Saya kecanduan obat tidur, saya meminumnya sesekali (setengah tablet) selama kurang lebih 6 tahun. Saya tidak melebihi dosis ini, tetapi saya tidak bisa berhenti meminumnya. Saya telah mencoba, tetapi tanpa tradisi mengambilnya, saya tidak tertidur. Saya melakukannya dengan paksa, tetapi sekarang dia menang. Masalah saya adalah saya tidak tinggal di Polandia dan saya tidak tahu bagaimana melakukannya.
Dimanapun Anda berada, Anda tidak akan membantu diri Anda sendiri. Dosis harus dikurangi secara bertahap di bawah pengawasan dokter yang mungkin juga meresepkan obat lain. Sayangnya, penarikan tiba-tiba biasanya berakhir dengan kegagalan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
