COPENHAGEN DIET: penurunan berat badan yang efektif atau perusakan tubuh?

Diet Kopenhagen berada di garis depan dari diet penurunan berat badan yang paling kontroversial. Mengapa? Karena diet Kopenhagen, meskipun efektif dalam menurunkan berat badan, rendah karbohidrat dan kalori, monoton, dan kekurangan vitamin dan mineral. Apa pro dan kontra dari Diet Kopenhagen?

Diet Kopenhagen dihargai oleh para pendukungnya karena fakta bahwa diet itu menjamin penurunan berat badan dengan cepat. Penentangnya dituduh memiliki efek yang merusak tubuh. Apa kerugian dan keuntungan dari diet Kopenhagen?

Diet Kopenhagen: Manfaat

• memungkinkan Anda dengan cepat kehilangan kilogram yang tidak perlu
• murah
• tidak membutuhkan usaha tetapi hanya kemauan
• banyak orang mengatakan itu tidak memiliki efek yo-yo
• banyak orang mengatakan bahwa hal itu secara permanen mengurangi keinginan akan makanan manis

Diet Kopenhagen: Kerugian

• hanya orang sehat yang bisa menggunakannya
• sejumlah kecil kalori menyebabkan rasa lapar yang konstan
• itu monoton
• itu miskin vitamin dan mineral
• dapat menyebabkan masalah konsentrasi dan memori
• dapat menyebabkan kelemahan umum dan bahkan pingsan
• kadar glukosa di bawah minimum di banyak pengguna
• itu tidak dapat dianggap sebagai rencana nutrisi jangka panjang
• selama dan setelah selesai, Anda harus mengonsumsi suplemen multivitamin
• jika Anda tidak bertahan 13 hari, Anda mungkin tidak akan kembali ke diet ini sampai tiga bulan kemudian
• Jika berhasil bertahan selama 13 hari, Anda mungkin tidak akan mengikuti diet lagi setelah dua tahun

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Masing-masing dari kita memimpikan sosok langsing dan indah. Namun, tidak semua cara menurunkan berat badan baik untuk kesehatan kita. Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bijak dan sehat? Dengarkan pakar kami - psikodietik dan pelatih kesehatan Elżbieta Lange.

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.