Saya memiliki metabolisme yang cepat. Saya ingin menambah berat badan setidaknya 10 kg. Saya makan banyak di siang hari. Saya ingin bertanya apakah ada metode untuk memperlambat metabolisme saya? Atau mungkin layak menggunakan obat-obatan? Saya menggunakan kondisioner, tetapi kondisioner tidak berfungsi dan berat tidak berubah. Saya meminta nasihat!
Sayangnya, tidak ada obat untuk memperlambat metabolisme, selain steroid ilegal yang menyebabkan penambahan berat badan dengan cepat.
Cara yang jauh lebih aman adalah pelatihan yang dikembangkan dengan baik dikombinasikan dengan nutrisi dan suplementasi. Ini adalah tindakan untuk mencegah kerusakan otot setelah olahraga (HMB, asam amino, dll.) Dan untuk merangsang pertumbuhan otot.
Saya menyarankan cara yang sehat untuk menambah berat badan. Ikuti diet kaya karbohidrat. Bergabunglah dengan pelatihan ini. Sayangnya, ini proses yang lama. Anda dapat mengharapkan efek pertama setelah beberapa bulan, atau bahkan setelah enam bulan. Tetap saja, ini patut dicoba!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
.jpg)
