Bagaimana cara mempersiapkan penyamakan?

Persiapan yang tepat untuk penyamakan tidak hanya akan mempercepatnya, tetapi juga akan menghindari luka bakar dan iritasi kulit. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan sedikit cerah di musim panas, segera mulai. Kemudian cokelat muda yang indah akan bertahan di kulit untuk waktu yang lama.

Matahari yang Anda tunggu sepanjang tahun mempercepat penuaan kulit, mengeringkan, dan menyebabkan perubahan warna. Apa sebenarnya yang terjadi pada kulit saat terkena sinar matahari? Radiasi UV melepaskan lebih banyak radikal bebas dari biasanya - molekul oksigen yang menyerang hampir semua komponen jaringan dan menyebabkan kerusakan pada tubuh. Mereka bekerja berdasarkan gen yang ditemukan di setiap sel. Kerusakan kecil terakumulasi dan dapat, seiring waktu, menyebabkan sel yang rusak menjadi kanker (kanker kulit).

Daftar Isi

1. Diet akan mempersiapkan kulit untuk berjemur
2. Siapa yang tidak baik untuk matahari?
3. Kontraindikasi berjemur
4. Jangan kasihan kulit Anda dengan krim pelindung
5. Penyamakan yang berlebihan

Sinar UVA mencapai tingkat dermis, menyebabkan perubahan yang tidak menguntungkan pada fibroblas - sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen dan elastin.Serat kolagen dan elastin membentuk jaring yang merupakan perancah struktur epidermis. Berkat mereka, kulit menjadi kencang, kencang dan elastis. Fibroblast juga menghasilkan enzim alami yang mengatur regenerasi kulit. Di bawah pengaruh radiasi UV, enzim ini menjadi terlalu aktif, dan akibatnya, terlalu banyak enzim yang terbentuk. Mereka mulai menghancurkan serat kolagen, kemudian kulit kehilangan kekencangannya dan kerutan yang dalam muncul. Di sisi lain, serat elastin berubah bentuk karena pengaruh radiasi. Bagaimana cara mengurangi efek negatif sinar UV jika tetap ingin berjemur?

Diet akan mempersiapkan kulit untuk berjemur

Penting untuk memikirkan diet yang tepat sebelumnya, lebih disukai sekitar 2 bulan sebelum liburan. Makanan harus kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari efek radikal bebas - ketika sebuah molekul bertemu dengan radikal bebas, ia bergabung dengannya, menetralkannya.

Salah satu antioksidan paling kuat adalah beta-karoten. Tidak digunakan oleh tubuh, ia secara bertahap menumpuk - pertama di jaringan adiposa, kemudian di epidermis. Harta terbesarnya adalah buah-buahan dan sayuran oranye dan merah: wortel, tomat, labu, paprika merah, aprikot, persik, jeruk.

Siapa yang tidak baik untuk matahari?

Orang dengan banyak ciri berwarna hitam dan coklat tua, terutama cembung, berwarna tidak merata, harus menghindari berjemur. Bahkan dengan eksposur yang singkat, mereka harus menggunakan krim dengan faktor perlindungan yang maksimal. Sebelum liburan, ada baiknya menunjukkan perubahan yang mencurigakan ke dokter kulit. Dia akan menentukan mana yang harus dihapus.

Orang dengan kulit cerah, mudah terbakar, juga harus menghindari sinar matahari. Kaum muda yang mengobati jerawat juga terpapar efek berbahaya radiasi UV. Sediaan yang digunakan dalam pengobatan penyakit ini - baik topikal yang mengandung retinoid dan antibiotik, dan oral (tetrasiklin, isotretinoin) - meningkatkan kepekaan terhadap sinar UV.

Kontraindikasi berjemur

Periksa apakah ramuan krim yang Anda gunakan tidak mengandung retinoid (asam retinoat, yaitu tretinoin, retinol, kecuali retinaldehida) dan asam hidroksil (AHA - misalnya asam glikolat, asam malat, asam laktat, asam tartarat, asam sitrat) , atau BHA - asam salisilat). Jika Anda telah menggunakan krim dengan salah satu bahan ini sejauh ini, Anda harus menghentikannya sebelum musim panas. Kulit yang terpapar asam menjadi lebih tipis dan lebih halus, dan oleh karena itu lebih rentan terhadap efek berbahaya sinar matahari - ada risiko perubahan warna akan muncul.

Selain itu, hindari perawatan dermatologis dan kosmetik tertentu. Tepat sebelum musim matahari, jangan memotong tanda lahir (kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda benar-benar perlu). Jangan pergi ke perawatan laser, mikrodermabrasi, pengelupasan kimiawi, karena mereka mengiritasi kulit, yang menjadi lebih sensitif. Setelah mereka, Anda perlu melindungi kulit dengan hati-hati dari sinar matahari, yang tidak selalu memungkinkan.

Jika Anda sedang mengonsumsi pil KB, berjemurlah secukupnya dengan melindungi kulit Anda dengan tabir surya yang tinggi. Menggabungkan kontrasepsi oral dengan sinar matahari yang berlebihan meningkatkan risiko perubahan warna kulit. Reaksi fotosensitisasi juga dapat dipicu dengan meminum St. John's wort, mengonsumsi obat antiinflamasi non steroid, antibiotik, beberapa agen antibakteri (Metronidazole, Biseptol) dan antidepresan.

Baca juga:

• Panduan penyamakan musim liburan
• Bagaimana cara berjemur dengan aman dan menyembuhkan luka bakar kulit?

Artikel yang direkomendasikan:

Jangan kasihan kulit Anda dengan krim pelindung

Agar krim dengan filter memenuhi fungsi perlindungannya, harus digunakan dalam jumlah yang tepat: 30 ml untuk tubuh, 2,5 ml untuk wajah dan leher, dan 1,8 ml untuk wajah itu sendiri. Namun hampir tidak ada yang memaksakan begitu banyak. Tabung krim 250 ml sudah cukup untuk 8 aplikasi pada tubuh, jadi Anda harus mengambil beberapa paket kosmetik untuk liburan dua minggu.

Namun, investasi semacam itu layak dipertimbangkan. Aplikasi krim tabir surya yang sering dan padat tidak hanya melindungi kulit dari efek berbahaya radiasi matahari, tetapi juga memungkinkan Anda mendapatkan warna cokelat yang indah, merata, dan tahan lama. Padahal, pembelian krim juga tak kalah pentingnya.

Baca juga:

• Penyamakan wajah. Bagaimana cara menggelapkan wajah Anda di bawah sinar matahari dan dengan penyamak kulit sendiri?
• Bagaimana cara mencokelatkan kulit secara merata?

Penyamakan yang berlebihan

Penyamakan yang berlebihan mempercepat penuaan kulit, mendorong pembentukan perubahan warna dan pembuluh darah laba-laba. Ini berkontribusi pada pembentukan kanker kulit, termasuk melanoma berbahaya. Dosis sinar matahari yang terlalu tinggi juga dapat menyebabkan reaksi alergi, kelelahan umum, kelelahan, sakit kepala. Mereka juga bisa menyebabkan pingsan.

• Jadi gunakan berjemur secukupnya. Yang terpenting, hindari berjemur di bawah sinar matahari saat sedang beroperasi maksimal, yaitu antara pukul 11.00 dan 15.00 - lebih baik Anda berlindung di bawah payung.
• Pastikan menggunakan kosmetik dengan filter yang akan melindungi kulit. Untuk benar-benar melindungi Anda secara efektif, Anda perlu memilih kekuatan filter yang tepat - aturan umumnya adalah semakin cerah kulit dan mata, semakin kuat filter tersebut.

Artikel yang direkomendasikan:

bulanan "Zdrowie"