Saya sangat suka susu pasteurisasi, langsung dari kartonnya, dan berbagai menir, sereal (misalnya oatmeal) yang dimasak di atas susu ini. Namun, saya punya masalah karena setelah mengonsumsi susu semacam itu saya mengalami sembelit yang parah. Saya makan yoghurt, keju cottage, dll. Dan saya tidak memiliki masalah ini, tetapi hanya dengan susu pasteurisasi. Saya belum mencoba susu UHT, jadi saya tidak tahu reaksi apa setelahnya (saya tidak suka). Mengapa saya mengalami sembelit setelah susu semacam itu, apakah saya harus berhenti?
Pada orang dewasa, susu sapi biasanya menyebabkan diare dan perut kembung (intoleransi terhadap laktosa, protein susu sapi). Sembelit setelah susu sapi adalah ciri khas masa kanak-kanak, tetapi semakin sering susu menyebabkan gejala yang Anda sebutkan juga pada orang dewasa.
Dalam kasus seperti itu, ada baiknya melepaskan susu sapi dan hanya mengonsumsi produk fermentasi atau berhenti sama sekali dari produk susu. Anda bisa mengganti susu dengan minuman nabati, misalnya almond, nasi, oat, dan kacang. Salam Hormat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
