Kekeringan vagina. Apa yang harus dilakukan?

Kekeringan vagina menyebabkan ketidaknyamanan, menyebabkan rasa sakit, menghalangi Anda untuk menikmati seks. Sebagian besar wanita bahkan tidak memberi tahu ginekolog tentang hal itu. Salah, karena vagina kering merupakan masalah yang mudah diatasi.

Kekeringan vagina tidak hanya menyakitkan seks, tapi juga menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk infeksi genital dan saluran kencing. Keputihan pada wanita sehat bersifat asam, hampir tidak berbau, transparan atau putih keabuan tergantung pada hari siklus. Ini terkait dengan jumlah estrogen pada seorang wanita. Ini mencegah kekeringan vagina. Ini melakukan banyak fungsi, pertama-tama, menjaga elastisitas dan kelembaban vagina, melindungi tempat-tempat intim dari lecet dan merupakan garis pertahanan pertama melawan invasi bakteri patogen, jamur dan virus. Itulah mengapa wanita yang menderita kekeringan vagina mengalami infeksi alat kelamin dan saluran kemih.

Kekeringan vagina - seks yang menyakitkan

Hidrasi yang tepat memainkan peran yang sangat penting dalam bidang seksual. Ketika tubuh berfungsi dengan baik, saat kegembiraan tumbuh, otak memberi sinyal pada vagina untuk mengeluarkan lebih banyak lendir. Sekresi yang dilepaskan oleh dinding vagina memungkinkan terjadinya hubungan seksual. Bila terlalu kering, ada rasa sakit yang hebat, sensasi terbakar dan ketidakpuasan dengan kehidupan seksual saat berhubungan. Wanita yang melakukan hubungan seksual secara teratur lebih jarang mengalami kekeringan vagina. Seperti yang diperlihatkan statistik, kekeringan vagina adalah penyebab paling umum dari hubungan seksual yang menyakitkan. Wanita yang merasakan sakit saat berhubungan seks sering menghindari hubungan seksual atau interupsi. Mereka merasa malu, mereka merasa bersalah karena tidak bisa memuaskan pasangannya. Takut akan rasa sakit dan rasa malu saat berhubungan meningkatkan ketegangan mental, memperburuk penyakit.
Ketidaknyamanan akibat lubrikasi vagina yang buruk bisa dirasakan tidak hanya saat berhubungan seks. Ada sensasi terbakar, kepekaan berlebihan pada area intim (bahkan hingga pakaian dalam) dan perasaan tertekan di perut bagian bawah dan memperburuk kesejahteraan umum. Karena hubungan dengan tingkat estrogen yang rendah dalam tubuh, kekeringan vagina adalah penyakit umum pada wanita menopause, mempengaruhi lebih dari setengahnya setelah menopause. Itu adalah fenomena alam pada usia tertentu.

Bagaimana menghindari kekeringan vagina

Terkadang cukup mengubah kebiasaan Anda untuk mengembalikan lubrikasi vagina yang benar.

• Ketika gejalanya bersifat sementara (terjadi, misalnya, sebelum menstruasi) dan tidak terlalu mengganggu, gel pelembab yang dijual bebas, yang disebut pelumas. Ada banyak persiapan seperti itu di pasaran, ada baiknya mencoba beberapa untuk memilih yang terbaik untuk Anda. Anda dapat menggunakannya bahkan beberapa kali sehari saat Anda merasa tidak nyaman dengan mengoleskan sedikit ke bagian intim Anda. Ukuran yang digunakan sebelum berhubungan meningkatkan kenyamanan hubungan. Mereka tidak mengandung hormon, bertindak secara dangkal dan sepenuhnya aman juga untuk wanita hamil. Relief akan membawa krim pelembab dan regenerasi dan preparat yang mengandung lactobacilli (dijual bebas di apotek).
• Minumlah setidaknya 2 liter cairan sehari - melembabkan tubuh dari dalam memperbaiki kondisi selaput lendir. Air mineral adalah yang paling sehat. Buah dan sayuran mengandung banyak air, jadi jangan kasihan.
• Pastikan makanan Anda mengandung fitoestrogen - zat nabati yang meniru hormon wanita. Mereka kebanyakan ditemukan dalam produk kedelai, mereka juga ditemukan di kacang-kacangan lain (buncis, lentil, kacang polong, buncis), serta biji rami, oatmeal, bunga matahari dan biji labu, ceri, apel, pir, wortel, dan bawang.
• Pilih produk yang mengandung lemak baik - ikan, minyak (mereka memiliki efek menguntungkan pada keseimbangan hormonal).
• Jaga kebersihan. Gunakan cairan dengan pH netral atau asam. Hentikan sabun dan gel wangi, semprotan untuk kebersihan intim, mandi dengan tambahan garam dan berbagai cairan, hindari membilas vagina - perawatan semacam itu mengganggu pH alami dan bisa menjadi penyebab masalah. Kenakan pakaian dalam katun yang lapang.
• Hindari stres, terutama stres kronis, karena berdampak besar pada produksi hormon seks. Gerakan di udara segar, aktivitas fisik dengan intensitas rendah, dan latihan relaksasi, seperti yoga atau meditasi, akan membantu menjaga estrogen pada tingkat yang tepat, memulihkan kenyamanan di lingkungan intim.

Estrogen: obat kekeringan vagina

Menopause biasanya dimulai setelah usia 45 tahun dan berlangsung selama beberapa tahun. Selama waktu ini, kelenjar pituitari melambat dan ovarium memproduksi semakin sedikit estrogen untuk berhenti memproduksinya saat menstruasi berhenti (periode terakhir, disebut menopause, biasanya terjadi pada usia 50-51). Akibat penurunan sistematis kadar estrogen dalam tubuh, jumlah sel yang menyusun mukosa vagina berkurang, dindingnya menjadi pucat, lebih tipis dan lebih kering. Perubahan atrofi pada epitel vagina meningkat di bawah pengaruh merokok. Ketika konsentrasi estrogen terlalu rendah, jumlah glikogen yang dapat diabaikan diproduksi (zat ini diubah menjadi asam laktat, bermanfaat untuk mukosa vagina), sehingga pH alami terganggu dan infeksi terjadi, yang memperburuk kekeringan

Penyebab vagina kering: fluktuasi hormon alami

Masalahnya juga memengaruhi wanita yang lebih muda. Kekeringan vagina dapat dikaitkan bahkan dengan sedikit fluktuasi hormonal dan dapat terjadi sebelum periode menstruasi ketika kadar estrogen menurun. Masa kehamilan biasanya dikaitkan dengan pengurangan gejala. Peningkatan kadar estrogen dalam tubuh berarti wanita yang sebelumnya mengalami kekeringan yang berlebihan, kini mengalami peningkatan kelembapan. Masalah dengan lubrikasi vagina mungkin muncul setelah melahirkan dan dapat berlangsung selama menyusui. Hal ini disebabkan penurunan kadar estrogen dan peningkatan konsentrasi prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi makanan, serta mengurangi nafsu makan pada saat itu.

Kekeringan vagina: kapan harus ke dokter

Beberapa wanita dengan kekeringan vagina mencari bantuan dari ginekolog. Hanya setiap wanita keempat pascamenopause yang berjuang dengan masalah tersebut memberi tahu dokternya tentang hal itu. Ini salah! Penting untuk diketahui bahwa gejala biasanya tidak hilang dengan sendirinya. Dan meskipun biasanya tidak berbahaya, mereka memperburuk ketidaknyamanan mental dan dapat menyebabkan rasa sakit permanen. Konsultasi dengan spesialis diperlukan jika rasa kering disertai dengan rasa terbakar, gatal, kepekaan yang berlebihan terhadap sentuhan, nyeri - mungkin peradangan pada organ reproduksi telah berkembang, yang memperburuk masalah. Ada banyak cara untuk mendapatkan kelegaan. Tergantung pada penyebab penyakit, usia dan kesehatan umum wanita, dokter akan menyarankan metode terbaik

Produksi lendir dapat terganggu oleh beberapa obat (untuk penyakit tukak lambung, hipertensi, obat anti alergi, antidepresan) dan kontrasepsi yang dipilih dengan buruk. Masalah dengan lubrikasi menyertai vaginitis, alergi kondom, atau lubrikasi berhubungan dengan peradangan vagina, alergi terhadap kondom atau kosmetik tertentu.
Terkadang masalah mental yang harus disalahkan - masalah di tempat kerja atau dalam keluarga, hambatan seksual, misalnya kecemasan, keengganan untuk berhubungan seks.

bulanan "Zdrowie"