Asumsi diet pada sindrom iritasi usus besar

Apa yang harus menjadi diet untuk sindrom iritasi usus besar?

Pada sindrom iritasi usus besar, diet harus dipilih secara individual untuk pasien. Beberapa orang menderita produk susu, sementara yang lain tidak bisa minum susu, tetapi bisa makan keju putih. Asumsi umum adalah menghindari produk susu, sayuran mentah dan buah-buahan, biji-bijian, produk sangat berlemak, permen, stimulan seperti kopi atau teh kental, alkohol. Anda harus makan dengan teratur, dalam ukuran kecil, dan jangan minum saat makan. Dan rekomendasi yang paling penting tetapi paling sulit untuk diikuti: hindari stres.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.