DIET untuk BAYI, atau bagaimana dan kapan memperkenalkan hidangan baru

Perkembangannya tergantung pada pola makan bayi. Tentu saja, bayi pertama hanya makan ASI atau susu modifikasi, tetapi kemudian tiba saatnya untuk hidangan baru. Bagaimana dan kapan memperkenalkan mereka? Kami menyarankan apa yang harus diberikan kepada bayi di bulan-bulan kehidupan berikutnya.

Selama 12 bulan pertama kehidupan, seorang anak meningkatkan berat lahirnya tiga kali lipat dan tumbuh kira-kira 25 cm. Oleh karena itu, permintaan nutrisi sangat tinggi selama periode ini. Selama enam bulan, mereka benar-benar puas dengan ASI atau susu yang direkomendasikan oleh dokter anak. Mulai paruh kedua tahun ini, diet bayi bisa diperpanjang dan tidak ada gunanya ditunda. Balita yang hanya makan susu terlalu lama mengalami kesulitan untuk terbiasa dengan rasa yang baru. Di tubuhnya, kekurangan bahan, misalnya zat besi, juga bisa muncul.

Diet bayi: dari 5 bulan

Dalam keadaan luar biasa, Anda dapat memberi bayi Anda bubur sayuran atau apel tumbuk. Bayi yang diberi susu botol dapat memperkenalkan makanan baru lebih awal. Sudah di akhir bulan ke-4, beri beberapa sendok teh parutan apel, jus atau bubur wortel dengan tambahan susu modifikasi. Lalu buatlah sup sayur dengan sedikit mentega. Agar anak terbiasa dengan konsistensi baru, sajikan sup yang sudah dihaluskan dengan sendok. Jika bayi Anda sangat ingin makan, secara bertahap tambahkan peterseli, kembang kol, brokoli, labu, zucchini, labu ke dalam sup. Hindari seledri, terutama seledri, karena bisa menyebabkan alergi. Jangan tambahkan gula, garam, atau bumbu pedas. Juga mulai sajikan bubur dan bubur. Untuk memulainya, campurkan satu sendok teh bubur dengan susu. Dalam beberapa hari, tambahkan bubur ke dalam sup atau jus untuk melunakkan rasanya.

Diet bayi: dari 6 bulan

Bayi yang diberi makan secara alami mungkin sesekali mendapatkan beberapa sendok teh bubur sayuran yang dicampur dengan daging. Untuk bayi yang diberi susu botol, perkenalkan sup sayuran dengan daging yang dimasak terpisah (2 sendok teh). Yang terbaik adalah kalkun atau dada ayam tanpa kulit, dan untuk penderita alergi ringan - kelinci atau domba. Sebagai permulaan, beri makan paling banyak satu sendok teh daging, secara bertahap tingkatkan jumlahnya menjadi sendok per mangkuk sup. Daging harus dimasak terpisah, dipotong atau digosok. Kaldu daging lebih menyebabkan alergi, jadi perkenalkan nanti. Untuk teh sore - haluskan jus atau mousse buah.

Diet bayi: dari 7 bulan

Jika Anda menyusui bayi Anda sepanjang waktu, inilah saat terbaik untuk memperkenalkan makanan bebas susu - lensa dan sup. Mulai dari mana? Tumbuk wortel bisa diberikan dulu. Kemudian buah-buahan, yang terutama mengandung vitamin C. Pilih yang tumbuh di negara kita (apel, anggur dan blueberry). Untuk bayi yang diberi susu botol, masukkan bubur bebas gluten pada susu berikutnya. Tambahkan setengah kuning telur ke dalam sup sayuran setiap dua hari sekali. Ini adalah sumber zat lemak, asam amino, lesitin, vitamin dan zat besi yang sangat baik. Jika anak Anda alergi, rebus telur hingga matang - akan lebih mudah bagi Anda untuk memisahkan protein, yang mungkin merupakan alergen. Siapkan: jelly susu pada susu berikutnya (tambahkan setengah kuning telur ke dalamnya secara bergantian dengan sup), buah segar tumbuk, jus haluskan, mousse buah atau makanan penutup buah susu dari toples.

Diet bayi: dari 8 bulan

Bayi dengan mudah memakan bubur, belajar menelan tanpa tersedak, dan menghancurkan makanan dengan gusinya. Sistem pencernaan yang lebih matang, Anda dapat secara bertahap membiasakan bayi Anda untuk mengunyah dan menelan potongan sayuran dan daging yang lebih kasar. Pengadukan tidak harus terlalu teliti, beberapa sayuran lunak yang dimasak bisa dihaluskan dengan garpu. Perkenalkan tiga makanan non-susu: sup dengan kaldu daging atau sayur dan makan malam daging, bubur dan makanan penutup buah yang terbuat dari pir matang, persik, aprikot, kismis hitam, chokeberry. Siapkan bakso cincang. Untuk teh sore hari, sajikan milk jelly dengan kuning telur atau jelly buah (terbuat dari sari buah dan tepung kentang). Untuk membuat anak Anda belajar mengunyah, berikan dia segenggam keripik jagung atau kue bolu bebas gluten.

Diet bayi: dari 10 bulan

Siapkan makan siang dua menu: sup yang lebih encer dan bubur sayuran, diremas dengan garpu dengan tambahan 4 sendok teh daging matang, misalnya bakso. Konsistensi sup dan daging seharusnya merangsang pengunyahan makanan. Sajikan makanan lain seperti pada bulan 8 - 9. Mulailah membiasakan anak Anda dengan roti gandum dan gandum hitam perlahan-lahan, perkenalkan biskuit bayi, rusk, barley halus, dan oatmeal. Mereka mengandung gluten - protein sereal yang seringkali menyebabkan alergi. Selain itu, coba berikan pisang bayi Anda.

Diet bayi: dari 11 bulan

Anak yang sehat bisa makan telur utuh: siapkan telur dadar atau telur orak-arik kukus 3-4 kali seminggu. Perkaya menu Anda dengan daging unggas tanpa lemak dan daging sapi muda.Namun, hindari sosis dan sosis daging cincang - karena sangat berlemak dan mungkin mengandung bahan pengawet yang tidak dianjurkan untuk bayi (misalnya natrium nitrit). Saatnya juga memperkenalkan produk susu. Sebagai permulaan, berikan keju cottage penuh lemak, sepotong keju tanpa lemak, kefir, atau yogurt tawar (tanpa bahan pengawet) satu atau dua kali seminggu. Yang terbaik untuk anak usia satu tahun adalah keju kuning yang rasanya ringan, tanpa bumbu apa pun, misalnya Podlaski, sea, gouda, ementaler sedikit manis. Tambahkan variasi pada menu bayi Anda dengan memperkenalkan makanan penutup dengan potongan buah, kurma manis, dan kayu manis pedas. Selama ini, Anda juga bisa menyajikan bubur gandum (manna), oatmeal dan corn flakes. Tambahkan sayuran mentah dalam jumlah kecil ke sandwich Anda: selada, dan irisan mentimun dan tomat kupas. Di penghujung tahun pertama kehidupan, Anda juga bisa perlahan-lahan memperkaya menu Anda dengan ikan, kacang-kacangan, madu, stroberi, dan stroberi liar (produk ini sering kali menyebabkan alergi). Untuk bayi berusia satu tahun, pilih ikan tanpa lemak yang mudah dicerna: cod, hake, sole, perch, zander, pike. Yang terbaik adalah tidak memberikannya kepada anak-anak yang rentan terhadap alergi.

Diet bayi: lebih dari 2 tahun

Menu anak-anak yang lebih besar mencakup lebih banyak makanan dewasa, seperti sereal sarapan multi-grain, muesli sereal dan cokelat, sawi putih, dan polong-polongan (kacang polong, buncis, atau buncis). Biji legum kering memberikan banyak serat yang menyebabkan timbulnya gas dan gas. Untuk alasan yang sama, jelai mutiara juga lebih sulit dicerna. Bubur dan bubur bisa disiapkan dengan susu sapi junior. Yang terbaik adalah memberikan susu sapi yang tidak dimodifikasi hanya setelah usia tiga tahun. Anak usia dua dan tiga tahun tidak boleh diberi soda atau jus untuk diminum. Minuman buah yang tidak mengandung pewarna buatan, pengawet dan perasa yang baik.