Saya membuat meja dan meletakkan semua makanan (disarankan untuk penyakit tertentu) pada diri saya sendiri - dan ... syok, karena hanya peterseli yang tersisa. Tidak ada pertanyaan tentang rasa terbakar selama berolahraga karena tulang belakang yang sakit dan keasaman organisme yang luar biasa setelah berolahraga. Misalnya, bekerja di sebidang tanah selama setengah jam, saya cukup beregenerasi untuk bangun (setidaknya untuk berjalan-jalan). Saya akan membawa Anda lebih dekat ke hasil terbaru: PSA 1.7; kreatinin 2,36; asam urat 10,5; kalium 5.1; natrium 140; CRP 1.37. Statin dahulu kala. Saya terutama minum obat untuk menurunkan tekanan darah dan dehidrasi. Mengenai makanan, saya mendengar dari nephrologist bahwa saya bisa makan apa saja, hanya lebih sering dan sebentar. Saya hanya mengonsumsi Omega-3 dari suplemen saya.
Sedangkan untuk ginjal, mereka membutuhkan makanan rendah protein. Anda juga menggunakan diet yang sama untuk asam urat - Anda perlu secara signifikan membatasi produk yang membentuk urea di dalam tubuh. Daging, ikan, kacang-kacangan. Anda bisa makan produk susu dan sayuran tanpa lemak, dan terkadang daging tanpa lemak seperti kalkun atau ayam organik. Baik sayuran maupun daging tanpa lemak dalam jumlah terbatas akan membantu menurunkan kolesterol tinggi dan menormalkan kadar gula. Anda perlu makan 5-6 porsi kecil, minum air putih. Sedangkan untuk aktivitas fisik, demi tulang belakang, Anda harus memberi preferensi untuk berjalan tetapi dengan tongkat, senam tetapi di air atau berenang biasa (jika tidak membahayakan tulang belakang). Anda bisa mencoba mengurangi pengasaman tubuh dengan meminum air dengan perasan 1/2 lemon dan sedikit madu saat perut kosong. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
.jpg)
