Selama sembilan bulan kehamilan, Anda terbiasa dengan rambut yang tebal dan berkilau. Jadi ketika mereka tiba-tiba mulai berselisih setelah melahirkan, Anda panik. Tidak perlu, karena rambut rontok setelah hamil adalah hal yang normal dan akan segera hilang.
Setiap ibu muda memiliki masalah ini. Sekitar tiga bulan setelah bayi lahir, rambut mulai rontok. Bagi sebagian wanita, proses kerontokan rambut pendek dan tidak terlalu merepotkan. Rambut orang lain rontok segenggam.
Rambut rontok - penyebab
Siklus hidup rambut terdiri dari tiga fase. Yang pertama adalah fase pertumbuhan (alias anagen), yang berlangsung dari 2 hingga 6–8 tahun. 90 persen berada di fase ini. rambut yang kita miliki di kepala kita. Fase kedua, catagen, adalah masa transisi yang berlangsung sekitar dua minggu. Selama waktu ini, rambut berhenti tumbuh dan bersiap untuk rontok (ujungnya terlepas dari puting susu di folikel rambut dan bergerak mendekati permukaan kulit). Fase ketiga, telogen, adalah waktu istirahat dari folikel rambut. Itu berlangsung dari 2 hingga 4 bulan - selama waktu ini kontrak dan istirahat. Folikel kemudian tumbuh lebih besar saat rambut baru mulai terbentuk di dalamnya. Itu mendorong yang lama yang jatuh.
Prosesnya sedikit berbeda selama kehamilan. Kadar estrogen meningkat, sehingga folikel rambut tidak masuk ke fase katagen. Rambut tidak rontok, jadi lebih banyak lagi. Dua atau tiga bulan setelah melahirkan, kadar estrogen mulai turun, itulah sebabnya rambut mulai rontok dengan cepat. Anda bisa kehilangan 20 hingga 30 persen. rambut. Diantaranya adalah yang tidak rontok selama 9 bulan kehamilan dan yang akan rontok sekarang - jadi Anda merasa bahwa Anda menguranginya dengan cepat.
Lakukan dengan semestinya
Kapan Anda membutuhkan bantuan dokter?
Jika rambut Anda sangat tipis (yaitu Anda dapat dengan mudah mencabut sehelai rambut), Anda memiliki ketombe atau seborrhea, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli endokrin. Dalam kasus Anda, rambut rontok mungkin merupakan tanda penyakit atau kekurangan unsur yang serius - kalsium, seng atau zat besi.
Rambut rontok - cara memperkuat rambut Anda setelah melahirkan
Kebotakan pascapersalinan adalah masalah hormonal dan setiap ibu muda harus mengalaminya. Jangan takut botak. Kami memiliki rata-rata 100–150 ribu di kepala kami. rambut Anda dan bahkan jika Anda kehilangan sepertiga dari rambut Anda, perbedaannya tidak akan terlihat. Masalah tersebut akan hilang dengan sendirinya 6-9 bulan setelah melahirkan, karena kemudian badai hormonal berhenti.
Ini akan memakan waktu lebih lama jika Anda menyusui, karena tubuh Anda memiliki konsentrasi prolaktin yang lebih tinggi - hormon yang terlalu banyak menyebabkan kerontokan rambut. Perlu diketahui bahwa stres meningkatkan produksi prolaktin bahkan pada wanita yang tidak menyusui - oleh karena itu periode kerontokan rambut berlangsung lebih lama juga pada wanita yang menderita depresi pasca melahirkan.
Untuk memperbaiki kondisi rambut Anda dan merasa lebih baik, coba perkuat rambut Anda. Apalagi sejak sekarang, setelah musim dingin, mereka masih melemah. Pola makan yang tepat, kaya unsur mikro dan makro serta vitamin B, sangat penting untuk penampilan mereka. Ikan, telur, dan makanan laut yang mengandung seng, tembaga, dan zat besi sangat berharga, serta roti dan pasta gandum, bubur biji-bijian kasar, dan nasi - kaya vitamin B.
Anda juga perlu membeli sampo dan kondisioner untuk memperkuat rambut yang melemah. Sambil mencuci kepala, pijat rambut dengan sampo selama dua atau tiga menit agar nutrisinya sempat menembus batang rambut. Setelah mencuci, pastikan untuk mengaplikasikan kondisioner. Jika, setelah dibilas, rambut Anda kusut dan sulit disisir, Anda bisa memijatkan balsem penghalus ke dalamnya. Sebaiknya gunakan masker bergizi sekali atau dua kali seminggu.
Setelah Anda memijatnya ke rambut basah Anda, bungkus kepala Anda dengan handuk hangat dan biarkan selama seperempat jam. Ampul yang memperkuat rambut dan menutrisi umbi adalah perawatan yang efektif, meski berjangka panjang. Anda harus mengoleskannya ke kulit kepala setiap 2-3 hari, dan perawatan lengkap berlangsung selama tiga bulan. Jika Anda tidak menyusui, Anda juga bisa menelan olahan vitamin dan mineral. Mereka mengandung kompleks vitamin dan mineral yang memperkuat rambut, kulit dan kuku. Namun, jangan membelinya jika Anda sudah menggunakan beberapa sediaan untuk ibu muda, agar tidak overdosis vitamin secara tidak sengaja.
