Saya satu bulan setelah operasi batang dan ekor pankreas. Bisakah saya menaiki tangga? Berapa lama saya harus menjalani diet ketat?
Halo! Anda dapat menaiki tangga (sesuai alasan dan bentuk fisik yang Anda miliki saat ini), Anda dapat membawa beban hingga 1 kg di kedua tangan (masing-masing hingga 0,5 kg). Saya mengerti bahwa Anda sekarang menjalani diet bubur, atau mungkin sudah ditingkatkan dengan susu skim, keju cottage? Juga, saya tidak tahu apakah Anda memiliki obat yang diresepkan: enzim pencernaan atau insulin? Informasi ini dibutuhkan oleh ahli diet untuk membuat rencana menu tertentu. Saya pikir Anda bisa mencoba memperkenalkan makanan dari makanan yang mudah dicerna dengan sedikit lemak, serat keras. Diet sebaiknya menyediakan sekitar 2.000 kkal dalam bentuk bahan yang terserap dengan baik, agar tubuh tidak menurunkan berat badan. Jadi jika Anda memilih roti - itu putih, sangat graham. Jika pasta kecil, berarti tidak ada kulit, sayur dan buah, direbus atau dimasak. Daging yang mudah dicerna (unggas dan ikan tanpa lemak yang dimasak), dalam bentuk pasta, dicampur - agar tidak membebani saluran pencernaan. Anda juga bisa memperkenalkan keju cottage, susu skim. Bumbui hidangan dengan bumbu segar dan jus lemon. Dari lemak, makanan harus memasukkan yang mudah dicerna, yaitu mentega, krim, minyak rapeseed. Makanan harus sering dimakan, tetapi dalam jumlah kecil, dan harus menyenangkan Anda. Ada baiknya berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan pengenalan makanan yang disiapkan secara industri untuk pemulihan ke dalam makanan Anda. Mereka bisa dibeli di apotek, resep masakan yang lebih canggih. Tetapi kemudian Anda dapat yakin bahwa Anda menyediakan apa yang dibutuhkan tubuh. Saya harap Anda cepat sembuh.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
