Insomnia mencegah kehidupan normal. Jika Anda merasa ada yang salah dengan tidur Anda, jangan ragu - pergi ke klinik tidur. Di lab tidur, Anda akan mendapatkan diagnosis, dan terapi yang dipilih dengan baik akan membantu Anda cukup tidur.
Jika Anda menderita insomnia, pergilah ke pusat perawatan gangguan tidur. Ada beberapa di antaranya di Polandia. Sayangnya, Anda memerlukan rujukan dari dokter umum Anda, dan antreannya panjang (terkadang Anda harus menunggu hingga enam bulan untuk membuat janji), tetapi itu pasti patut dicoba. Tes khusus akan memungkinkan dokter untuk menentukan apakah masalah Anda bersifat psiko-emosional, atau apakah disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Dalam kasus terakhir, Anda akan menjalani tes darah, hormonal dan sistem saraf pusat rutin (termasuk pemeriksaan otak dengan EEG atau computed tomography). Dokter juga akan memeriksa apakah Anda memiliki masalah dengan tulang belakang atau sistem pernapasan (terkadang kelengkungan septum hidung terganggu saat tidur, yang dianggap oleh banyak orang sebagai penyakit yang sepele). Dia akan melakukan riwayat keluarga, memberi perhatian khusus pada apakah ada kerabat yang menderita insomnia. Setelah diagnosis, seringkali cukup untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya (misalnya meluruskan septum hidung, menormalkan kadar hormon dalam darah) untuk mulai tidur nyenyak lagi.
Baca juga: DAMAI PIKIRAN - bagaimana cara tertidur dengan cepat dan memastikan tidur malam yang nyenyak? Sleep Paralysis: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan. Apakah kelumpuhan tidur serius untuk ... Electroencephalography (EEG) adalah tes yang mendiagnosis penyakit otak. Kemudian setelah ...
Belajar di lab tidur
Jika dokter kesulitan membuat diagnosis yang tepat, mereka akan mengundang Anda ke klinik mereka selama dua atau tiga hari dan menguji Anda. Kamar rumah sakit kecil. Ada mikrofon di atas tempat tidur dan kamera inframerah di lemari. Berkat mereka, dokter dapat mendengar dan melihat Anda saat Anda tidur di kamar lain. Untuk hari pertama di klinik, Anda memakai kamera kecil yang dipasang di ikat pinggang Anda. Elektroda yang menonjol darinya direkatkan di berbagai tempat di kepala. Perangkat melakukan EEG, yaitu merekam grafik aktivitas bioelektrik otak. Di malam hari Anda akan mengukur tekanan darah, detak jantung, dan suhu. Kemudian diafragma Anda akan diikat di ikat kepala yang memantau keteraturan pernapasan Anda. Saat Anda berbaring di tempat tidur, dokter akan memasang sensor oksimeter denyut di jari telunjuk Anda, yang merupakan penutup dengan elektroda, yang akan memeriksa saturasi oksigen darah Anda. Komputer akan mendaftarkan semua data. Malam berikutnya, pemeriksaan lebih detail. 25 elektroda direkatkan ke kepala dengan gel di antara rambut, dua di belakang telinga dan dua di atas mata. Dua lagi menempel di kulit di area jantung. Ujung elektroda dihubungkan ke komputer. Ini mencatat apa yang disebut polisomnogram, yaitu catatan EEG (aktivitas bioelektrik otak), EMG (ketegangan otot), EEA (gerakan mata) dan EKG (detak jantung). Dari polisomnogram, dokter dapat membaca gambaran lengkap proses tidur, dipecah menjadi beberapa siklus yang berurutan. Ini akan memungkinkan mereka untuk melihat apakah Anda benar-benar sulit tidur, atau hanya mengira Anda kesulitan tidur.
Bagaimana cara mendapatkan tidur yang cukup? Saksikan berikut ini!
PentingOrang yang menderita insomnia sering menganggap ringan penyakit ini dan tidak pergi ke dokter untuk meminta bantuan. Mereka mencoba untuk mengatasi masalahnya sendiri, misalnya menggunakan jamu atau minum alkohol sebelum tidur. Sementara itu, mereka harus mencari spesialis yang akan menemukan penyebabnya dan membantu menghilangkannya.
Insomnia: diagnosis dari komputer
Keesokan harinya Anda melalui banyak ujian. Mereka menunjukkan apakah tidur Anda efektif: jika Anda cukup tidur dan memulihkan kekuatan Anda. Jadi persepsi, konsentrasi, dan kemampuan mengingat Anda diperiksa. Tes-tes tersebut memiliki struktur yang mirip dengan studi IQ. Anda pergi tidur selama 20 menit setiap dua jam. Dokter kemudian menggunakan monitor untuk melacak apakah Anda mudah tertidur setelah sekitar lima menit. Spesialis menganalisis data dari penelitian selama tiga bulan. Itu pekerjaan yang membosankan. Menurut statistik dari Laboratory of Sleep Disorders Treatment di Warsawa, setiap pasien ke-10 memenuhi syarat untuk perawatan yang lebih lama (biasanya farmakoterapi dan psikoterapi). Nasihat profesional sudah cukup untuk sisanya.
Insomnia: dukungan dari apotik
Tablet terapi tidur membantu Anda tertidur dan istirahat, tetapi tidak menyembuhkan insomnia. Seorang dokter meresepkannya dan dia menentukan dosis, cara pengambilan dan waktu penghentian obat. Apa yang bisa diresepkan oleh seorang spesialis?
- Artinya generasi tua, yang disebut barbiturat (misalnya veronal, luminal) sama adiktifnya dengan obat-obatan setelah beberapa bulan digunakan. Dosis yang lebih tinggi dibutuhkan, dan hari setelah minum pasien merasa hancur. Penghentian obat secara tiba-tiba menyebabkan gejala neurologis (tremor, kejang), psikologis (kecemasan, kecemasan, halusinasi) dan gejala vegetatif-somatik (gangguan peredaran darah, berkeringat hebat, sakit perut). Zat tersebut bisa menumpuk di dalam tubuh, yang bisa menyebabkan keracunan. Untungnya, kekhususan kelompok ini tercatat dalam sejarah.
- Turunan benzodiazepin (misalnya nitrazepam, flurazepam). Kami tidak terbiasa dengan obat baru dalam kelompok ini sebanyak barbiturat, tetapi mereka juga membuat ketagihan dan memperburuk kualitas tidur. Mereka tidur nyenyak efektif dangkal, yang berarti bahwa hari berikutnya kita tertekan dan terganggu.
- Sediaan generasi baru (misalnya stilnox, imovane, zopiratio, hipnogen) hanya dapat diambil jika diperlukan (tidak harus digunakan dalam waktu lama). Mereka jauh lebih adiktif, tidak tidur nyenyak dan tidak ada yang disebut efek penarikan.
