Halo, saya mengalami masalah insomnia selama beberapa tahun. Sudah di sekolah dasar, saya punya masalah dengan itu, tetapi saya menanganinya karena tidak terlalu berat dan sering. Segala sesuatu yang "untuk kebaikan" dimulai saat saya berusia 13-14 tahun. Saat itulah saya mulai mengalami gejala seperti jantung berdebar dan nyeri dada, pusing dan sakit kepala dll. Secara umum, kesehatan saya banyak menurun saat itu. Saya masih kelelahan, tetapi masing-masing dokter meremehkan masalah saya ketika saya menunjukkannya kepadanya. Kemudian tidur saya entah bagaimana menjadi normal, tetapi itu tidak berlangsung lama. "Tur" para dokter dimulai lagi dan cerita tentang apa dan bagaimana dan pertanyaan saya: bagaimana menghadapinya? Sudah lama saya berjuang dengan insomnia lagi, yang semakin parah karena saya berbaring di tempat tidur selama beberapa jam, tidak dapat tidur - ketika saya tertidur, saya tiba-tiba terbangun karena mimpi buruk yang menyiksa saya, dll. Semakin sering saya tidak tidur sama sekali dan tertidur misalnya pada jam 8 pagi. Saya belum tidur selama 2 hari baru-baru ini. Pada kunjungan terakhir ke penyakit dalam, saya diberi obat dalam sirup - Hydroxyzinum, yang manjur ... selama 1 hari. Semakin lama saya meminumnya (sekitar 2 minggu) semakin buruk, karena saya masih belum tidur di malam hari, saya mengalami masalah dengan bangun pagi dan tertidur di malam hari, dan sebagai tambahan saya harus tidur di siang hari (saya tidak tidur di siang hari sebelum minum obat). Menurut pendapat saya, fakta bahwa saya adalah orang "dengan cerita yang tidak menarik dan menyedihkan, yang hidupnya tidak berjalan dengan baik", seperti kata pepatah, mungkin telah berkontribusi pada masalah tidur. Saya ingin memulai terapi psikologis atau berkonsultasi dengan psikiater, tetapi tidak ada dokter yang mau menemui saya atau merujuk saya ke psikiater. Apakah ini situasi yang tidak menguntungkan? Saya akan berterima kasih atas bantuan Anda, karena insomnia dan halusinasi pendengaran / visual ini dan segala sesuatu yang menyertainya sudah melelahkan saya secara fisik ...
Yang terhormat Bu Bogdana, dari apa yang Anda tuliskan Anda mengalami gejala khas neurosis - jantung berdebar, pusing, nyeri dada, yang juga disertai insomnia. Penting untuk menyingkirkan masalah somatik terlebih dahulu, tetapi dari apa yang telah Anda jelaskan, Anda telah mengunjungi seorang internis. Sekarang penting bagi Anda untuk membuat janji dengan psikiater (tidak diperlukan rujukan). Ia akan menilai apakah kondisi Anda memerlukan dukungan farmakologis, dan dari apa yang Anda tulis, mungkin akan bermanfaat bagi Anda untuk memiliki lebih banyak energi dan motivasi untuk bertindak. Pada saat yang sama, ada baiknya mengunjungi Klinik Kesehatan Mental untuk mencari bantuan profesional dari psikoterapis. Kesulitan Anda untuk tidur mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatis. Anda menulis tentang halusinasi visual dan pendengaran, sangat mengganggu, gejala seperti itu memerlukan konsultasi segera dengan dokter spesialis, bahkan bisa ke IGD terdekat. Saya tidak tahu dari mana Anda berasal, tetapi ada baiknya mencari tahu di mana Klinik Perawatan Gangguan Tidur berada di sekitar Anda (di Warsawa terletak di Jalan 27 Nowowiejska). Saya berharap Anda memiliki ketekunan dalam mencari bantuan untuk diri Anda sendiri, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa ini sama sekali bukan situasi "tidak ada jalan keluar". Salam Hormat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna IwanickaPsikoterapis, terapis dan pelatih kecanduan.
