Pecahnya otot adalah cedera yang jauh lebih serius daripada ketegangan atau robekan otot. Akibat cedera, orang yang cedera tidak memiliki kendali atas ototnya. Selain itu, dalam kasus jenis cedera ini, ada risiko cedera yang lebih dalam atau bahkan patah tulang. Cari tahu apa penyebab dan gejala otot pecah. Bagaimana Anda membedakan antara otot pecah dan robek atau regangan? Bagaimana cara merawat otot yang patah?
Pecahnya otot adalah gangguan total pada otot, pembuluh yang mensuplai darah, dan terkadang juga saraf kecil. Konsekuensi dari pecahnya serabut otot adalah kurangnya kontrol atas otot. Jenis cedera ini mencegah cedera untuk melakukan gerakan apa pun.
Kerusakan otot - penyebab
Seperti peregangan dan robekan, otot pecah akibat:
- kelebihan fisiknya
- gerakan tiba-tiba saat otot belum siap untuk menanggung beban. Ini sering terjadi selama musim liburan, ketika kita mulai bergerak sangat aktif setelah berbulan-bulan hening. Banyak dari kita memanjat, berlari, melompat, dan memberikan tekanan maksimum pada otot kita, yang meningkatkan risiko otot pecah
- penggunaan agen anabolik yang menyebabkan pertumbuhan jaringan otot yang signifikan
Otot pecah - gejala
Akibat cedera, bagian-bagian yang membentuk otot benar-benar pecah: serabut, yang disebut miofibril, pembuluh darah, dan terkadang juga saraf kecil.
Dia kemudian mungkin mendengar suara klik, suara keras yang terjadi saat otot robek. Kemudian ada rasa sakit yang luar biasa dan perasaan "robek" pada otot.
Biasanya juga terjadi perdarahan internal dan memar pada otot dan jaringan subkutan akibat terganggunya pembuluh darah.
Biasanya, otot-otot tungkai bawah pecah: otot ischio-shin, plantar, quadriceps, dan gastrocnemius.
Bagaimana Anda membedakan antara otot pecah dan otot yang meregang atau robek?
Ketika otot ditarik, sejumlah kecil serat otot rusak, jadi hanya ada sedikit batasan dalam kinerjanya, dan nyeri hilang dengan sangat cepat.
Robekan otot adalah cedera tingkat sedang yang mencegah cedera melakukan aktivitas motorik yang kompleks.
Ini adalah konsekuensi dari kerusakan lebih banyak serat otot daripada dalam kasus peregangan. Pecahnya otot adalah pecahnya serabut otot yang sangat luas, biasanya lengkap, serta pembuluh darah dan saraf kecil.
Akibatnya, korban tidak dapat mengontrol area yang terluka dan merasakan nyeri yang "meledak".
Muscle Break - Pengobatan
Segera setelah cedera otot, ikuti metode RICE, yaitu.
- istirahat - segera hentikan aktivitas apa pun dan batasi gerakan yang menyebabkan nyeri
- es - gunakan kompres dingin untuk mengontrol pembengkakan dengan lebih baik dan mengurangi rasa sakit
- kompresi - tekan dengan lembut pada permukaan yang sakit
- elevasi - anggota tubuh yang ototnya robek harus diangkat, yang akan meningkatkan sirkulasi darah.
Perawatan lebih lanjut membutuhkan, di atas segalanya, istirahat dan pembatasan aktivitas fisik. Setelah cedera sembuh, olahraga harus dinilai.Jika tidak, cedera akan pulih dengan mudah.
Anda tidak dapat melakukan aktivitas fisik apa pun selama sebulan. Ini adalah waktu ketika serat otot perlu disembuhkan dengan baik. Kelebihan apapun dapat mengganggu proses penyembuhan dan di masa depan berkontribusi pada kambuhnya cedera.
PentingPerawatan otot yang patah membutuhkan waktu yang lama dan membutuhkan konsultasi medis. Perlu diketahui bahwa atlet menggunakan perawatan bedah untuk memperbaiki otot yang patah.
Tentang Penulis
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
