Saya empat minggu setelah reseksi lambung. Selama dua minggu pertama saya kehilangan 6 kg dan sekarang berat badan saya tidak bergerak. Saya tidak merasa kenyang saat makan.
Di situs web Panduan Kesehatan, Anda dapat membaca rekomendasi terperinci dalam kasus Anda, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Untuk menambah berat badan, sebaiknya sering makan, tetapi harus porsi makanan yang kecil karena tubuh tidak punya tempat untuk menyimpannya. Anda juga sebaiknya tidak minum sambil makan, karena makanan dengan air bergerak lebih cepat di sepanjang usus, sehingga mengurangi perasaan kenyang. Anda juga harus menjaga nilai kalori yang sesuai dari makanan dan kualitasnya, dan yang paling sulit - belajar mengunyah perlahan. Ini juga membutuhkan waktu agar semuanya kembali normal. Jaga dirimu.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
