Bila pelangsingan sepertinya tidak efektif dan berat badan masih turun beberapa kilogram, ada baiknya mendukung aksi Anda dengan persiapan khusus yang tugasnya mengaktifkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak. Apa isinya, bagaimana cara kerjanya, apakah efektif?
Menurunkan berat badan adalah proses yang sangat sulit, sulit, dan berat. Namun, ternyata ada zat yang bisa membantu kita dan memudahkan untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Anda bisa membeli banyak alat bantu penurunan berat badan di apotek dan toko bahan makanan. Masing-masing mengandung zat aktif yang tugasnya merangsang pembakaran, mempercepat perubahan metabolisme, atau mengurangi nafsu makan. Secara umum kekhususan jenis ini terbagi dalam beberapa kelompok yaitu sediaan pengganti makan, sediaan herbal, sediaan berserat tinggi dan sediaan yang mengandung zat bioaktif. Mari kita lihat lebih dekat setiap kelompok.
Persiapan pengganti makanan pelangsing
Atau disebut makanan diet. Tugas mereka adalah mengganti satu atau dua kali makan di siang hari. Biasanya ini adalah diet energi yang sangat rendah. Mereka datang dalam bentuk bubuk yang disebarkan di air untuk membentuk koktail. Mereka biasanya mencakup kebutuhan protein, vitamin dan mineral. Sebelum digunakan, perlu dilakukan riwayat medis terperinci untuk menyesuaikan jenis sediaan dengan kebutuhan individu pasien. Anda pasti tidak boleh menggunakan persiapan ini sendiri.
Pengobatan herbal membantu Anda menurunkan berat badan secara alami
Ini adalah sediaan yang mengandung ekstrak herbal dan kompleks dalam komposisinya. Herbal yang paling umum adalah wortel St. John, jelatang, lemon balm, goldenrod, peppermint, dan buah adas, elderberry, hawthorn, kembang sepatu, daun senna, dan buckthorn. Campuran herbal memiliki efek diuretik, koleretik dan pencahar, dan terkadang mengurangi penyerapan nutrisi. Namun, minum jamu tidak boleh berlebihan, karena secara berlebihan mengeluarkan mineral berharga dan dapat merusak mukosa usus.
Olahan berserat tinggi mengisi dan menekan nafsu makan
Juga dikenal sebagai "pengisi" - bahan utamanya adalah serat makanan. Serat yang terkandung dalam zat tersebut membengkak di perut di bawah pengaruh air dan meningkatkan perasaan kenyang. Serat merupakan bagian yang tidak dicerna oleh tubuh sehingga mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Selain itu, serat menghambat penyerapan glukosa dan kolesterol, menghilangkan senyawa berbahaya dari tubuh, dan membuang racun. Penggunaan agen tersebut mengurangi nafsu makan, dan pada saat yang sama meningkatkan metabolisme. Pada akhirnya, membatasi asupan makanan bisa efektif dalam mencegah Anda kembali ke berat badan terlalu cepat sebelum Anda mulai menurunkan berat badan.
Kapsul dengan zat bioaktif
Kelompok selanjutnya adalah sediaan yang mengandung zat bioaktif yang terbukti berpengaruh pada metabolisme. Salah satunya adalah asam hidroksisitrat (HCA), yang mempengaruhi metabolisme lemak dan karbohidrat, membantu mengurangi laju konversi karbohidrat menjadi jaringan adiposa. Direkomendasikan untuk orang yang menambah berat badan tidak hanya karena makan produk dengan kandungan lemak hewani yang tinggi, tetapi terutama karena makan roti putih, pasta, kue, dan bahkan buah dalam jumlah besar. Zat aktif lainnya adalah hydroxymethylbutyrate (HMB). Ini adalah zat bioaktif dengan efek yang mirip dengan vitamin. Ini secara alami diproduksi dalam tubuh manusia sebagai zat pelindung untuk mengurangi efek stres yang berhubungan dengan olahraga, kelaparan, penyakit demam dan cedera tubuh. HMB mengurangi pemecahan protein tubuh, meningkatkan pembakaran lemak, menurunkan kolesterol dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Permintaan HMB meningkat dalam kondisi peningkatan aktivitas fisik, suplementasinya mengarah pada peningkatan kapasitas latihan.
Kitosan dan kromium mengikat air
Kitosan adalah zat pemberat alami yang diisolasi dari cangkang krustasea laut: kepiting, krill, dan udang. Itu tidak bisa dicerna. Dengan larut di dalam perut, ia mengikat banyak molekul air dan membentuk gel absorpsi yang menangkap dan mengikat partikel lemak, karbohidrat, kolesterol, logam berbahaya, senyawa nitrogen, mikroorganisme patogen, dan asam lambung. Karena sifat pembentuk gel dan penyerapannya, kitosan membengkak di perut dan mengurangi nafsu makan, menurunkan total kandungan kalori makanan. Peringatan! Selama suplementasi kitosan, Anda harus minum banyak cairan dan mengonsumsi sediaan vitamin dengan vitamin. A, D, E karena diikat oleh gel kitosan. Kromium membantu insulin mengangkut glukosa dari darah ke sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan proses pembakaran gula. Ini mencegah pembentukan hipoglikemia dengan menjaga gula pada tingkat yang konstan. Ini menenangkan rasa lapar, mengurangi keinginan untuk makan di antara waktu makan, dan bahkan mengurangi keinginan untuk makan manis. Ini mengembalikan sensitivitas jaringan otot terhadap insulin, meningkatkan efisiensi otot, dan mempercepat pembakaran lemak cadangan di otot. Kromium tidak disimpan di dalam tubuh, dan kekurangannya diyakini menjadi salah satu faktor risiko diabetes dan penyakit jantung iskemik.
L - karnitin - bintang di antara bahan pelangsing
L-karnitin memainkan peran penting dalam proses penurunan berat badan, meningkatkan dan mempercepat metabolisme lemak dalam tubuh. Ini penting untuk pengangkutan asam lemak ke mitokondria - pabrik sel tubuh sendiri. Di mitokondria, asam lemak dioksidasi (dibakar) dan dengan demikian energi yang diperlukan untuk menjalankan fungsi vital sistem dihasilkan. Dengan memanfaatkan energi yang terkandung dalam makanan dengan lebih baik, ini membantu orang yang menjalani diet untuk beradaptasi dengan perubahan pola makan dan mengurangi jumlah kalori yang disediakan dalam makanan. Melangsingkan tubuh dengan defisiensi karnitin tidak memberikan hasil yang diharapkan, karena mencegah oksidasi asam lemak. L-karnitin meningkatkan kapasitas aerobik dan daya tahan otot, mengurangi katabolisme otot (kerusakan). Namun, ternyata L-karnitin tidak bekerja untuk semua orang, tetapi suplementasi tidak menyebabkan efek samping apa pun.
Inositol, kolin membantu membakar lemak
Kedua zat tersebut merupakan bagian dari lesitin. Kolin memiliki sifat pengemulsi yang kuat dan, bersama dengan inositol, terlibat dalam transformasi lemak dan kolesterol. Zat ini menghambat penumpukan kolesterol di dinding arteri dan memungkinkan asam lemak dikeluarkan dari hati dengan cepat, mencegahnya menjadi berlemak.
