Ketahanan - ini adalah sebuah kata, yang disebabkan oleh semua kasus yang sering didengar oleh orang tua muda. Apa itu imunitas, bagaimana cara pembentukannya dan bagaimana cara bijak mendukung imunitas bayi? Apa yang membahayakan kekebalan anak?
Menurut definisi ensiklopedi, imunitas adalah sekumpulan reaksi pertahanan organisme yang bertujuan untuk menghilangkan mikroorganisme yang berbahaya bagi organisme tersebut. Tugas ini dilakukan oleh sistem kekebalan, yang juga dikenal sebagai sistem kekebalan. Ini menghadapi tantangan nyata - tidak hanya harus secara efektif melawan virus dan bakteri berbahaya, tetapi juga mengenali dan mentolerir faktor-faktor tidak berbahaya atau faktor-faktor yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, seperti antibodi kekebalan. Inilah mengapa konstruksinya sangat rumit. Itu terdiri dari organ, jaringan, sel dan molekul kimia yang bekerja sama. Diantaranya adalah sistem limfatik (timus, sumsum tulang, limpa, kelenjar getah bening), tetapi juga kulit dan selaput lendir, bahkan komponen darah (leukosit) dan bakteri yang hidup di saluran pencernaan.
Bagaimana kekebalan dibentuk?
Sistem kekebalan mulai terbentuk pada awal kehidupan janin. Limpa dan timus mulai berkembang pada bulan kedua, dan limfosit juga muncul dalam darah janin. Pada akhir bulan ketiga kehidupan janin, muncul komponen lain dari sistem kekebalan: limfosit T, limfosit B, dan antibodi M, D, G dan A. Pada saat lahir, sistem ini masih belum matang. Namun - agar balita tidak sepenuhnya tidak berdaya di awal - alam mengizinkan bahwa beberapa antibodi yang diperlukan untuk pertahanan terhadap mikroba diperoleh dari ibu melalui plasenta. Ini adalah IgG, antibodi terpenting.
PentingApa yang membahayakan kekebalan?
Kekebalan memiliki musuh, dan ini bukan tentang mikroba.
Sistem kekebalan merusak:
- penggunaan antibiotik secara berlebihan
- Merokok di depan anak - senyawa kimia yang terkandung dalam asap rokok mengurangi jumlah oksigen dalam darah dan mengganggu kerja paru-paru
- sering diare yang menghabiskan flora bakteri usus alami, membuat bayi lebih rentan terhadap infeksi (itulah mengapa sangat penting untuk mensterilkan botol dan dot serta mencuci tangan dengan hati-hati).
Selain itu, bayi baru lahir juga memiliki antibodi sendiri, IgM (yang bertugas menghentikan mikroba berbahaya pada fase pertama infeksi, sebelum cukup banyak antibodi IgG diproduksi). Tentara pertahanan yang aneh ini disebut kekebalan pasif sementara. Sementara, karena dalam tiga bulan pertama kehidupan, bayi secara bertahap kehilangan imunoglobulin yang diberikan ibunya. Pasif, karena tubuh anak belum mampu memproduksi antibodi IgG dalam jumlah yang cukup untuk pertahanan. Periode ini bisa berlangsung hingga 12-18. bulan usia dan disebut sebagai "celah kekebalan". Hanya dari paruh kedua kehidupan anak, sistem kekebalan mulai memproduksi IgG. Jumlah mereka tumbuh secara sistematis, tetapi hanya pada usia sekitar 15 tahun itu mendekati nilai yang terjadi pada orang dewasa. Artinya anak Anda mungkin sering sakit sampai saat itu.
Kekebalan bayi: sisi baik dari sakit
Namun, jangan biarkan hal ini membuat Anda khawatir, karena sakit memperkuat kekebalan alami anak. Ini karena infeksi mengajarkan sistem kekebalan cara mengatasi mikroba. Para ilmuwan telah lama mengetahui proses ini. Sistem kekebalan memiliki ingatan yang sangat baik dan belajar dari pengalamannya sendiri. Ketika bakteri berbahaya memasuki tubuh dan membahayakannya, sistem kekebalan mengingatnya dan ketika mereka menyerang mereka lagi, ia tahu bahwa mereka berbahaya dan dapat melawannya. Mekanisme ini digunakan dalam vaksinasi. Vaksin mengandung mikroorganisme yang dilemahkan atau dimatikan (dan terkadang hanya sebagian dari mereka) yang, ketika dimasukkan ke dalam tubuh, kemudian dikenali oleh sistem kekebalan. Ini mulai menghasilkan antibodi kekebalan yang menghancurkan agresor, serta yang disebut sel. Memori kekebalan, yang pada kontak berikutnya dengan virus atau bakteri yang sudah dikenalnya akan mengenali musuh dan merangsang sistem kekebalan agar berfungsi, sehingga mencegah perkembangan penyakit.
Penyakit memang dibutuhkan, tetapi lebih baik anak tidak terlalu sering sakit. Bukan hanya karena atasan Anda akan terlihat curiga ketika Anda meletakkan rilis lain di meja Anda. Jeda yang terlalu pendek antara infeksi yang berturut-turut tidak memungkinkan regenerasi sistem kekebalan yang efisien. Itulah mengapa perlu memperkuat kekebalan. Cara terbaik adalah dengan menyusui, karena ASI mengandung banyak bahan yang membantu melindungi bayi agar tidak sakit.
Kekebalan bayi akan diperkuat dengan makanan
Ada banyak imunoglobulin A dalam susu, yang mencegah infeksi dengan menutupi mukosa usus dengan lapisan tipis, yang mencegah bakteri berbahaya menumpuk di atasnya dan menembus ke dalam aliran darah. Jika ibu menyusui masuk angin, ASInya juga mengandung antibodi yang melindungi bayi dari virus penyebab infeksi pada ibu. Namun, salah satu komponen ASI yang paling berharga adalah oligosakarida prebiotik - gula kompleks. Mereka tidak dipecah oleh enzim pencernaan, jadi mereka masuk ke usus, di mana mereka menjadi tempat berkembang biak probiotik - bakteri usus baik yang merangsang sistem kekebalan dan menghambat pertumbuhan mikroorganisme patogen. Ini juga mengandung laktoferin, yang mengambil zat besi dari mikroba, yang mencegah perkembangannya. Jika Anda tidak dapat menyusui, berikan bayi Anda (setelah berkonsultasi dengan dokter anak) susu yang dilengkapi dengan prebiotik atau probiotik. Jika Anda sudah mulai memperluas pola makannya, pastikan untuk menambahkan sayuran kaya beta-karoten seperti wortel dan labu ke dalam sup Anda. Beta-karoten bertanggung jawab atas berfungsinya selaput lendir, yang merupakan pelindung pertama tubuh melawan mikroba patogen.
Resistensi - pengerasan penting dari dudukan
Namun, diet bukan satu-satunya cara untuk mendukung kekebalan, dan musim panas adalah waktu yang tepat untuk menerapkan semua metode lainnya. Yang paling efektif adalah:
- Berjalan kaki setiap hari setidaknya satu jam di lingkungan yang bersih dari asap knalpot. Berkat jalan kaki, tubuh teroksigenasi dengan baik, dan karenanya berfungsi lebih baik. Juga sangat penting bahwa sistem kekebalan bayi bersentuhan dengan berbagai mikroorganisme dan belajar bereaksi terhadapnya. Penting: Anda harus berjalan-jalan meskipun saat hujan atau dingin.
- Pendinginan dengan air. Jika bayi Anda berusia enam bulan, Anda dapat mengakhiri mandi dengan pancuran yang lebih dingin (tetapi tidak dingin) selama beberapa detik. Intinya adalah tubuh belajar merespons perubahan suhu yang tiba-tiba. Anda juga bisa mengganti bak mandi kaki hangat dan dingin untuk bayi Anda. Mereka harus bertahan tidak lebih dari dua hingga tiga menit dan berakhir dengan air dingin. Setelah prosedur seperti itu, kenakan kaus kaki hangat bayi.
- Perubahan iklim adalah pelatihan untuk sistem kekebalan. Organisme yang harus beradaptasi dengan kondisi baru menggerakkan semua kekuatan, termasuk sistem kekebalan. Yang terbaik adalah pergi bersama bayi setidaknya selama tiga minggu - selama dua minggu pertama, tubuh terbiasa dengan kondisi baru, dan baru kemudian mulai merespons iklim yang berbeda dengan baik. Dengan bayi Anda, Anda bisa pergi ke pegunungan dan laut.
- Sering mengudara ruangan. Suhu di sekitar bayi harus 19-22ºC. Bila lebih tinggi, maka kelembaban udaranya berkurang, sehingga selaput lendir di mulut dan hidung bayi mengering dan tidak lagi efektif sebagai pelindung terhadap mikroba. Selain itu, udara segar juga meniup kuman.
