Cara terbaik untuk mempersiapkan awal kemoterapi adalah mengumpulkan semua informasi yang diperlukan untuk membantu Anda merencanakan dan tetap teratur. Stres yang dialami sebelum terapi sebagian disebabkan oleh fakta bahwa jalannya pengobatan tidak diketahui. Berikut adalah nasihat praktis tentang bagaimana mempersiapkan kemoterapi, diambil dari buku "Kemoterapi. Panduan untuk pasien dan keluarganya" oleh Judith McKay dan Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).
Persiapan sebelum kemoterapi
Persiapan optimal untuk kemoterapi terutama terdiri dari: mengumpulkan informasi yang diperlukan, pengaturan yang baik dan kesiapan sendiri. Mereka memungkinkan Anda untuk menghindari stres, serta kehilangan waktu dan energi di kemudian hari.
Dengarkan bagaimana mempersiapkan kemoterapi. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Informasi yang diperlukan sebelum memulai kemoterapi:
• Cobalah untuk memahami keseluruhan rencana dan jadwal langkah-langkah pengobatan. Anda menyetujui rencana keseluruhan dengan dokter yang merawat. Pastikan Anda mengetahui berapa banyak tahapan kemoterapi yang direncanakan (jika disetujui), seberapa sering dan berapa lama masing-masing akan memakan waktu. Juga cari tahu apakah tes laboratorium atau kunjungan tambahan ke dokter diperlukan di antara setiap tahap. Ini akan memudahkan Anda untuk memilih waktu yang tepat dan mengatur kunjungan yang diperlukan.
• Cobalah untuk memahami ketentuan asuransi Anda. Dokter yang merawat Anda akan memberi Anda informasi yang diperlukan atau menyarankan di mana menemukannya. Anda perlu menentukan biaya mana yang akan ditanggung oleh perusahaan asuransi (biaya perawatan, tes, kunjungan ke spesialis, dan sebagainya) dan mana yang harus Anda bayar sendiri.
• Cari tahu tentang solusi yang diusulkan oleh majikan Anda. Tanyakan kepada atasan Anda apakah Anda akan mempertimbangkan, misalnya, paruh waktu, pekerjaan rumahan, tanggung jawab pekerjaan yang dikurangi, jam kerja yang fleksibel. Cari tahu juga apakah mungkin untuk memindahkan Anda di perusahaan ke tempat lain di mana risiko tertular infeksi dari salah satu kolega Anda akan lebih rendah.
• Pelajari tentang pengaturan remunerasi jika terjadi penurunan kapasitas kerja. Anda dapat mengangkat topik ini dalam wawancara dengan karyawan departemen sumber daya manusia atau dengan perwakilan serikat pekerja. Akankah Anda mempertahankan kondisi kerja Anda saat ini meskipun Anda tidak hadir sementara? Siapa yang akan menggantikanmu? Manfaat apa yang dapat Anda andalkan, dari kapan dan untuk berapa lama? Saat mengajukan tunjangan pengangguran, ingatlah bahwa Anda tidak akan mendapatkan kembali kekuatan penuh Anda sebelum beberapa minggu (atau lebih). Pertimbangkan hal ini saat menentukan kapan Anda dijadwalkan untuk kembali bekerja. Lebih baik memberikan tanggal kemudian dan kembali lebih awal - jika, tentu saja, kesejahteraan Anda memungkinkan.
Organisasi yang bagus
• Buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter dan perawat. Pertemuan dengan dokter yang merawat bisa membuat stres, mereka terburu-buru, dan kemudian sulit untuk mengingat untuk menanyakan semua pertanyaan. Jadi kenakan buku catatan agar Anda tidak melewatkan pertanyaan apa pun yang muncul antara janji dengan dokter. Sebelum kunjungan berikutnya, susunlah daftar pertanyaan agar percakapan berjalan lancar. Jika Anda memiliki seseorang bersama Anda selama kunjungan ke dokter, orang tersebut mungkin menyarankan lebih banyak pertanyaan dalam daftar Anda, mencatat informasi tertentu, dan kemudian membantu Anda mengingatnya.
• Bawalah binder atau koper untuk apa pun yang berhubungan dengan kemoterapi. Masukkan kertas apa pun yang Anda terima berulang kali ke dalamnya. Binder dengan divisi yang sesuai akan memudahkan pencarian dokumen yang penting saat ini, serta persiapan untuk kunjungan selanjutnya ke dokter.
• Tentukan kepada siapa Anda dapat meminta bantuan atau dukungan (keluarga dan teman). Setelah Anda mengetahui bantuan apa yang Anda perlukan, bicarakan dengan keluarga dekat dan teman-teman Anda untuk mengetahui siapa yang dapat Anda andalkan. Pada saat yang sama, cobalah untuk menilai ketersediaan dan kemampuan individu secara realistis. Jelaskan secara spesifik tentang apa yang Anda harapkan. Transportasi ke dan dari klinik? Menemani Anda selama tahap terapi berikutnya? Penitipan anak? Kompensasi dalam berbelanja? Persiapan makanan?
• Mulailah menulis jurnal atau buku harian. Beberapa pasien menemukan bahwa membuat buku harian atau buku harian memudahkan untuk melacak perasaan Anda, mencatat pesan baru, dan mengumpulkan judul buku dan alamat situs web yang bermanfaat. Beberapa orang percaya bahwa menuliskan perasaan mereka meringankan jiwa. Selain itu, memfasilitasi introspeksi dan mengurangi stres. Beberapa orang membuat semacam buku harian, menulis surat atau email kepada orang yang mereka cintai yang menjelaskan pengalaman mereka. Jika Anda memilih untuk melakukannya, simpan salinan surat-surat itu untuk Anda sendiri. Ini akan menjadi jurnal Anda - dokumentasi dari semua yang terjadi pada Anda selama periode perawatan.
Kesiapan diri
Sebelum kemoterapi Anda dimulai, ada banyak hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda tetap maju selama perawatan. Berikut adalah beberapa saran.
• Kunjungi dokter gigi. Buatlah janji untuk menghilangkan karang gigi dan menjalani prosedur perawatan gigi yang diperlukan. Beberapa obat yang digunakan dalam kemoterapi mengurangi resistensi terhadap infeksi dan pembekuan darah. Tentu saja, gigi dapat mengalami kerusakan secara tidak terduga, tetapi selama kemoterapi, sebaiknya hindari situasi yang memerlukan operasi mulut yang lebih serius, yang dapat membuat Anda terkena infeksi atau pendarahan.
• Menyimpan. Belilah makanan, jus, dan apa pun yang Anda perlukan selama beberapa hari setelah tahap pertama kemoterapi. Anda mungkin akan mendengar anjuran untuk minum banyak cairan dan makan makanan ringan yang mudah dicerna. Jadi perbanyaklah minuman dan makanan. Siapkan juga termometer, sikat gigi lembut, soda kue, handuk kertas, dan tabir surya. Setelah sesi kemoterapi pertama Anda, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang makanan, minuman, dan hal-hal lain yang Anda anggap berguna.
• Konfirmasikan pengaturan yang dibuat sebelumnya. Pastikan seseorang mengantar Anda atau menemani Anda ke tahap pertama kemoterapi. Beberapa obat menyebabkan kantuk, dan kemudian tidak disarankan untuk mengemudi dan bepergian sendiri.
• Beli aksesori kepala. Jika rambut rontok (atau penipisan) adalah salah satu efek samping kemoterapi yang Anda jalani, ada baiknya mempersiapkannya. Banyak orang memendekkan rambutnya sebelum perawatan tahap pertama. Jika Anda berencana untuk memakai wig, pilihlah terlebih dahulu, yaitu sebelum Anda kehilangan rambut, untuk menemukan yang paling mendekati warna atau gaya dengan gaya rambut Anda saat ini. Selain wig, ada baiknya mendapatkan tutup kepala lain, seperti topi atau syal.
• Manfaatkan kuliah dan kelas. Cari tahu tentang kelompok pendukung dan jenis kegiatan di daerah Anda. Asosiasi onkologi Amerika menyelenggarakan serangkaian kelas "Jaga penampilan Anda dan merasa lebih baik", di mana para spesialis di bidang tata rias mengajarkan tata rias kreatif kepada pasien dan membantu memilih topi, syal, atau wig. Anda juga dapat menghadiri pertemuan dengan ahli gizi onkologi untuk mempelajari tentang diet yang tepat sebelum, selama dan setelah kemoterapi.
• Buatlah jadwal untuk perawatan kemoterapi Anda. Jenis kemoterapi tertentu mengharuskan pasien untuk tinggal di klinik selama berjam-jam. Selama ini, Anda bisa, misalnya, tidur siang, menonton TV, membaca, mengerjakan teka-teki silang, mendengarkan musik atau merajut. Jika Anda ditemani, Anda bisa bermain kartu, scrabble atau permainan lainnya.
• Tebus resep Anda. Mungkin saja dokter Anda akan meresepkan beberapa pengobatan rumahan seperti obat anti sakit atau anti diare atau antibiotik. Mintalah resep untuk dikeluarkan sebelum memulai terapi agar obat tersebut selesai lebih cepat. Ambil obat-obatan ini ke sesi kemoterapi Anda sehingga perawat dapat meninjau selebaran. Beberapa obat tidak segera tersedia, jadi sebaiknya persiapkan semuanya sebelumnya.
• Persiapkan rumah Anda. Lakukan pekerjaan rumah tangga yang paling penting sebelum sesi kemoterapi karena Anda mungkin tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya setelahnya. Cuci dan bersihkan rumah Anda secara menyeluruh untuk mengurangi risiko infeksi. Berbelanja dan masak makanan, lalu bekukan. Kebersihan dan ketertiban dalam rumah serta perbekalan yang menumpuk akan membuat Anda merasa lebih baik.
• Malam hari sebelum kemoterapi. Kecuali jika dokter Anda telah memberi Anda instruksi khusus, Anda tidak perlu berpuasa atau mengikuti diet khusus tepat sebelum perawatan kemoterapi Anda. Anda kemungkinan akan diberikan obat antimual selama perawatan agar Anda bisa makan dan minum dengan normal. Meski demikian, lebih baik hindari gorengan dan makanan yang bisa membuat perut buncit. Di malam hari sebelum kemoterapi, makanlah makan malam yang mudah dicerna, dan di pagi hari keesokan harinya - sarapan yang juga mudah dicerna. Selain itu, usahakan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Selama kemoterapi
• Berpakaianlah dengan nyaman - longgar, berlapis. Anda akan merasa hangat dalam cuaca yang lebih dingin, dan di cuaca yang lebih hangat Anda hanya perlu melepas sesuatu. Kenakan blus yang lengan baju mudah digulung untuk suntikan, pengambilan darah atau pengukur tekanan darah. Jika Anda memiliki port vaskular di area dada, kenakan blus berkancing.
• Bawalah semua yang Anda butuhkan ke klinik: hal-hal yang membuat Anda sibuk (buku, musik, permainan); makanan (termasuk makanan ringan); minum; pengikat atau map berisi fotokopi hasil uji laboratorium; kalender kunjungan ke spesialis; daftar pertanyaan untuk dokter dan perawat; obat yang Anda minum; nomor telepon penting.
• Waspadai apa yang sedang terjadi. Selalu minta perawat untuk menjelaskan apa yang terjadi. Segera laporkan setiap reaksi mendadak di tubuh Anda (nyeri, gatal, mual) serta hal-hal yang akan menambah kenyamanan Anda (misalnya, meredupkan lampu, mengganti saluran TV, selimut hangat, lebih banyak jus, membantu menjangkau toilet). Jika Anda akan menghabiskan beberapa jam di klinik, kecuali Anda merasa mengantuk, Anda dapat berbicara dengan psikolog atau ahli gizi selama waktu ini.
Setelah kemoterapi
Ketika Anda pulang, Anda dapat menjaga kenyamanan Anda dengan berbagai cara dan mencegah atau mengurangi efek samping pengobatan.
• Tetap terhidrasi. Minum 8-10 gelas berbagai cairan setiap hari. Dapatkan jus, sup dan kaldu, teh herbal, serta semangka dan es krim yang terbuat dari jus beku. Berkat ini, tubuh akan lebih mudah menghilangkan efek kemoterapi, dan Anda akan merasa lebih baik.
• Minum obat sesuai petunjuk. Jika dokter atau perawat Anda merekomendasikan tindakan untuk mencegah masalah tertentu (misalnya, mual, sembelit, diare), minumlah obat Anda persis seperti yang seharusnya untuk benar-benar menghindari efek samping yang tidak menyenangkan. Jika karena alasan apa pun Anda tidak dapat mengambil tindakan ini, hubungi profesional yang sesuai untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Keefektifan obat dalam menghilangkan efek samping kemoterapi semakin besar semakin cepat Anda meminumnya setelah masalah tertentu terjadi, jadi jangan menunggu sampai kemunduran yang signifikan dalam kesehatan.
• Catatlah efek samping yang Anda alami. Tuliskan kapan reaksi terjadi, apa yang membantu Anda dan apa yang membuat masalah menjadi lebih buruk. Selain itu, tuliskan nama obat yang diminum, waktu pemakaian dan efektivitasnya. Ini akan memungkinkan dokter yang merawat Anda untuk mungkin mengubah obat atau dosis untuk meningkatkan efeknya.
• Kontrol suhu tubuh. Dokter atau perawat Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan dua pengukuran suhu sehari untuk jangka waktu tertentu. Namun, jika Anda merasa tidak enak badan (sakit kepala, pilek, batuk, nyeri umum, menggigil), ukur suhunya (sebelum menyikat gigi, sebelum makan atau minum), dan kemudian hubungi dokter Anda, bahkan jika Anda tidak demam. Beri tahu dokter atau perawat tentang setiap kenaikan suhu, terutama saat mendekati 38 ° C. Ini bisa menjadi pertanda adanya infeksi.
• Mengurangi risiko infeksi. Anda lebih rentan terhadap infeksi selama kemoterapi, jadi lindungi diri Anda dari infeksi tersebut. Cuci tangan Anda dengan sering dan menyeluruh, tanpa sabun skimming atau air. Juga, dorong orang yang Anda cintai untuk sering mencuci tangan (sebelum menyiapkan makanan). Hindari kontak dekat dengan orang sakit, kerumunan orang, ruang terbatas, tempat orang mungkin batuk atau bersin.
• Jagalah kebersihan dan kesehatan mulut Anda. Bersihkan mulut Anda dengan sering dan lembut. Gunakan sikat gigi yang lembut dan bilas mulut Anda dengan larutan satu sendok teh soda kue yang dilarutkan dalam secangkir air hangat. Dengan cara ini Anda akan menghilangkan sisa rasa asam dan mempercepat regenerasi selaput lendir. Beri tahu dokter Anda tentang sakit mulut, luka, dan permukaan putih atau tidak rata. Ada obat-obatan yang dapat membantu mengatasi kondisi ini.
• Hindari alkohol, makanan pedas, dan makanan asam serta jus. Mereka mengiritasi dinding perut dan juga dapat menyebabkan atau memperburuk mual, mulas dan sakit perut.
• Banyak istirahat. Efek samping paling umum dari pengobatan kanker apa pun adalah kelelahan, jadi dengarkan tubuh Anda. Dia harus berjuang untuk menghilangkan produk kemoterapi yang tidak perlu dan untuk regenerasi sel-sel yang sehat. Pada saat-saat kelelahan, duduklah dengan kaki terangkat dan tutup mata. Jalin waktu luang dengan aktivitas.
• Aktif secara fisik. Jika memungkinkan, tetap aktif dan terus berolahraga. Meskipun lelah atau bahkan kelelahan pada hari tertentu, pastikan untuk berjalan-jalan di sekitar rumah atau di tempat lain. Aktivitas fisik meredakan mual, meningkatkan nafsu makan, mempermudah tidur sepanjang malam, dan memberi Anda semangat. Ini juga meningkatkan pernapasan yang benar dan mengurangi risiko pembekuan darah di kaki.
• Laporkan masalah apa pun. Beri tahu dokter atau perawat Anda tentang masalah apa pun, betapapun sepele tampaknya: ketika Anda menderita muntah, mual, diare, sembelit, atau jika Anda khawatir tentang dehidrasi karena Anda tidak dapat minum cairan. Laporkan sakit mulut atau kesulitan menelan, Anda mengalami nyeri atau pendarahan, dan tanda infeksi apa pun: demam, menggigil, sakit tenggorokan, batuk, kesulitan buang air kecil, bengkak atau kemerahan pada kulit. Jangan menunggu sampai kunjungan Anda berikutnya, yang mungkin tidak sampai seminggu kemudian. Karena kemoterapi telah menurunkan daya tahan Anda terhadap infeksi, Anda mungkin perlu minum antibiotik.
• Patuhi jadwal untuk pemeriksaan dan kunjungan ke spesialis. Dokter Anda kemungkinan besar akan memesan tes laboratorium tertentu dan mengundang Anda ke janji lain kira-kira satu minggu setelah akhir setiap tahap perawatan untuk melihat hasil tes darah Anda dan bagaimana perasaan Anda. Perhatikan tanggal kunjungan dan tes tersebut agar dia dapat dengan cepat menemukan komplikasi apa pun.
Baca e-guide
Penulis: materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- bagaimana mempersiapkan kemoterapi
- apa efek samping yang diharapkan
- bagaimana menangkal mereka
Apa itu kemoterapi? Apakah pantas untuk menyerah? Seberapa efektif? Bagaimana mempersiapkannya? Efek samping apa yang mungkin timbul? Bagaimana cara makan selama kemoterapi? Bagaimana Bekerja Dan Bagaimana Hidup Dengan Kanker? Bagaimana cara mengatasi kesepian dan penyesalan? Bagaimana berperilaku dalam kontak sehari-hari dengan orang?
Ini dan banyak pertanyaan lain yang mengganggu pasien dan keluarga mereka dengan cara yang dapat dimengerti dan empati dijawab oleh penulis buku "Kemoterapi. Panduan untuk pasien dan keluarganya" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay dan Tamera Schacher, yang menangani pasien kanker setiap hari dan mengatasi kesulitan pengobatan dengan mereka, menulis sebuah buku khusus untuk mereka. Panduan ini akan membantu pasien untuk terbiasa - sebanyak mungkin - dengan situasi yang sulit dan memahami segala sesuatu yang menjadi misteri bagi mereka.
Para penulis menyajikan informasi dasar tentang kemoterapi, berbagi pengalaman mereka yang luas serta berbagai tip dan tip praktis. Mereka menjelaskan bagaimana orang yang sakit dapat membantu dirinya sendiri, tetapi juga bagaimana dia harus menggunakan bantuan orang lain. Mereka menunjukkan, selangkah demi selangkah, bagaimana bertahan dari masa-masa sulit penyakit, sambil mempertahankan kondisi fisik dan mental terbaik.
Poradnikzdrowie.pl adalah pelindung media "Kemoterapi" - kami merekomendasikannya!
