Menjadi wanita, menjadi wanita ... - panduan bagi wanita dewasa

Panduan "Menjadi Wanita, Menjadi Wanita" ditujukan untuk wanita dewasa. Karena ini adalah saat ketika profilaksis kesehatan menjadi sangat penting - karena penyakit dan gejala pertama penyakit muncul, yang dapat berkembang seiring waktu. Banyak masalah dapat dicegah dan dalam banyak kasus proses penyakit dapat diperlambat. Bagaimana melakukannya, penulis dan ahli menyarankan dalam buku "Menjadi Wanita, Menjadi Wanita".

Publikasi “Menjadi Wanita, Menjadi Wanita” juga menyentuh aspek psikologis yang penting bagi wanita dewasa, karena pada periode ini juga berubah, muncul prioritas dan gangguan lain. Penulis dan ahli tidak mengabaikan masalah tersebut, tetapi menyarankan cara menjaga kebersihan mental dan tidak menyerah. Dalam panduan ini Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut.

Kesehatan Anda di tangan Anda

• Bagaimana cara merawat mata dan tulang belakang saat kita banyak bekerja; bagaimana cara mengenali sinyal peringatan?
• Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki masalah pencernaan, bagaimana membantu diri Anda sendiri dan kapan harus ke dokter. Bagaimana cara menurunkan berat badan berlebih dan perubahan apa pada diet yang harus Anda lakukan dari waktu ke waktu?
• Apa yang tidak dibicarakan dengan keras? Tentang masalah intim - infeksi, alergi, wasir, inkontinensia urin, dll. Bagaimana jika timbul masalah, bagaimana cara mencegahnya? Seperti apa bentuk kontrasepsi wanita dewasa? Bagaimana cara merawat payudara Anda?
• Hormon jadi gila lagi? Seberapa mudah menjalani menstruasi? Apakah kelenjar tiroid bekerja dengan baik? Bagaimana cara mengontrol sistem endokrin kita?
• Apakah kolesterol, gula, trigliserida normal? Bagaimana dengan hasil tes lainnya? Perlu diketahui cara mencegah perubahan aterosklerotik, munculnya diabetes, dan cara merawat jantung.
• Apakah layak mempelajari gen agar tetap terdepan dalam menghadapi kanker? Seperti apa seharusnya profilaksis anti kanker?
• Apakah layak melakukan tes kesehatan di rumah?
• Bagaimana cara mencegah dan memperkuat kekebalan?

Untuk menjaga awet muda dan vitalitas

• Apakah layak mengalah pada kultus kaum muda? Bagaimana cara menangkap jarak? Bagaimana memperlakukan fashion, hal baru teknologi, dll. Dan tidak ketinggalan?
• Kulit menua? Bagaimana cara menangkalnya? Bagaimana cara memilih kosmetik yang sehat?
• Apakah layak (dan kapan) menggunakan jasa kedokteran estetika?
• Bagaimana menikmati seks di usia dewasa? Bagaimana cara meningkatkan nafsu seks?

Kebersihan mental

• Bagaimana cara menghindari stres?
• Bagaimana cara berhenti menyenangkan orang lain, akhirnya menerima diri sendiri dan menggunakan kekuatan berpikir positif?
• Cara istirahat yang efektif (tidur, liburan, gairah, waktu untuk diri sendiri).

Di tikungan

• Bagaimana tidak rusak setelah mulai bekerja dan segera menemukan yang baru? Bagaimana cara mencari ide untuk pelatihan ulang? Bagaimana cara bijak fokus pada pembangunan?
• Bagaimana jika pernikahan saya bermasalah? Bagaimana hubungan yang dewasa berubah?
• Bagaimana tidak kehilangan kegembiraan hidup, tidak menyerah pada kesedihan dan tidak jatuh ke dalam depresi?
• Bagaimana cara berfungsi dengan baik selama menopause - adakah cara?

Anda dapat membeli buku "Menjadi wanita, menjadi wanita" di salon pers dan di situs web www.sklep.grupazpr.pl di tab SuperLife