Bagaimana saya bisa mempercayai orang?

Saya tidak percaya lagi, sulit bagi saya untuk hidup seperti ini, karena setelah perceraian saya mengalami depresi, saya pulih dari itu selama sekitar 2 tahun. Saat ini saya memiliki pasangan baru yang tinggal jauh dari tempat tinggal saya. Saya dikonsumsi dari dalam oleh ketidakmampuan untuk percaya. Ini bukan hanya tentang kecemburuan, ini tentang ketakutan yang membuat saya merasa diremehkan, dan ketakutan bahwa seseorang akan menyakiti saya lagi. Ini adalah ketakutan akan masa depan, tidak bisa percaya bahwa seseorang bisa jujur ​​begitu saja. Saya curiga, saya bahkan mencari masalah, seolah-olah dengan paksa saya ingin memastikan bahwa tidak ada yang bisa dipercaya lagi. Apa yang harus saya lakukan, karena saya sekarat di dalam ...

Membangun kepercayaan adalah proses yang sulit. Apalagi jika sudah rusak parah oleh orang lain. Namun, itu juga merupakan produk dari keadaan batin kita, keadaan emosi kita dan seberapa kuat harga diri kita. Semakin besar dan kuat itu, semakin mudah untuk mempercayai, percaya, atau menerima kerugian atau kegagalan. Bagaimanapun juga, kepercayaan memiliki risiko. Itu adalah risiko disakiti, ditolak, ditipu. Jika Anda merasa buruk, Anda merasa lemah dan tidak siap menghadapinya, ketakutan itu akan semakin besar dan membebani. Dalam mempercayai orang lain, yang terpenting adalah keputusan Anda bahwa Anda hanya menginginkannya, Anda mengambil risiko, bahwa Anda siap menanggung biaya apa pun. Tentu saja, tidak ada yang menginginkannya, tidak ada yang mau disakiti, itu tidak mudah atau menyenangkan, tapi itu layak untuk membuat akun untung dan rugi. Berapa banyak yang akan Anda dapatkan dengan percaya dan percaya, dan berapa banyak yang bisa Anda rugikan? Pikirkan itu. Hal lainnya adalah bahwa iman dan kepercayaan juga tidak harus buta dan bodoh. Tidaklah pantas menjadi naif sepenuhnya - Anda harus mendengarkan intuisi Anda, orang lain, mengamati dan berhati-hati. Tanggapi tanda-tanda yang mengganggu. Tetapi jika tidak, cobalah untuk tetap tenang dan jangan berharap apa yang tidak ada. Dan poin terakhir - ada banyak orang seperti Anda. Anda bukan satu-satunya di lembah air mata ini. Kita semua takut dikhianati dan berusaha keras untuk mempercayai orang lain. Itu adalah fakta - ada beberapa yang tidak boleh dipercaya, dan itu adalah kebenaran yang jelas, tetapi relatif sedikit dari mereka. Cobalah untuk membuka mata Anda bukan pada imajinasi tetapi pada kenyataan.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.