Sakit kepala kopi dapat muncul dalam dua kasus ekstrim: baik setelah minum terlalu banyak kopi atau setelah menghentikan stimulan sama sekali. Dalam kedua kasus tersebut, ini bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Bagaimana cara mengatasi sakit kepala karena kopi?
Sakit kepala setelah minum kopi bukanlah masalah yang langka sama sekali. Meskipun kafein digunakan dalam banyak obat penghilang rasa sakit, dalam kasus sakit kepala parah atau migrain, alih-alih membantu, itu membahayakan, meningkatkan apa yang disebut nyeri rebound. Sakit kepala setelah minum kopi dapat muncul baik saat Anda meminumnya terlalu banyak, maupun saat Anda membatasi konsumsi secara signifikan. Sakit kepala setelah berhenti minum kopi sepenuhnya bisa kembali hingga beberapa minggu.
Cara mengatasi sakit kepala setelah minum kopi
Jika sakit kepala setelah minum kopi, ada baiknya mencoba metode yang lebih alami sebelum menggunakan obat-obatan:
- Minum banyak, sebaiknya air tenang, pada suhu kamar, buah dan teh herbal juga bekerja dengan baik - hentikan teh, karena juga mengandung kafein
- akan menggunakan teknik relaksasi pernapasan
- tidur lebih banyak dan istirahat
- juga menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan
Namun, jika ternyata menggunakan obat penghilang rasa sakit itu perlu, periksa apakah tidak mengandung kafein.
Baca juga: Apa yang bisa menyebabkan HEADACH? Penyebab sakit kepala Migrain: penyebab, gejala, pengobatan Pengobatan alami untuk sakit kepala: jus buah dan sayuran - RESEPArtikel yang direkomendasikan:
Kafein tidak hanya merangsang! Sifat kafein yang mengejutkan. Anda suka kopi? Oleh ...Migrain
Migrain adalah sakit kepala yang sangat parah, seringkali berulang. Nyeri mencegah orang yang menderita migrain untuk berfungsi setiap hari: di tempat kerja, melakukan pekerjaan rumah tangga. Dari mana datangnya migrain? Apa ciri-ciri nyeri migrain? Dengarkan pakar kami - Joanna Pietroń, internis dari Damian Medical Center.
Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
