Hygge: temukan kebahagiaan dalam kesenangan harian Anda

Hygge berarti momen-momen singkat, seperti mendengarkan suara hujan genderang di ambang jendela, berjalan-jalan di musim gugur di antara dedaunan yang berguguran, makan lezat bersama teman atau membacakan dongeng sebelum tidur untuk anak Anda. Kita sering tidak memperhatikan momen-momen seperti itu, tetapi momen-momen itu membentuk perasaan bahagia dan puas, jadi patut dirayakan setiap hari dan menikmatinya. Lihat apa yang harus dilakukan untuk menghadirkan lebih banyak hygge ke dalam hidup Anda.

Mungkin hygge-lah yang menentukan bahwa Denmark telah berada di garis depan negara-negara paling bahagia di dunia selama beberapa dekade (pada 2016 mereka menempati posisi pertama). Istilah misterius ini diingat oleh Marie Tourel Søderberg, penulis buku tersebut Hygge. Seni kebahagiaan Denmark. Yang dia maksud dengan hygge adalah "momen kebahagiaan, kehangatan, dan kedekatan yang dapat kita temukan dalam situasi paling biasa." Definisi ini sangat cocok dengan filosofi hidup orang Skandinavia, yaitu merasa puas dengan apa yang Anda miliki dan tidak memiliki ekspektasi berlebihan terhadap kehidupan. Dengan cara ini, penduduk Utara belajar menikmati aktivitas yang tampaknya biasa - tetapi yang membedakannya adalah suasana relaksasi, keharmonisan batin, dan kedekatan dengan orang-orang terpenting bagi kita.

Hygge - apa itu?

Kata hygge diucapkan "hygr", dengan "y" terdengar seperti suara "y" dan "u".

Hygge tidak memiliki definisi tunggal dan pasti, karena arti sebenarnya dari kata ini hanya dapat ditemukan dengan mengalaminya secara langsung. Mungkin masing-masing dari kita pernah mengalami banyak momen hygge dalam hidup kita, tapi tidak pernah terpikir untuk memberi mereka nama yang spesial. Ini adalah saat-saat ketika kita merasa sangat nyaman dengan diri kita sendiri dan dunia, ketika kita dipenuhi dengan kedamaian batin dan kepuasan karena berada di sini dan saat ini. Hygge mungkin, misalnya, pertemuan dengan teman-teman yang sudah lama, tetapi tidak ada yang mau menyelesaikannya, jadi kami mengeluarkan sebotol anggur dan mengobrol sampai larut malam sambil menyeruput minuman. Ini juga bisa menjadi ritual harian, misalnya makan malam dengan orang yang dicintai, di mana setiap orang menceritakan bagaimana hari mereka berlalu dan apa yang membuat mereka tertawa belakangan ini. Tetapi hygge juga terjadi pada saat-saat kesepian, misalnya ketika, setelah seharian bekerja keras penuh tugas, kita beristirahat yang memang pantas - mandi lama atau mengambil posisi nyaman di kursi berlengan dan meraih buku yang menarik. Kami kemudian dipenuhi dengan perasaan harmoni dan kepuasan setelah hari yang dijalani dengan baik.

Hygge - bagaimana itu dibuat?

Istilah hygge berasal dari kata "hyggya", yang dalam bahasa Norse Kuno berarti "berpikir", "merasa puas" dan dikaitkan dengan keamanan, istirahat, dan mendapatkan energi.

Kata hygge telah digunakan di Denmark selama berabad-abad. Penduduk negara ini memperlakukan hygge sebagai warisan budaya mereka, yang mereka turunkan dari generasi ke generasi. Mereka menunjukkan beberapa faktor yang mempengaruhi fenomena ini, termasuk. iklim hujan yang dingin yang selalu mendukung pertemuan di dekat perapian dengan keluarga dan teman. Cuaca yang tidak menguntungkan juga membuat orang Denmark percaya bahwa rumah itu adalah tempat berlindung dan tempat berlindung yang aman - itulah sebabnya mereka paling sering mengalami hygge di empat dinding mereka sendiri dan di sinilah mereka paling suka menghabiskan waktu dengan orang yang mereka cintai.

Aspek lain yang memainkan peran besar dalam kemunculan tradisi hygge adalah gagasan tentang negara kesejahteraan, dalam kasus Denmark sejak abad ke-19. Dibesarkan dalam model hubungan sosial seperti itu membuat Denmark menjadi bangsa yang terbuka dan percaya dengan rasa aman yang tinggi.

Selain itu, karena ukuran negaranya yang kecil, masyarakat Denmark telah membangun rasa kebersamaan yang kuat, yang juga tercermin dalam hubungan mereka dengan keluarga dan teman. Ciri nasional mereka yang berkontribusi pada terjadinya hygge adalah keramahan. Ini sedikit berbeda dari keramahan Polandia kami - sementara kami percaya bahwa pengunjung kami pantas mendapatkan perlakuan khusus, orang Denmark ingin tamu mereka merasa senyaman mungkin. Mereka mengizinkan mereka, misalnya, mengeluarkan sesuatu dari lemari, melihat ke dalam lemari es, berbaring di sofa dan menonton TV. Mereka jarang bertemu seseorang di kafe atau restoran - mereka lebih suka mengundang teman-teman mereka ke rumah, di mana mereka akan memberi mereka hidangan buatan tangan.

Ini akan berguna bagi Anda

Bagaimana cara menghadirkan hygge dalam hidup Anda?

• Libatkan anak dalam aktivitas sehari-hari - memasak bersama, pekerjaan rumah tangga. Berkat ini, Anda akan menghabiskan waktu yang begitu sering hilang dari keramaian orang tua.
• Saat makan dengan orang yang dicintai, matikan TV dan tutup telepon - fokuslah menikmati kebersamaan.
• Undang teman Anda ke rumah dan masak sesuatu yang enak untuk mereka, dan jika Anda tidak memiliki keterampilan kuliner, cukup beri tahu teman Anda untuk membawa sesuatu.
• Jadikan rumah Anda lebih hyggelig, hangat dan nyaman. Nyalakan perapian, tutupi sofa dengan bantal empuk, letakkan buket bunga liar di atas meja, dan foto serta kenang-kenangan keluarga di atas meja rias. Hindari cahaya terang - sebaliknya, letakkan beberapa titik cahaya di setiap ruangan, misalnya berupa lampu dinding dan lampu yang berdiri di tempat yang berbeda.

Dapur - sumber hygge

Memasak merupakan salah satu kegiatan yang memiliki potensi terbesar untuk menjadi hygge. Penduduk pulau Denmark sering memasak dengan kerabat mereka, dan kemudian makan hidangan yang disiapkan dengan cara ini di meja bersama. Mereka biasanya hidangan sederhana yang terbuat dari bahan organik berkualitas baik.

Perlu ditambahkan bahwa Denmark adalah pencinta makanan yang enak, jadi mereka makan yang manis tidak hanya untuk pencuci mulut, tetapi juga pada siang hari. Meskipun hal ini tidak sejalan dengan tren gaya hidup sehat saat ini, kesenangan kecil makan kue buatan sendiri di tempat kerja atau di sekolah adalah inti dari hygge. Istirahat seperti itu memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres, melepaskan diri dari tugas sehari-hari, dan merasakan kesenangan yang hampir kekanak-kanakan karena makan sesuatu yang manis.

Perlindungan hygge, atau rumah

Orang Denmark menghabiskan sebagian besar waktu luang mereka di rumah, itulah sebabnya mereka sangat mementingkan dekorasinya. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka membeli furnitur desainer yang mahal dan melengkapi apartemen mereka sesuai dengan tren terkini. Sebaliknya, seperti yang dicatat oleh Christina B. Kjeldsen, penulis buku bergaya Skandinavia, "hygge bergantung pada seberapa besar kejujuran dalam hal-hal di sekitar Anda." Oleh karena itu, peralatan rumah harus mencerminkan kepribadian pemiliknya. Misalnya, Anda dapat menempatkan barang di tempat-tempat yang terlihat yang kami kaitkan dengan momen spesial dari masa lalu - misalnya suvenir perjalanan, foto keluarga, buku lama. Rumah bergaya hygge juga eklektik, memadukan berbagai estetika - di samping meja kayu antik terdapat tempat kursi modern dan lampu industri. Orang Denmark juga menyukai bahan baku alami - kayu, batu, kulit, linen, anyaman, logam. Bahan-bahan ini menggabungkan kesederhanaan dengan kecanggihan dan tidak lekang oleh waktu.

Bagaimana cara belajar hygge?

Hygge tidak datang atas perintah - dia muncul secara alami di saat-saat relaksasi, ketika kita memiliki waktu luang dari tugas dan menghabiskannya seperti yang kita inginkan, dalam harmoni penuh satu sama lain. Sulit untuk memprediksi kapan momen hygge akan datang - terkadang momen yang kami persiapkan dengan susah payah dan yang menurut kami pasti akan membawa banyak kegembiraan bagi kami, ternyata hanya artifisial dan melelahkan.

Yang bisa Anda lakukan adalah mencoba menciptakan kondisi dalam hidup Anda agar hygge terjadi sesering mungkin. Untuk tujuan ini, kita perlu sedikit mengubah pandangan kita terhadap dunia - pertama-tama, kita perlu memperhatikan momen-momen dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan keindahan, kehangatan, dan cinta. Berlawanan dengan penampilan, ada banyak dari mereka, dan cara termudah untuk menemukannya dalam kontak dengan orang yang dicintai.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang apa itu hygge dan bagaimana membawanya ke rumah dan kehidupan Anda di buku Marie Tourell Søderberg Hygge. Seni kebahagiaan Denmark Rumah Penerbitan Insignis. Di sana Anda juga akan menemukan resep masakan hygge dan manisan serta foto-foto yang menginspirasi.