Apa yang tidak boleh dimakan untuk perut rata?

Saya mendapat jawaban yang mengatakan: "Diafragma yang menonjol juga bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak benar, jadi saya akan melihat lebih dekat. Gerakan diafragma tidak tergantung pada keinginan manusia, tetapi dapat dimodifikasi secara tidak langsung oleh kelompok otot lain (misalnya, saat bernyanyi atau menahan napas). ) ". Pola makan salah, apa dan ada apa dengan modifikasi ini? Akankah diafragma "menurun" seiring bertambahnya usia?

Diafragma terletak di dalam dada. Disebut Radiator terutama terdiri dari otot perut: otot melintang, lurus, miring. Diafragma seharusnya tidak mempengaruhi kelegaan otot perut. Disamping itu semua otot perut, paraspinal dan tungkai anda sedang berkembang, sehingga ukuran dan proporsinya akan sesuai saat anda dewasa, untuk saat ini sedang berkembang. Dari segi pola makan, bisa mengubah tekanan intra-abdominal dan menghasilkan "perut buncit".

Diet apa? Salah satu penyebab fermentasi berlebihan pada rongga perut, yaitu produk segar yang tidak dikunyah seluruhnya, buah dengan lemak, misalnya bubur + buah (terutama yang dikeringkan) + selai kacang, semua makanan fermentasi, biji polong-polongan, minuman berkarbonasi, suplemen pemanis poliol (juga ada di permen karet) atau minuman isotonik jika mukosa gastrointestinal meradang.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.