Selama sekitar satu tahun sekarang saya telah merasakan kesedihan yang terus-menerus, terlepas dari kenyataan bahwa saya pernah menjadi pusat kehidupan pesta. Selalu tersenyum, dan sekarang aku tidak bisa mengatasi kesedihan yang membanjiri diriku. Aku bahkan tidak tahu darimana kesedihan ini berasal. Saya tidak menyukai diri saya sendiri dan tidak menyukai kehidupan. Ini benar-benar tidak masuk akal, dan terkadang saya pikir kematian akan menjadi jalan yang harus ditempuh. Saya tidak ingin bunuh diri ... Saya memiliki keluarga yang mencintai saya, tetapi saya tidak melihat pilihan lain. Saya berharap saya bisa tetap di tempat tidur dan tetap di tempat tidur. Bahkan pekerjaan rumah tangga yang biasa saja sulit membuat saya bertengkar di rumah, yang semakin mendorong saya ke pil-pil. Saya tahu ini salah saya jika ada pertengkaran dan meskipun saya ingin melakukan sesuatu, yang bisa saya lakukan hanyalah menangis. Tolong aku. Saya ingin hidup kembali seperti dulu. Bagaimana aku melakukan itu?
Surat sedih ... Sepertinya depresi. Sederhananya - bukan karena masalah Anda tidak terlalu penting, tetapi karena depresi dapat diobati. Psikoterapi farmakologis dan suportif. Anda tidak menulis apa pun tentang perawatan Anda saat ini - apakah Anda sudah menerimanya? Saya tidak tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda yang bisa "memicu" perubahan ini. Seringkali satu peristiwa menyebabkan yang lain dan longsoran kesedihan dan ketidakberdayaan mengisi mereka ... Tetapi biasanya ada beberapa ruang tersisa yang melaluinya - seringkali dengan kesulitan - sinar matahari menerobos, dan kemudian semakin banyak sinar seperti itu. Fakta bahwa Anda menulis surat ini berarti ada ruang seperti itu, karena surat ini seperti sinar. Yang kedua adalah keluarga Anda dan cinta mereka. Ketiga - ini adalah jawaban saya sehingga Anda tahu bahwa bahkan seseorang yang tidak Anda kenal pun mengkhawatirkan Anda. Musim gugur sudah, matahari semakin sedikit, jadi tangkap sinar ini dan hangatkan diri Anda sebelum musim dingin tiba. Pergi ke dokter - tolong.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
