Bagaimana cara menurunkan berat badan setidaknya sedikit, anjuran diet untuk penderita diabetes tipe I?
Halo Edyta,
Sayangnya, saya tahu terlalu sedikit tentang Anda dan penyakit Anda sehingga tidak dapat memberi Anda tip spesifik. Pada diabetes tipe I, ahli diabetes harus merawat Anda. Dari segi nutrisi, yang terpenting adalah Anda makan secara teratur dan disesuaikan dengan farmakoterapi yang Anda gunakan.
Keteraturan makan mencegah terlalu banyak fluktuasi kadar glukosa darah.
Jumlah makanan yang dikonsumsi harus bergantung pada jumlah suntikan insulin dan jenisnya - Edytka adalah alasan mengapa diet Anda harus ditentukan secara individual oleh dokter dan ahli diet. Saat menggunakan insulin kerja cepat, Anda harus makan sesuatu hingga 30 menit setelah injeksi, dengan insulin dengan durasi kerja menengah - 40 menit setelah injeksi, dan dengan insulin kerja panjang - 1 jam. setelah injeksi. Masih berbeda untuk insulin yang dicampur dengan durasi kerja yang berbeda. Kemudian kami menyarankan insulin yang bekerja paling cepat.
Makan 4-5 kali makan, 2-3 kali makan utama harus mencakup produk protein seperti susu dan produk susu, ikan, daging tanpa lemak dan daging dingin, putih telur. Dalam pola makan penderita diabetes, karbohidrat kompleks sangat penting, yaitu menyediakan sekitar 50-60% energi harian. Selain itu, penting untuk mendistribusikannya dengan benar dalam makanan. Sumber terbaiknya adalah menir, sereal, pasta, roti gandum, kentang, dan kacang-kacangan (juga mengandung protein nabati). Pastikan diet Anda mencakup biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan - sumber serat makanan yang berharga. Sebaiknya makan sayur dan buah setiap kali makan. Namun, jangan makan terlalu banyak anggur, mangga, dan pisang sekaligus karena mengandung banyak gula sederhana yang dengan cepat meningkatkan kadar glukosa darah. Pilih daging rendah lemak dan potongan dingin, makan ikan 2-3 kali seminggu sebagai pengganti daging untuk makan siang, terutama ikan laut. Hentikan permen, minuman manis, dan kembang gula apa pun. Untuk rekomendasi diet khusus, temui ahli diabetes atau ahli diet.
salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
