Apakah kopi berbahaya bagi hipertensi? Sudah diketahui secara luas bahwa kopi tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi. Benarkah begitu? Kopi adalah minuman ajaib yang sebagian dari kita tidak dapat membayangkan pagi hari tanpa minum. Periksa apakah kopi berbahaya dengan tekanan berlebih.
Apa pengaruh kopi terhadap hipertensi? Apakah kopi berbahaya bagi hipertensi? Apakah kopi meningkatkan tekanan darah? Kopi secara luas dipercaya dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca juga:
Hipertensi - gejala, penyebab, pengobatan, diet
Semuanya harus disalahkan atas kafein dan metabolitnya - teofilin dan teobromin. Zat ini meningkatkan sekresi neurotransmitter, termasuk. dopamin, adrenalin, norepinefrin, dan serotonin, yang sangat merangsang kerja korteks serebral, dan sebagai hasilnya meningkatkan mood, memori, dan menghilangkan kelelahan. Kopi meningkatkan fungsi jantung dan otot rangka, yang meningkatkan kerentanan untuk berolahraga. Bagaimana kopi mempengaruhi tekanan darah?
Pengaruh kopi pada hipertensi. Apakah kopi berbahaya bagi hipertensi?
Apakah kopi berbahaya bagi hipertensi? Selama bertahun-tahun, kopi telah dikaitkan dengan pengaruh yang jauh lebih besar terhadap peningkatan tekanan darah daripada yang sebenarnya. Menurut penelitian ilmiah, kopi menyebabkan perubahan tekanan darah hanya sebesar 4-5 mmHg pada kasus tekanan sistolik dan 8-10 mmHg pada tekanan diastolik. Hal ini juga mengejutkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi setiap hari tidak mengalami peningkatan tekanan darah.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, kopi bukanlah faktor risiko yang signifikan untuk tekanan darah tinggi. Pengaruh terbesar pada perkembangan hipertensi adalah merokok, alkohol dan terlalu banyak makan garam.
Pengamatan bertahun-tahun oleh ribuan orang telah menunjukkan bahwa orang yang minum kopi yang baik setiap hari biasanya mengembangkan toleransi kafein dan tidak mengembangkan hipertensi. Kopi pada orang yang meminumnya secara teratur tidak meningkatkan tekanan darah. Tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang rasional, yakni hingga 6 cangkir kopi sehari.
Hanya orang yang minum kopi sesekali yang dapat memperhatikan efek kafein dan turunannya pada tubuh (agitasi, tremor tangan, dll.). Pada orang dengan faktor risiko koroner - kolesterol tinggi, iskemia jantung, hipertensi tinggi - sesekali minum kopi yang baik menyebabkan peningkatan lebih lanjut dalam tekanan darah, seringkali mempercepat stroke atau serangan jantung.
Baca juga:
- Apakah kopi instan berbahaya bagi kesehatan?
- Kopi dalam kehamilan - bagaimana minum kopi mempengaruhi kehamilan?
- Kopi sereal - apakah itu sehat?
Penulis: Time S.A
Ingatlah bahwa diet yang dipilih dengan benar akan membantu menurunkan tekanan darah. Manfaatkan JeszCoLubisz - sistem diet inovatif dari Panduan Kesehatan dan nikmati rencana yang dipilih secara individual dan perawatan rutin dari ahli diet. Jaga kesehatan Anda dan kurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Temukan lebih banyak lagiPengobatan rumahan untuk hipertensi
PentingAnda bisa minum hingga 6 kopi sehari.
Orang yang menderita hipertensi yang minum kopi sesekali harus menyerah sepenuhnya.
Namun, bagi mereka yang rutin memasukkannya ke dalam tubuh, meminum secangkir kopi tidak berdampak negatif pada tekanan darah.
Obat hipertensi dan kopi
Anda bisa minum kopi sambil minum obat tekanan darah tinggi. Namun, obat untuk tekanan darah tinggi harus diminum sebelum minum kopi. Dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh mengonsumsi obat apa pun (termasuk untuk hipertensi) dengan kopi, karena mengandung zat yang memengaruhi metabolisme obat.
Baca juga: Pengobatan rumahan untuk hipertensi. Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tanpa obat?
Bibliografi:
Głuszek J., Masalah hipertensi arteri dalam praktik GP, "Doctor POZ" 2016, No. 2
