronis, dan seringkali berakibat fatal. Kneipp, dua puluh sesuatu, yang pengobatan konvensional tidak dapat membantu banyak, mulai membaca tentang hidroterapi. Pada akhirnya, dia memutuskan untuk menggunakan metode inovatif untuk saat-saat itu - dia berlari ke sungai Danube, melepas pakaian, terjun selama beberapa detik ke dalam air dingin (sekitar 5 derajat), dan kemudian juga berlari kembali ke rumah. Anehnya, dia tidak masuk angin, terlebih lagi, dia merasa lebih baik. Dan dia sangat percaya pada metode perawatan ini sehingga dia mandi di Danube beberapa kali seminggu, sementara sebelum dan sesudah prosedur, dia menghangatkan tubuh melalui aktivitas fisik. Kemungkinan besar, berkat mandi, dia memperkuat sistem kekebalan, dan tubuhnya memiliki kekuatan untuk melawan penyakit itu lagi. Pada saat yang sama, Kneipp menjadi semakin tertarik pada hidroterapi, menemukan dan mencoba metode baru perawatan air, termasuk mandi bergantian dengan air hangat dan terkadang dingin. Merekalah yang memunculkan jalur Kneipp modern.
Baca juga: Mandi Skotlandia: metode, indikasi, tindakan Pijat bawah air: tindakan, kursus, kontraindikasi Balneoterapi: perawatan, indikasi, kontraindikasiJalur Kneipp: manfaat pengobatan
Apa yang diberikan prosedur ini? Ini merangsang sistem peredaran darah, memperkuat pembuluh darah dan vena, dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, mempercepat metabolisme dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Berkat khasiatnya, indikasi penggunaannya terutama gangguan sirkulasi di ekstremitas bawah, termasuk timbulnya penyakit varises, sakit kepala, termasuk sakit kepala migrain, gangguan metabolisme, penurunan kekebalan, termasuk kerentanan terhadap infeksi. Secara bergantian mencelupkan kaki ke dalam air hangat dan kemudian ke dalam air dingin juga mempengaruhi kesehatannya. Ini merangsang, menyegarkan dan menambah energi. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk merilekskan tubuh Anda dan mengurangi efek stres.
Jalur Kneipp: kontraindikasi
Kontraindikasi penggunaan jalur Kneipp serupa dengan untuk perawatan hidroterapi lainnya.Ini terutama peradangan akut, termasuk kulit atau jaringan lunak, infeksi dengan demam, varises stadium lanjut, perubahan dermatologis, misalnya ulserasi, abses, eksim dan kondisi setelah cedera baru (patah tulang, dislokasi).
