LATIHAN PENGURANGAN - LATIHAN YANG MENINGKATKAN MOBILITAS SENDI

Latihan pengurangan - latihan yang meningkatkan mobilitas sendi



Pilihan Editor
Gejala awal neoplasma gastrointestinal: kanker pankreas, lambung, esofagus, dan usus
Gejala awal neoplasma gastrointestinal: kanker pankreas, lambung, esofagus, dan usus
Latihan reduksi adalah latihan yang dilakukan untuk meregangkan jaringan lunak yang berkontraksi secara berlebihan di sekitar sendi Anda. Latihan yang dilakukan dengan benar dengan sempurna meningkatkan mobilitas di sendi dan memengaruhi panjang otot. Latihan ini termasuk