Gangguan tidur - jenis, penyebab, pengobatan

Gangguan tidur dapat merujuk pada durasi tidur yang tidak normal atau perilaku yang tidak diinginkan selama tidur. Ini adalah masalah klinis yang sangat serius yang mempengaruhi fungsi sehari-hari pasien, terkadang mencegahnya untuk melakukan aktivitas normal. Lihat apa jenis gangguan tidur itu, pelajari tentang penyebab dan perawatannya.

Gangguan tidur memengaruhi peningkatan persentase populasi - diperkirakan sekitar 30% orang menderita berbagai jenis masalah tidur. Penyakit yang paling umum dari jenis ini adalah insomnia - gejalanya dapat menyerang hingga setengah dari orang dewasa, dan sekitar 10% didiagnosis dengan bentuk kronis (kronis).

Karena tidur adalah kebutuhan fisiologis dasar manusia, yang mengatur banyak fungsi penting tubuh (misalnya, berdampak pada keseimbangan hormonal, fungsi otak seperti mengingat, berasosiasi, konsentrasi), gangguan tidur secara signifikan memengaruhi kesejahteraan dan kinerja intelektual kita. siang hari. Mereka dengan perjalanan yang paling bergejolak, seperti narkolepsi, dapat secara signifikan menghambat fungsi normal atau bahkan menimbulkan risiko kehilangan kesehatan (ini juga berlaku untuk, misalnya, bentuk ekstrim dari somnambulisme). Tetapi bahkan gangguan tidur episodik, jika tidak ditangani tepat waktu dengan mengubah kebiasaan berbahaya, dapat berubah menjadi bentuk jangka panjang yang jauh lebih sulit diobati.

Baca Juga: Hipnotik untuk Tidur, Tapi Tak Sembuhkan Insomnia SENIOR INSOMNIA - Penyebab Sulit Tidur Pada Lansia Timbangan Kualitas Tidur

Gangguan tidur - klasifikasi

Ada beberapa klasifikasi gangguan tidur. Di Polandia, klasifikasi menurut ICD-10 (Klasifikasi Statistik Internasional untuk Penyakit dan Masalah Kesehatan yang dikembangkan oleh WHO) berlaku umum. Ini membagi gangguan tidur menjadi dua jenis:

• gangguan tidur organik (G47) - adalah salah satu gejala gangguan mental atau somatik lainnya, misalnya gangguan dalam inisiasi dan durasi tidur, sleep apnea, narkolepsi dan katalepsi;
• gangguan tidur nonorganik (F51) - dilihat sebagai gangguan terpisah yang disebabkan oleh faktor emosional, misalnya insomnia nonorganik, somnambulisme, teror malam, mimpi buruk.

Saat ini, para psikiater untuk mengkategorikan penyakit terkait tidur lebih sering menggunakan American International Classification of Sleep Disorders (ICSD) yang penciptaannya juga memunculkan bidang ilmu baru yang disebut somnology. Entitas penyakit yang termasuk dalam klasifikasi ini dibagi menjadi primer dan sekunder. Gangguan sekunder menyertai penyakit mental dan somatik lainnya atau merupakan akibat dari bahan kimia yang dikonsumsi sebelumnya (obat-obatan, stimulan). Gangguan primer dibagi menjadi dyssomnias dan parasomnias.

Dissomna adalah kelainan di mana jumlah atau kualitas tidur tidak normal. Tidur mungkin terlalu singkat (insomnia), terlalu lama (hipersomnia) atau mungkin tidak normal (narkolepsi, gangguan ritme tidur-bangun).

Parasomnia terjadi ketika durasi tidur normal, tetapi perilaku yang tidak diinginkan terjadi selama itu, misalnya pasien berjalan dalam tidur, mengalami mimpi buruk, mengalami sleep paralysis atau tiba-tiba mulai menjerit, menangis, melambaikan tangan saat tidur.

Cara untuk tidur nyenyak

Gangguan tidur - jenis dan karakteristik

Di antara penderita disomnia, berikut ini dibedakan:

• insomnia - didiagnosis ketika pasien mengalami masalah tertidur atau tertidur selama lebih dari 3 malam selama seminggu. Ketika situasi seperti itu berlangsung lebih dari sebulan, kita menghadapi insomnia kronis. Penyebab insomnia yang paling umum adalah gangguan dan penyakit mental (50-60%), terutama depresi dan kecemasan. Ini juga bisa menjadi konsekuensi dari Restless Legs Syndrome (RLS).
• hipersomnia - ini adalah terlalu banyak tidur (lebih dari 9 jam) atau rasa kantuk berlebihan yang terjadi pada siang hari meskipun tidur malam yang nyenyak. Hipersomnia adalah gejala umum depresi dan mengonsumsi terlalu banyak obat-obatan psikotropika atau alkohol.
• narkolepsi - ini adalah penyakit dengan beberapa gejala:
  • episode kantuk (pasien hanya perlu 5 menit untuk tertidur dalam situasi apa pun, bahkan yang membutuhkan konsentrasi, misalnya selama percakapan);
  • cataplexy - penurunan tonus otot secara tiba-tiba, akibatnya pasien jatuh ke tanah;
  • halusinasi - memiliki gambaran yang sangat realistis saat Anda tidur;
  • sleep paralysis - perasaan kelumpuhan tubuh total saat tetap terjaga saat Anda tertidur atau saat bangun.

• gangguan pada ritme tidur dan terjaga - sejenis disomnia yang terjadi sebagai akibat dari gangguan fungsi jam biologis internal. Ini terdiri dari kurangnya sinkronisasi antara ritme tidur seseorang dan kebutuhan lingkungan. Seringkali disebabkan oleh perubahan zona waktu atau kerja shift.

Parasomnia yang lebih umum meliputi:

• berjalan dalam tidur - duduk di tempat tidur, bangun dan berjalan sambil tidur tanpa Anda sadari
• intoksikasi mengantuk - perasaan disorientasi segera setelah bangun tidur, disertai dengan ocehan, gerakan kacau, kurangnya kontak sementara dengan lingkungan
• teror malam - perasaan takut yang kuat yang mengganggu tidur, diwujudkan dengan berteriak, menangis, terkadang agresi
• mimpi buruk - mimpi yang sangat realistis dan menakutkan yang diingat si pemimpi lama setelah bangun tidur. Mereka mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatis masa kanak-kanak atau gangguan stres pasca-trauma.

Gangguan tidur - penyebab

Gangguan tidur dapat merupakan gejala dari gangguan mental dan somatik lainnya, misalnya depresi, kecanduan obat dan obat, sindrom nyeri, gangguan metabolisme dan endokrin (termasuk hipertiroidisme). Oleh karena itu, setiap orang dengan masalah tidur harus menjalani paket pemeriksaan kesehatan umum, yang atas dasar itu akan dimungkinkan untuk menentukan apakah gangguan yang muncul di dalamnya bersifat sekunder (akibat penyakit lain) atau primer.

Pada gangguan tidur primer, penyebab paling umum adalah:

• Kondisi genetik - pasien menunjukkan gejala gangguan tidur sejak masa kanak-kanak, tidurnya dangkal, terputus dan pendek. Seiring bertambahnya usia, akibat gaya hidup yang tidak higienis dan mekanisme penuaan alami, gejala-gejala ini meningkat dan menjadi kronis;
• Penyebab psikofisiologis - terkait dengan situasi kehidupan yang sulit, misalnya perceraian, kematian orang yang dicintai, masalah keuangan, dan situasi lain yang menyebabkan stres jangka panjang. Jika kondisi mental pasien tidak membaik dalam waktu lama, gangguan tidur menjadi lebih permanen dan menjadi bentuk kronis;
• kegagalan untuk mengikuti aturan kebersihan tidur - gaya hidup yang tidak teratur dan kebiasaan berbahaya dapat menyebabkan perkembangan masalah tidur kronis. Orang yang bangun dan tertidur pada waktu yang berbeda, menghabiskan banyak waktu di tempat tidur (misalnya membaca, menonton TV), makan malam larut malam, menghabiskan banyak waktu di bawah pencahayaan buatan atau tidak melakukan aktivitas fisik secara teratur sangat rentan terhadap kejadian tersebut.

Gangguan tidur - diagnosis dan pengobatan

Diagnosis gangguan tidur harus dimulai dengan kunjungan ke dokter umum, yang akan menilai kesehatan umum pasien dan memesan tes laboratorium dasar. Jika seorang spesialis telah mengesampingkan penyakit somatik, langkah selanjutnya harus mengunjungi Klinik Kesehatan Mental setempat. Di sana, akan dilakukan penelitian untuk menyingkirkan gangguan jiwa. Hanya setelah memastikan bahwa masalah tidur tidak disebabkan oleh penyakit somatik atau mental, pasien dapat pergi ke pusat pengobatan tidur spesialis (daftar pusat tersedia di situs web Masyarakat Riset Tidur Polandia). Di fasilitas seperti itu, tes tidur yang sangat teliti dilakukan - tes polisomnografi, di mana, antara lain, aktivitas bioelektrik otak (EEG), tonus otot, tingkat aktivitas siang dan malam pasien.

Saat insomnia sekunder didiagnosis, gangguan tidur diobati dengan mengobati gejala penyakit yang mendasarinya. Misalnya, dalam kasus depresi, itu akan menjadi terapi dengan antidepresan, dalam kasus hipertiroidisme, terapi dengan obat-obatan tireostatik.

Jika pasien didiagnosis dengan gangguan tidur primer, pengobatan yang paling umum adalah penggunaan hipnotik yang dikombinasikan dengan psikoterapi perilaku kognitif.

Artikel yang direkomendasikan:

Artikel yang direkomendasikan: