Saya berusia 43 tahun dan 1,5 tahun setelah operasi hemat tumor payudara yang bergantung pada hormon (estrogen 88%). Saya menjalani radioterapi, sekarang saya telah menjalani terapi hormon selama lebih dari 1 tahun (Zoladex, Tamoxifen). Berat badan saya naik 10 kg, dan ini beberapa tahun lagi asupan hormon saya, terlebih lagi, saya telah menyebabkan menopause secara artifisial. Saya tidak tahu jenis diet apa yang dapat saya gunakan dan bagaimana cara makan secara umum untuk menghindari estrogen dan fitoestrogen. Ada banyak diet antikanker umum di internet, tetapi kami wanita yang "bergantung pada hormon" (dan sayangnya, banyak dari kita) tidak tahu cara makan. Kita tidak bisa mengambil minyak biji rami dan biji rami yang sehat, kedelai dan turunannya yang direkomendasikan. Kami tidak tahu apakah ada jamu, buah-buahan, sayuran, daging yang tidak dapat kami makan, yang hanya dalam jumlah kecil, dan mana yang paling diinginkan, dan produk susu yang mana - tanpa lemak atau setengah lemak. Ada hormon di mana-mana. Tidak ada (secara harfiah) artikel tentang topik ini - semuanya secara umum. Ahli onkologi memberi tahu kami untuk menghindari hormon ini, tetapi mereka tidak mengatakan apa-apa secara rinci, dan saat berada di ahli diet, saya mendapat diet yang pada prinsipnya tidak boleh saya gunakan (melihat berbagai pendapat di Internet). Apakah ada ahli diet onkologi di kantor editorial Anda yang akan mengomentari topik ini? Banyak wanita ingin tahu bagaimana kita harus makan, bukan hanya saya. Buka saja amazonki.pl dan itu ternyata menjadi masalah besar. Wanita bertukar informasi tentang apa yang mereka baca atau dengar dari dokter. Mohon balas dan terima kasih. PS. Atau mungkin artikel yang lebih besar di situs web Anda atau di majalah?
Halo, dalam kasus Anda, hal terpenting adalah mengatur berat badan Anda. Saya menyadari bahwa itu tidak mudah - terutama jika Anda mengonsumsi hormon. Namun, pencegahan sekunder sangat penting, jadi saya secara khusus mendorong Anda untuk mencobanya. Penurunan berat badan sekecil 10% akan membawa manfaat kesehatan yang lebih besar daripada menghilangkan produk yang merupakan sumber fitohormon dari menu. Mengenai fitoestrogen, pasokannya dalam makanan harus sedikit dan produk seperti kedelai, olahan kedelai, kacang-kacangan, lentil, tauge, tauge, hazelnut dalam jumlah besar, minyak biji rami dan biji rami, wijen, dedak gandum hitam, dll. Namun, fitohormon dalam produk makanan tidak bisa sepenuhnya dikesampingkan. Anda juga bertanya tentang produk susu - ada baiknya meraih keju cottage rendah lemak, alami, dan karenanya tanpa lemak ini, yoghurt dengan kandungan lemak tidak lebih dari 2%. Memilih produk ini akan membantu Anda mempertahankan / menurunkan berat badan. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerAhli diet. Lulusan Universitas Ilmu Kehidupan Warsawa, Fakultas Ilmu Nutrisi dan Konsumsi Manusia, dengan spesialisasi dietetika. Spesialis nutrisi dalam penyakit peradaban. Menjawab pertanyaan tentang diet dan nutrisi selama pengobatan kanker.
.jpg)
