Pada tanggal 7 Mei 2017, di sekitar Komite Olimpiade Polandia di Warsawa, edisi kedua "Jalan untuk kesehatan - undang dokter Anda!" Akan berlangsung. Ini adalah acara olahraga unik yang diselenggarakan oleh Yayasan "Zaskoczeni wiekiem". Jalan-jalan ini mengintegrasikan orang-orang dari segala usia, menunjukkan bahwa aktivitas fisik adalah untuk semua orang tanpa kecuali.
Keberhasilan besar dari edisi pertama acara ini menjadi kekuatan pendorong di balik terciptanya "Walk for Health - invite your doctor!" peristiwa siklus yang akan berlangsung setiap tahun! Di tahun 2016, para senior dan termuda juga mengikuti jalan-jalan, menyaksikan para pawai dari level kereta dorong bayi. Ide di balik pawai tidak hanya untuk mempromosikan manfaat kesehatan dari bentuk kegiatan ini, tetapi juga untuk mengintegrasikan generasi, orang-orang dari berbagai latar belakang dan dengan berbagai penyakit. Ini hanyalah nilai lalu lintas melalui jalan kaki! Anda tidak perlu menjalani tes khusus untuk menentukan apakah olahraga ini bisa dipraktikkan. Sepatu yang nyaman dan motivasi sudah cukup.
Setiap tahun, semakin banyak penelitian ilmiah membuktikan efek menguntungkan dari aktivitas fisik pada kesehatan. Gerakan mencegah banyak penyakit, membantu menjaga kualitas hidup yang tinggi dalam pengobatan penyakit kronis, dan bebas dari efek samping. Beberapa ahli bercanda bahwa jika lalu lintas ditutup dalam paket, itu akan menjadi obat yang paling banyak diresepkan di dunia. Ada banyak sekali bentuk gerakan, tetapi dengan mempertimbangkan pengalaman manusia selama berabad-abad, berjalan adalah bentuk gerakan paling sederhana yang paling dipahami oleh semua orang.
Program edisi kedua "Jalan untuk kesehatan - undang dokter Anda!"
Edisi II acara "Jalan untuk kesehatan - undang dokter Anda!" akan diadakan pada 7 Mei 2017 pukul 11:00 di padang rumput Warsawa dekat Komite Olimpiade Polandia. Peserta akan berjalan kaki selama 30 menit. Ini adalah panjang minimum yang disarankan oleh penelitian jalan kaki terbaru yang dilakukan di banyak institusi global seperti Harvard Medical Institute. Sebelum jalan-jalan, sekitar pukul 10:00, semua orang dapat mengikuti lokakarya dan pemanasan yang dipimpin oleh Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek, dan Bernadetta Bocek-Piotrowska.
Joanna Zabłocka-Leonowicz akan memimpin lokakarya "Tulang Belakang Sehat" dan peregangan yang dikombinasikan dengan relaksasi. Joanna adalah fisioterapis, lulusan Universitas Kedokteran Warsawa dan pelatih pribadi, instruktur pilates, instruktur bodyART. Dia memperoleh diploma Lisensi Aerobik & Langkah Eropa yang bergengsi, serta International Instructor bodyART ™ oleh Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek akan mengadakan lokakarya dan pemanasan jalan Nordik. Wojtek adalah instruktur jalan kaki Nordik internasional dengan pengalaman 12 tahun, dia melakukan banyak pelatihan, lokakarya, dan pertunjukan. Penyebar bentuk aktivitas fisik ini di seluruh Polandia. Penulis banyak artikel dan ceramah yang berkaitan dengan rekreasi yang dipahami secara luas dan berjalan dengan tiang.
Bernadetta Bocek-Piotrowska akan memimpin lokakarya jalan kaki Nordik. Bernadetta adalah instruktur jalan kaki Nordik. Dia lulus dari hukum, tapi olahraga menjadi kegemarannya. Itu memiliki sesuatu yang bisa dibanggakan. Ada Piala Dunia Junior tahun 1990 di 15 km dow. - 4 m, juara Polandia 19 kali, wakil juara negara 11 kali, peserta Piala Dunia empat kali (Falun: 7 m pada panjang 30 km), juara Slovakia (1994), pemenang Piast Run (1994), peserta tiga kali Olimpiade (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Pawai akan dilakukan oleh Rafał Perl - lulusan Akademi Pendidikan Jasmani di Warsawa (spesialisasi kepelatihan - pelatih renang). Keturunan dibebani dengan olahraga. Di masa lalu, peraih banyak medali Kejuaraan Dayung Polandia dan pemain tim nasional Polandia. Hari ini, wali dan pelatih banyak peraih medali kejuaraan renang Polandia. Trainer of Olympian Dawid Szulich - London 2012. Pelatih pribadi, instruktur berjalan Nordik.
Acara ini diselenggarakan bersama dengan Vegan Run. Penyelenggara lek. med. Anna Plucik-Mrożek, presiden Yayasan "Zaskoczeni wiekiem" dan pendahulu kebugaran medis di Polandia, dan Małgorzata Perl, pendiri klub Perła Wellness dan wakil presiden dari Yayasan "Usia Terkejut".
Informasi tambahan dapat ditemukan di: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, serta di profil acara: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Anda dapat mendaftar di: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl mengasumsikan perlindungan media atas acara tersebut - selamat datang!
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
